Если я чувствую, что у меня совсем нет физических сил, потому что я весь день проработала за компьютером, или весь день валялась в кровати — я делаю 5-10 приседаний. И энергия начинает вырабатываться изнутри.
Чем меньше я двигаюсь, тем меньше у меня сил. И чтобы они появились, нужно просто подвигаться. Поприседать, попрыгать на месте, потрясти руками или ногами. И все, моторчик работает вновь.
Если я чувствую, что у меня совсем нет физических сил, потому что я весь день проработала за компьютером, или весь день валялась в кровати — я делаю 5-10 приседаний. И энергия начинает вырабатываться изнутри.
Чем меньше я двигаюсь, тем меньше у меня сил. И чтобы они появились, нужно просто подвигаться. Поприседать, попрыгать на месте, потрясти руками или ногами. И все, моторчик работает вновь.
А как вы возвращаете себе энергию?
#лайфхакидляжизни
BY Катя натворила
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. "And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights. Under the Sebi Act, the regulator has the power to carry out search and seizure of books, registers, documents including electronics and digital devices from any person associated with the securities market. "Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added. Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes.
from kr
