Киноа с овощами и кукурузой Очень удобно, когда в холодильнике заскучали остатки овощей
Киноа Лук Кабачок Перец Помидор Шпинат Кукуруза без сахара
Готовим👩🏼🍳 🟤Киноа промыть и варить в соотношении 1:2. Залить холодной водой, довести до кипения, добавить соль (при желании) и на небольшом огне варить 10-15 мин ( по инструкции на упаковке) 🟤Овощи мелко нашинковать, шпинат мелко нарезать 🟤Лук потушить 4 минуты, к нему добавить кабачок, перец. Притушить 7 минут все вместе 🟤Добавить помидорки, шпинат , потушить ещё 2 минуты 🟤Добавить кукурузу (без сахара) 🟤Добавить киноа к овощам и 2 мин прогреть все вместе
Киноа с овощами и кукурузой Очень удобно, когда в холодильнике заскучали остатки овощей
Киноа Лук Кабачок Перец Помидор Шпинат Кукуруза без сахара
Готовим👩🏼🍳 🟤Киноа промыть и варить в соотношении 1:2. Залить холодной водой, довести до кипения, добавить соль (при желании) и на небольшом огне варить 10-15 мин ( по инструкции на упаковке) 🟤Овощи мелко нашинковать, шпинат мелко нарезать 🟤Лук потушить 4 минуты, к нему добавить кабачок, перец. Притушить 7 минут все вместе 🟤Добавить помидорки, шпинат , потушить ещё 2 минуты 🟤Добавить кукурузу (без сахара) 🟤Добавить киноа к овощам и 2 мин прогреть все вместе
But Kliuchnikov, the Ukranian now in France, said he will use Signal or WhatsApp for sensitive conversations, but questions around privacy on Telegram do not give him pause when it comes to sharing information about the war. You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed. In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government.
from kr
