Вопрос, который частенько звучит в нашем доме 🤪 Хотя у нас есть список самых любимых завтраков, которые мы чередуем. Любимые эти завтраки потому, что Федя съедает порции больше наших😊
Итак: 🔴Овсяная каша долгой варки на миндальном молоке без сахара (раньше ели на коровьем, но мне не очень нравится вкус, мальчикам все равно). Добавляем свежие фрукты и ягоды по сезону (клубника, голубика, манго, банан) и масло гхи, либо немного урбеча в качестве жиров
🔴Сырники (Федя обожает и съедает 4 штуки!) Две пачки творога из ВВ, два яйца, две ложки муки, щепотка соли и немного ванилина😊 Сахар не добавляем, подавать можно со сметаной (и идеальный баланс бжу соблюден), фруктовым пюре или с тем, что любите вы
🔴Мы с мужем очень любим положить ломтики слабосоленого лосося на булочку бриошь, намазанную творожным сыром, добавить яйцо и авокадо/огурец, немного лимонного сока и лучший завтрак готов.
С Федей мы поступаем просто - все также, но по отдельности и без лосося. Отварное яйцо, кусочек булочки, авокадо, творожный сыр и огурцы. Разнообразие, польза и удовольствие. Часто добавляем на тарелку фрукты или ягоды, сейчас отдаем предпочтение клубнике❤️
Вопрос, который частенько звучит в нашем доме 🤪 Хотя у нас есть список самых любимых завтраков, которые мы чередуем. Любимые эти завтраки потому, что Федя съедает порции больше наших😊
Итак: 🔴Овсяная каша долгой варки на миндальном молоке без сахара (раньше ели на коровьем, но мне не очень нравится вкус, мальчикам все равно). Добавляем свежие фрукты и ягоды по сезону (клубника, голубика, манго, банан) и масло гхи, либо немного урбеча в качестве жиров
🔴Сырники (Федя обожает и съедает 4 штуки!) Две пачки творога из ВВ, два яйца, две ложки муки, щепотка соли и немного ванилина😊 Сахар не добавляем, подавать можно со сметаной (и идеальный баланс бжу соблюден), фруктовым пюре или с тем, что любите вы
🔴Мы с мужем очень любим положить ломтики слабосоленого лосося на булочку бриошь, намазанную творожным сыром, добавить яйцо и авокадо/огурец, немного лимонного сока и лучший завтрак готов.
С Федей мы поступаем просто - все также, но по отдельности и без лосося. Отварное яйцо, кусочек булочки, авокадо, творожный сыр и огурцы. Разнообразие, польза и удовольствие. Часто добавляем на тарелку фрукты или ягоды, сейчас отдаем предпочтение клубнике❤️
"And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights. The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. I want a secure messaging app, should I use Telegram? The Securities and Exchange Board of India (Sebi) had carried out a similar exercise in 2017 in a matter related to circulation of messages through WhatsApp. Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels.
from kr
