🧪Какой срок действуют анализы?
К сожалению, нет общего нормативного документа, который бы устанавливал сроки действия результатов анализов и инструментальных исследований.
Медицинская организация сама определяет время действия результатов для госпитализации, оперативного вмешательства и других манипуляций.
Приказы Минздрава, которые регламентируют сроки действия анализов, но только в очень узких направлениях.
▶️Приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации от 31.07.2020 № 803н "О порядке использования вспомогательных репродуктивных технологий, противопоказаниях и ограничениях к их применению"
▶️Приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации от 27.04.2021 № 404н "Об утверждении Порядка проведения профилактического медицинского осмотра и диспансеризации определенных групп взрослого населения"
▶️Приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации от 10.08.2017 № 514н "О Порядке проведения профилактических медицинских осмотров несовершеннолетних"
@oms_zdorovie #ВопросПодписчика
К сожалению, нет общего нормативного документа, который бы устанавливал сроки действия результатов анализов и инструментальных исследований.
Медицинская организация сама определяет время действия результатов для госпитализации, оперативного вмешательства и других манипуляций.
Приказы Минздрава, которые регламентируют сроки действия анализов, но только в очень узких направлениях.
▶️Приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации от 31.07.2020 № 803н "О порядке использования вспомогательных репродуктивных технологий, противопоказаниях и ограничениях к их применению"
▶️Приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации от 27.04.2021 № 404н "Об утверждении Порядка проведения профилактического медицинского осмотра и диспансеризации определенных групп взрослого населения"
▶️Приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации от 10.08.2017 № 514н "О Порядке проведения профилактических медицинских осмотров несовершеннолетних"
@oms_zdorovie #ВопросПодписчика
🌲Эффект «Лесных ванн»
Для поддержания здоровья городскому жителю нужно всего 2️⃣ часа в неделю на природе.
На Востоке уже давно известна практика синрин-йоку, или «лесных ванн». Такая природная терапия появилась в Японии в 80-х годах благодаря привычке островитян прогуливаться и изучать свою страну.
Такие прогулки снижают:
🌲 уровень гормона стресса — кортизола
🌲 успокаивают сердечно-сосудистую систему и артериальное давление
🌲 удерживают холестерин в норме
🌲 берегут сердце и сосуды от износа
Исследователи заключили, что позитивный эффект «лесных ванн» накапливается.
Считайте шаги, если чувствуете, что это вас мотивирует. Но в цифре «10 000» нет ничего магического, подробно по ссылке.
@oms_zdorovie #ПятницаДрузья
Для поддержания здоровья городскому жителю нужно всего 2️⃣ часа в неделю на природе.
На Востоке уже давно известна практика синрин-йоку, или «лесных ванн». Такая природная терапия появилась в Японии в 80-х годах благодаря привычке островитян прогуливаться и изучать свою страну.
Такие прогулки снижают:
🌲 уровень гормона стресса — кортизола
🌲 успокаивают сердечно-сосудистую систему и артериальное давление
🌲 удерживают холестерин в норме
🌲 берегут сердце и сосуды от износа
Исследователи заключили, что позитивный эффект «лесных ванн» накапливается.
Считайте шаги, если чувствуете, что это вас мотивирует. Но в цифре «10 000» нет ничего магического, подробно по ссылке.
@oms_zdorovie #ПятницаДрузья
🎉🎉🎉Дорогие друзья!
Поздравляю вас с Новым годом🌲🌲🌲!
Желаю крепкого здоровья, волшебных подарков, ощущение сказки и свежий старт!
@oms_zdorovie
Поздравляю вас с Новым годом🌲🌲🌲!
Желаю крепкого здоровья, волшебных подарков, ощущение сказки и свежий старт!
@oms_zdorovie
📚Программа государственных гарантий бесплатного оказания медицинской помощи на 2025 год.
Правительство РФ утвердило основной документ системы ОМС Программу госгарантий, которая обеспечивает безвозмездное оказание гражданам медпомощи на 2025 год и на плановый период 2026 и 2027 годов.
