Что же говорит наука на счет протеиновых продуктов?
1. Батончики с хорошим составом (!) могут быть полезны спортсменам, потому что легко добавят белок, необходимый для восстановления мыщц после усердных тренировок.
2. Могут быть источником пищевых волокон, которые нужны нашему ЖКТ. Бонусом будет контроль аппетита между основными приемами пищи.
3. Дополнительно в эти батончики производители добавляют микроэлементы и витамины, что может поддерживать потребности организма.
4. Похудение. Есть исследования, которые показали, что аппетит при их употреблении снижался, что приводило к потере веса.
5. Удобная замена приема пищи. Имея такой батончик в запасе, вы всегда сможете перекусить, не доводя себя до изнурения голодом. Учитывая, что некоторые батончики содержат все необходимые элементы нашей «тарелочки», то не будет чувства разочарования, как от «закидывания» в себя чипсов и газировки.
Что же говорит наука на счет протеиновых продуктов?
1. Батончики с хорошим составом (!) могут быть полезны спортсменам, потому что легко добавят белок, необходимый для восстановления мыщц после усердных тренировок.
2. Могут быть источником пищевых волокон, которые нужны нашему ЖКТ. Бонусом будет контроль аппетита между основными приемами пищи.
3. Дополнительно в эти батончики производители добавляют микроэлементы и витамины, что может поддерживать потребности организма.
4. Похудение. Есть исследования, которые показали, что аппетит при их употреблении снижался, что приводило к потере веса.
5. Удобная замена приема пищи. Имея такой батончик в запасе, вы всегда сможете перекусить, не доводя себя до изнурения голодом. Учитывая, что некоторые батончики содержат все необходимые элементы нашей «тарелочки», то не будет чувства разочарования, как от «закидывания» в себя чипсов и газировки.
BY борщ палочками
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
"There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices. In the past, it was noticed that through bulk SMSes, investors were induced to invest in or purchase the stocks of certain listed companies. Under the Sebi Act, the regulator has the power to carry out search and seizure of books, registers, documents including electronics and digital devices from any person associated with the securities market. The company maintains that it cannot act against individual or group chats, which are “private amongst their participants,” but it will respond to requests in relation to sticker sets, channels and bots which are publicly available. During the invasion of Ukraine, Pavel Durov has wrestled with this issue a lot more prominently than he has before. Channels like Donbass Insider and Bellum Acta, as reported by Foreign Policy, started pumping out pro-Russian propaganda as the invasion began. So much so that the Ukrainian National Security and Defense Council issued a statement labeling which accounts are Russian-backed. Ukrainian officials, in potential violation of the Geneva Convention, have shared imagery of dead and captured Russian soldiers on the platform. False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects.
from kr
