КБЖУ: 224,6 калорий на 100 грамм и 17,4б/ 6,8ж/ 22,3у
Нам понадобятся: ✅Геркулес монастырский 100 гр ✅Яйца 2 шт ✅Йогурт греческий 2% 160 гр ✅Творог обезжиренный в брикете 100 гр ✅Сах.зам. по вкусу
• Измельчаем овсянку в блендере. Для более мелкой консистенции можно воспользоваться кофемолкой • Отделяем желтки от белков. К желткам добавляем овсянку и 60 грамм йогурта, перемешиваем • Распределяем тесто по формочкам, формируя бортики и выпекаем в заранее разогретой до 180 градусов духовке около 10 минут • Белки смешиваем с творогом, сахзамом и оставшимся количеством йогурта до однородной консистенции • Выкладываем начинку в корзиночки и выпекаем еще 30 минут. Если тесто у корзиночек поднимется слишком, просто утрамбуйте ложкой дно • Полностью остужаем. Идеально подавать добавив сверху еще джем 💜
КБЖУ: 224,6 калорий на 100 грамм и 17,4б/ 6,8ж/ 22,3у
Нам понадобятся: ✅Геркулес монастырский 100 гр ✅Яйца 2 шт ✅Йогурт греческий 2% 160 гр ✅Творог обезжиренный в брикете 100 гр ✅Сах.зам. по вкусу
• Измельчаем овсянку в блендере. Для более мелкой консистенции можно воспользоваться кофемолкой • Отделяем желтки от белков. К желткам добавляем овсянку и 60 грамм йогурта, перемешиваем • Распределяем тесто по формочкам, формируя бортики и выпекаем в заранее разогретой до 180 градусов духовке около 10 минут • Белки смешиваем с творогом, сахзамом и оставшимся количеством йогурта до однородной консистенции • Выкладываем начинку в корзиночки и выпекаем еще 30 минут. Если тесто у корзиночек поднимется слишком, просто утрамбуйте ложкой дно • Полностью остужаем. Идеально подавать добавив сверху еще джем 💜
In 2014, Pavel Durov fled the country after allies of the Kremlin took control of the social networking site most know just as VK. Russia's intelligence agency had asked Durov to turn over the data of anti-Kremlin protesters. Durov refused to do so. "This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added. "Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added. Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs. WhatsApp, a rival messaging platform, introduced some measures to counter disinformation when Covid-19 was first sweeping the world.
from kr