В программе увеличены (более чем на 500 млрд руб., или на 16,5%) расходы на оказание всех видов медицинской помощи, предоставляемых гражданам бесплатно, в том числе:
✔️ в рамках профилактических осмотров
✔️по оценке здоровья граждан репродуктивного возраста
✔️медицинской реабилитации
✔️ лечения в стационарах
Программой также предусмотрен рост числа циклов ЭКО - на 13%.
Для ветеранов боевых действий сохранится порядок получения медицинской помощи вне очереди.
Что такое Программа государственных гарантий подробно по ссылке!
@oms_zdorovie #БесплатноПоОМС
Правительство РФ утвердило основной документ системы ОМС Программу госгарантий, которая обеспечивает безвозмездное оказание гражданам медпомощи на 2025 год и на плановый период 2026 и 2027 годов.
В программе увеличены (более чем на 500 млрд руб., или на 16,5%) расходы на оказание всех видов медицинской помощи, предоставляемых гражданам бесплатно, в том числе:
✔️ в рамках профилактических осмотров
✔️по оценке здоровья граждан репродуктивного возраста
✔️медицинской реабилитации
✔️ лечения в стационарах
Программой также предусмотрен рост числа циклов ЭКО - на 13%.
Для ветеранов боевых действий сохранится порядок получения медицинской помощи вне очереди.
Что такое Программа государственных гарантий подробно по ссылке!
@oms_zdorovie #БесплатноПоОМС
publication.pravo.gov.ru
Постановление Правительства Российской Федерации от 27.12.2024 № 1940 ∙ Официальное опубликование правовых актов
Постановление Правительства Российской Федерации от 27.12.2024 № 1940
"О Программе государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи на 2025 год и на плановый период 2026 и 2027 годов"
"О Программе государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи на 2025 год и на плановый период 2026 и 2027 годов"
Единый_план_по_достижению_нац_целей.pdf
2.4 MB
Вторая неделя этого года началась, а значит можно рассказывать о чем-то важном и серьезном.
Нацпроект «Здравоохранение» ушёл из жизни (потому что не пошел на диспансеризацию), да здравствует запуск новых нацпроектов!
В теме здравоохранения 2025 запущено целых три новых проекта:
✅«Продолжительная и активная жизнь»
✅«Новые технологии сбережения здоровья»
✅ «Семья»
Единый план по достижению национальных целей развития РФ до 2030 года и на перспективу до 2036 года в приложении.
@oms_zdorovie #Наблюдения
Нацпроект «Здравоохранение» ушёл из жизни (потому что не пошел на диспансеризацию), да здравствует запуск новых нацпроектов!
В теме здравоохранения 2025 запущено целых три новых проекта:
✅«Продолжительная и активная жизнь»
✅«Новые технологии сбережения здоровья»
✅ «Семья»
Единый план по достижению национальных целей развития РФ до 2030 года и на перспективу до 2036 года в приложении.
@oms_zdorovie #Наблюдения
⚡️Сроки ожидания медицинской помощи 2025!
✅ Первичная медико-санитарная помощь
- 24 часа — срок ожидания приема терапевта, участкового педиатра или врача общей практики с момента обращения.
- 14 рабочих дней — срок для:
- консультаций врачей-специалистов;
- диагностических исследований (лабораторных, инструментальных);
- КТ, МРТ и ангиографии (в рамках первичной помощи).
✅Специализированная медицинская помощь (кроме высокотехнологичной):
- 7–14 рабочих дней — со дня выдачи направления на госпитализацию.
✅Неотложная и экстренная помощь:
- 2 часа — ожидание первичной помощи в неотложной форме.
- 20 минут — максимальный срок доезда бригады скорой помощи при экстренных случаях (с учетом региональных особенностей: транспортной доступности, плотности населения, климата).
- Безотлагательно — оказание помощи в экстренной форме.
✅ Онкологическая помощь:
- При подозрении на злокачественное новообразование — диагностика и лечение начинаются в течение 3–7 рабочих дней.
Сроки могут варьироваться в зависимости от региона и сложности случая.
Постановление Правительства Российской Федерации от 27.12.2024 № 1940 "О Программе государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи на 2025 год и на плановый период 2026 и 2027 годов"
@oms_zdorovie #ПолезныеСоветы
✅ Первичная медико-санитарная помощь
- 24 часа — срок ожидания приема терапевта, участкового педиатра или врача общей практики с момента обращения.
