Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/profgastroenterologist/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Профессия – гастроэнтеролог | Telegram Webview: profgastroenterologist/2052 -
Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » Korea » Профессия – гастроэнтеролог » Telegram Webview » Post 2052
Профессия – гастроэнтеролог
Средиземноморская диета и здоровье мозга

Новое исследование, опубликованное в Gut Microbes Reports, показало, что средиземноморская диета (СД) положительно влияет на когнитивные функции через изменения в кишечной микрофлоре.

Учёные провели эксперимент на молодых крысах, разделив их на две группы: одна получала СД (оливковое масло, рыба, клетчатка), другая – западную диету (ЗД) с высоким содержанием насыщенных жиров. Через 14 недель была проведена оценка когнитивных способностей животных и состав их микрофлоры.

Результаты:

▪️Изменения микрофлоры: У крыс на СД увеличились полезные бактерии, снижающие риск когнитивных нарушений, и уменьшились виды, связанные с ухудшением памяти.

▪️Когнитивные функции: Животные на СД продемонстрировали лучшую память и обучаемость.

▪️Общее здоровье: Отмечено снижение уровня "плохого" холестерина (ЛНП).


📌 Практические рекомендации:

Придерживайтесь СД для поддержки здоровья мозга:

▪️Используйте оливковое масло как основной источник жиров.
▪️Включайте в рацион овощи, фрукты, рыбу и цельнозерновые продукты.
▪️Ограничьте потребление красного мяса и насыщенных жиров.

Следование этим принципам может поддержать когнитивное здоровье, особенно в молодом возрасте, когда мозг активно развивается.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
www.group-telegram.com/kr/profgastroenterologist.com/2052
3.1K views



group-telegram.com/profgastroenterologist/2052
Create:
Last Update:

Средиземноморская диета и здоровье мозга

Новое исследование, опубликованное в Gut Microbes Reports, показало, что средиземноморская диета (СД) положительно влияет на когнитивные функции через изменения в кишечной микрофлоре.

Учёные провели эксперимент на молодых крысах, разделив их на две группы: одна получала СД (оливковое масло, рыба, клетчатка), другая – западную диету (ЗД) с высоким содержанием насыщенных жиров. Через 14 недель была проведена оценка когнитивных способностей животных и состав их микрофлоры.

Результаты:

▪️Изменения микрофлоры: У крыс на СД увеличились полезные бактерии, снижающие риск когнитивных нарушений, и уменьшились виды, связанные с ухудшением памяти.

▪️Когнитивные функции: Животные на СД продемонстрировали лучшую память и обучаемость.

▪️Общее здоровье: Отмечено снижение уровня "плохого" холестерина (ЛНП).


📌 Практические рекомендации:

Придерживайтесь СД для поддержки здоровья мозга:

▪️Используйте оливковое масло как основной источник жиров.
▪️Включайте в рацион овощи, фрукты, рыбу и цельнозерновые продукты.
▪️Ограничьте потребление красного мяса и насыщенных жиров.

Следование этим принципам может поддержать когнитивное здоровье, особенно в молодом возрасте, когда мозг активно развивается.

BY Профессия – гастроэнтеролог


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/profgastroenterologist/2052

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea. But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. The company maintains that it cannot act against individual or group chats, which are “private amongst their participants,” but it will respond to requests in relation to sticker sets, channels and bots which are publicly available. During the invasion of Ukraine, Pavel Durov has wrestled with this issue a lot more prominently than he has before. Channels like Donbass Insider and Bellum Acta, as reported by Foreign Policy, started pumping out pro-Russian propaganda as the invasion began. So much so that the Ukrainian National Security and Defense Council issued a statement labeling which accounts are Russian-backed. Ukrainian officials, in potential violation of the Geneva Convention, have shared imagery of dead and captured Russian soldiers on the platform. In addition, Telegram now supports the use of third-party streaming tools like OBS Studio and XSplit to broadcast live video, allowing users to add overlays and multi-screen layouts for a more professional look. DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries.
from kr



Warning: filemtime(): stat failed for aCache/aDaily/post/profgastroenterologist/-- in /var/www/group-telegram/post.php on line 310

Warning: filemtime(): stat failed for aCache/aDaily/post/profgastroenterologist/-- in /var/www/group-telegram/post.php on line 311

Средиземноморская диета и здоровье мозга

 Профессия – гастроэнтеролог TG
Webview: 2052
Профессия – гастроэнтеролог.Telegram Webview
Профессия – гастроэнтеролог Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Профессия – гастроэнтеролог
FROM American