- 14 рабочих дней — срок для:
- консультаций врачей-специалистов;
- диагностических исследований (лабораторных, инструментальных);
- КТ, МРТ и ангиографии (в рамках первичной помощи).
✅Специализированная медицинская помощь (кроме высокотехнологичной):
- 7–14 рабочих дней — со дня выдачи направления на госпитализацию.
✅Неотложная и экстренная помощь:
- 2 часа — ожидание первичной помощи в неотложной форме.
- 20 минут — максимальный срок доезда бригады скорой помощи при экстренных случаях (с учетом региональных особенностей: транспортной доступности, плотности населения, климата).
- Безотлагательно — оказание помощи в экстренной форме.
✅ Онкологическая помощь:
- При подозрении на злокачественное новообразование — диагностика и лечение начинаются в течение 3–7 рабочих дней.
Сроки могут варьироваться в зависимости от региона и сложности случая.
Постановление Правительства Российской Федерации от 27.12.2024 № 1940 "О Программе государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи на 2025 год и на плановый период 2026 и 2027 годов"
@oms_zdorovie #ПолезныеСоветы
Три удивительных факта о пользе смеха!
😂 В среднем человек смеётся 15 раз в день‼️
Мы начинаем улыбаться через несколько недель после рождения, и сначала задействуется только нижняя часть лица. Умение смеяться «всем лицом» появляется к трём месяцам и остаётся на всю жизнь.
1️⃣ Развивает интеллект
Если вы любите комедии, скорее всего, у вас отличные умственные способности! Исследования показали, что после просмотра весёлых пяти минутных роликов люди лучше решают задачи и проблемы.
2️⃣ Улучшает дыхание
Глубокий, искренний смех увеличивает частоту дыхания, что способствует лучшему потреблению кислорода организмом.
3️⃣ Укрепляет отношения
Мужчины предпочитают женщин, которые смеются в их присутствии. Статистика говорит, что женщины смеются на 125% чаще мужчин!
На заметку! 80% смеха связано с колкими и остроумными замечаниями, а только 20% — с шутками.
Смейтесь, улыбайтесь и наслаждайтесь жизнью! Хорошей вам пятницы!
@oms_zdorovie #ПятницаДрузья
😂 В среднем человек смеётся 15 раз в день‼️
Мы начинаем улыбаться через несколько недель после рождения, и сначала задействуется только нижняя часть лица. Умение смеяться «всем лицом» появляется к трём месяцам и остаётся на всю жизнь.
1️⃣ Развивает интеллект
Если вы любите комедии, скорее всего, у вас отличные умственные способности! Исследования показали, что после просмотра весёлых пяти минутных роликов люди лучше решают задачи и проблемы.
2️⃣ Улучшает дыхание
Глубокий, искренний смех увеличивает частоту дыхания, что способствует лучшему потреблению кислорода организмом.
3️⃣ Укрепляет отношения
Мужчины предпочитают женщин, которые смеются в их присутствии. Статистика говорит, что женщины смеются на 125% чаще мужчин!
На заметку! 80% смеха связано с колкими и остроумными замечаниями, а только 20% — с шутками.
Смейтесь, улыбайтесь и наслаждайтесь жизнью! Хорошей вам пятницы!
@oms_zdorovie #ПятницаДрузья
👩💻Я обнаружила в выписке об оказанных медицинских услугах по полису ОМС, недостоверные данные, что делать?
В начале года, было много вопросов о том, что граждане не получали медицинскую помощь в государственных поликлиниках, а в отчете они были. Например: прививки, сдача анализов, прохождение диспансеризации и т.д.
✔️ Проверьте данные
- Убедитесь, что ошибка не связана с неправильным периодом или неверным вводом ваших персональных данных.
✔️ Обратитесь в свою страховую медицинскую компанию
- Свяжитесь с вашей страховой (указана на вашем полисе ОМС). Это можно сделать:
- По телефону горячей линии.
- Через личный кабинет на сайте страховой компании.
- Лично в офисе страховой компании.
- Сообщите о несоответствии в списке услуг и предоставьте необходимые документы.
Как получить выписку об медицинских услугах, оказанных по ОМС подробно по ссылке.
У вас были недостоверные данные в выписке об оказанных медицинских услугах?
@oms_zdorovie
В начале года, было много вопросов о том, что граждане не получали медицинскую помощь в государственных поликлиниках, а в отчете они были. Например: прививки, сдача анализов, прохождение диспансеризации и т.д.
✔️ Проверьте данные
- Убедитесь, что ошибка не связана с неправильным периодом или неверным вводом ваших персональных данных.
✔️ Обратитесь в свою страховую медицинскую компанию
- Свяжитесь с вашей страховой (указана на вашем полисе ОМС). Это можно сделать:
- По телефону горячей линии.
- Через личный кабинет на сайте страховой компании.
- Лично в офисе страховой компании.
- Сообщите о несоответствии в списке услуг и предоставьте необходимые документы.
Как получить выписку об медицинских услугах, оказанных по ОМС подробно по ссылке.
У вас были недостоверные данные в выписке об оказанных медицинских услугах?
@oms_zdorovie
1️⃣0️⃣ главных событий в здравоохранении России в 2024 году
2024 год стал этапом важных донастроек в российской системе здравоохранения.
1. Нацпроекты и поручения Путина
Новая модель оплаты труда медиков с 2025 года, налоговые вычеты за диспансеризацию и обновление школьных медкабинетов.
2. Мурашко снова во главе Минздрава
Михаил Мурашко продолжает работу над модернизацией здравоохранения, включая борьбу с COVID-19 и снижение смертности.
3. Увеличение выплат врачам первичного звена
С апреля 2024 года выплаты выросли до 50 тыс. рублей, но сотрудники скорой помощи остались без надбавок.
4. Инновации Москвы
Аудиозаписи приемов, скрининг женского здоровья и внедрение ИИ-платформы «МосМедИИ». Часть разработок уже тиражируется в регионах.
5. Смягчение ответственности врачей
Медицинская помощь исключена из статьи 238 УК РФ, что снижает риски уголовного преследования медиков.
6. Клинические рекомендации
С 2025 года КР станут основой для оказания медпомощи и контроля качества.
7. Ограничения для частных клиник
С 2025 года частные клиники смогут участвовать в ОМС только по заявительному порядку.
8. Упрощенная регистрация лекарств
Продлена до 2027 года для обеспечения доступности препаратов.
9. «Второй лишний» в госзакупках
С 2025 года при закупках ЖНВЛП предпочтение отдается российским аналогам.
10. Сделки на ПМЭФ-2024
Заключено 26 сделок на 161 млрд рублей, включая строительство заводов и клиник.
2024 год стал подготовкой к масштабным изменениям. Многие инициативы начнут работать с 2025 года, но уже сейчас виден курс на технологичность и доступность.
Есть над чем подумать?
@oms_zdorovie #Наблюдения
2024 год стал этапом важных донастроек в российской системе здравоохранения.
1. Нацпроекты и поручения Путина
Новая модель оплаты труда медиков с 2025 года, налоговые вычеты за диспансеризацию и обновление школьных медкабинетов.
2. Мурашко снова во главе Минздрава
Михаил Мурашко продолжает работу над модернизацией здравоохранения, включая борьбу с COVID-19 и снижение смертности.
3. Увеличение выплат врачам первичного звена
С апреля 2024 года выплаты выросли до 50 тыс. рублей, но сотрудники скорой помощи остались без надбавок.
4. Инновации Москвы
Аудиозаписи приемов, скрининг женского здоровья и внедрение ИИ-платформы «МосМедИИ». Часть разработок уже тиражируется в регионах.
5. Смягчение ответственности врачей
Медицинская помощь исключена из статьи 238 УК РФ, что снижает риски уголовного преследования медиков.
6. Клинические рекомендации
С 2025 года КР станут основой для оказания медпомощи и контроля качества.
7. Ограничения для частных клиник
С 2025 года частные клиники смогут участвовать в ОМС только по заявительному порядку.
8. Упрощенная регистрация лекарств
Продлена до 2027 года для обеспечения доступности препаратов.
9. «Второй лишний» в госзакупках
С 2025 года при закупках ЖНВЛП предпочтение отдается российским аналогам.
10. Сделки на ПМЭФ-2024
Заключено 26 сделок на 161 млрд рублей, включая строительство заводов и клиник.
2024 год стал подготовкой к масштабным изменениям. Многие инициативы начнут работать с 2025 года, но уже сейчас виден курс на технологичность и доступность.
Есть над чем подумать?
@oms_zdorovie #Наблюдения
📈Какие выплаты повысят с 1 февраля на 9,5 %
Индексация коснётся:
- Люди с инвалидностью;
- Ветераны боевых действий;
- Участники Великой Отечественной войны;
- Другие льготники, получающие ежемесячные денежные выплаты.
Изменения в выплатах:
✅Материнский капитал:
- Максимальное увеличение для семей, не использовавших средства:
- На первого ребенка: +59,9 тыс. рублей (до 690,2 тыс. рублей);
- На второго ребенка: +79,1 тыс. рублей (до 912,1 тыс. рублей).
- Остатки средств на сертификатах также будут проиндексированы.
✅Пособия семьям с детьми:
- Ежемесячное пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет (для неработающих родителей);
- Единовременное пособие при рождении или усыновлении ребенка;
- Пособие по беременности и родам.
Дополнительно:
- В январе пенсии уже проиндексированы на 7,3%. С февраля пенсионеры получат дополнительную индексацию до уровня фактической инфляции (9,5%).
- С января также пересчитаны выплаты, связанные с прожиточным минимумом, включая пособия для семей с детьми до 17 лет и беременных женщин.
ВНИМАНИЕ: Все выплаты повышаются автоматически, без необходимости подачи заявлений.
@oms_zdorovie #ПолезныеСоветы
Индексация коснётся:
- Люди с инвалидностью;
- Ветераны боевых действий;
- Участники Великой Отечественной войны;
- Другие льготники, получающие ежемесячные денежные выплаты.
Изменения в выплатах:
✅Материнский капитал:
- Максимальное увеличение для семей, не использовавших средства:
- На первого ребенка: +59,9 тыс. рублей (до 690,2 тыс. рублей);
- На второго ребенка: +79,1 тыс. рублей (до 912,1 тыс. рублей).
- Остатки средств на сертификатах также будут проиндексированы.
✅Пособия семьям с детьми:
- Ежемесячное пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет (для неработающих родителей);
- Единовременное пособие при рождении или усыновлении ребенка;
- Пособие по беременности и родам.
Дополнительно:
- В январе пенсии уже проиндексированы на 7,3%. С февраля пенсионеры получат дополнительную индексацию до уровня фактической инфляции (9,5%).
- С января также пересчитаны выплаты, связанные с прожиточным минимумом, включая пособия для семей с детьми до 17 лет и беременных женщин.
ВНИМАНИЕ: Все выплаты повышаются автоматически, без необходимости подачи заявлений.
@oms_zdorovie #ПолезныеСоветы
Яркие овощи и фрукты — новый ключ к борьбе с депрессией?
🍅🍉Китайские ученые обнаружили, что ликопин — пигмент, придающий яркий цвет томатам, арбузам и гуаве, — может облегчать симптомы депрессии.
Исследование, опубликованное в журнале Food Science & Nutrition, показало, что ликопин, известный как мощный антиоксидант, способен активировать сигнальный путь BDNF-TrkB в мозге, который регулирует обучение, память и эмоциональное состояние.
Эксперименты на мышах с депрессивным поведением подтвердили, что ликопин повышает уровень белка BDNF, улучшая работу гиппокампа — области мозга, связанной с памятью и мышлением.
@oms_zdorovie #ПятницаДрузья
🍅🍉Китайские ученые обнаружили, что ликопин — пигмент, придающий яркий цвет томатам, арбузам и гуаве, — может облегчать симптомы депрессии.
Исследование, опубликованное в журнале Food Science & Nutrition, показало, что ликопин, известный как мощный антиоксидант, способен активировать сигнальный путь BDNF-TrkB в мозге, который регулирует обучение, память и эмоциональное состояние.
Эксперименты на мышах с депрессивным поведением подтвердили, что ликопин повышает уровень белка BDNF, улучшая работу гиппокампа — области мозга, связанной с памятью и мышлением.
@oms_zdorovie #ПятницаДрузья
Wiley Online Library
Food Science & Nutrition
Food Science & Nutrition is an author-friendly journal for the rapid dissemination of fundamental and applied research on all aspects of food science and nutrition.
Второе мнение при тяжелых заболеваниях: зачем?
Получение страшного диагноза — стресс. Второе мнение помогает принять верное решение.
Консультация другого специалиста для:
- Подтверждения диагноза.
- Оценки или корректировки плана лечения.
- Уточнения стадии заболевания.
Зачем?
1. Исключить ошибки в диагнозе.
2. Убедиться в правильности лечения.
3. Снизить стресс пациента.
Когда нужно?
- Сомнения в диагнозе или лечении.
- Агрессивное лечение.
- Редкие или сложные формы болезни.
- Отсутствие результатов лечения.
ВНИМАНИЕ: Второе мнение не всегда означает, что первый диагноз был ошибочным. Оно помогает уточнить информацию и рассмотреть альтернативные варианты лечения. Всегда обсуждайте полученные рекомендации с лечащим врачом.
Второе мнение — шаг к уверенности в лечении. Не бойтесь обращаться за дополнительной консультацией.
Как получить второе мнение врача, подробно по ссылке.
@oms_zdorovie #БесплатноПоОМС
Получение страшного диагноза — стресс. Второе мнение помогает принять верное решение.
Консультация другого специалиста для:
- Подтверждения диагноза.
- Оценки или корректировки плана лечения.
- Уточнения стадии заболевания.
Зачем?
1. Исключить ошибки в диагнозе.
2. Убедиться в правильности лечения.
3. Снизить стресс пациента.
Когда нужно?
- Сомнения в диагнозе или лечении.
- Агрессивное лечение.
- Редкие или сложные формы болезни.
- Отсутствие результатов лечения.
ВНИМАНИЕ: Второе мнение не всегда означает, что первый диагноз был ошибочным. Оно помогает уточнить информацию и рассмотреть альтернативные варианты лечения. Всегда обсуждайте полученные рекомендации с лечащим врачом.
Второе мнение — шаг к уверенности в лечении. Не бойтесь обращаться за дополнительной консультацией.
Как получить второе мнение врача, подробно по ссылке.
@oms_zdorovie #БесплатноПоОМС
В 2025 году вырос размер пособия по временной нетрудоспособности 🤒
📈 Максимальный размер пособия в день
В 2025 году больничный будет оплачиваться до 5 673,97 руб. в день.
Для расчета больничных берется средний заработок за 2 предыдущих года. Размер пособия зависит от двух факторов:
- Страхового стажа
- Размера зарплаты
Процент оплаты в зависимости от стажа:
- При стаже больше 8 лет — 100% среднего заработка
- При стаже от 5 до 8 лет — 80%
- При стаже меньше 5 лет — 60%
📊 Максимальный размер пособия в месяц
При стаже от 8 лет максимальная сумма пособия составит 172 488,69 руб. в месяц.
Особые случаи расчета если:
- Заработок меньше МРОТ,
- Или страховой стаж меньше 6 месяцев,
средний дневной заработок рассчитывается с учетом МРОТ, который в 2025 году составляет 22 440 руб.
Сколько дней оплачивается при болезни ребенка подробно по ссылке.
@oms_zdorovie #ПолезныеСоветы
📈 Максимальный размер пособия в день
В 2025 году больничный будет оплачиваться до 5 673,97 руб. в день.
Для расчета больничных берется средний заработок за 2 предыдущих года. Размер пособия зависит от двух факторов:
- Страхового стажа
- Размера зарплаты
Процент оплаты в зависимости от стажа:
- При стаже больше 8 лет — 100% среднего заработка
- При стаже от 5 до 8 лет — 80%
- При стаже меньше 5 лет — 60%
📊 Максимальный размер пособия в месяц
При стаже от 8 лет максимальная сумма пособия составит 172 488,69 руб. в месяц.
Особые случаи расчета если:
- Заработок меньше МРОТ,
- Или страховой стаж меньше 6 месяцев,
средний дневной заработок рассчитывается с учетом МРОТ, который в 2025 году составляет 22 440 руб.
Сколько дней оплачивается при болезни ребенка подробно по ссылке.
@oms_zdorovie #ПолезныеСоветы