group-telegram.com/prostopostno_natalia/4410
Last Update:
ЗЕЛЕНЫЕ ЩИ С ТОФУ.
Что добавить в зелёные щи, если день – постный, и яйца нельзя?🤔
Рекомендую такой вариант⤵️
Вкус тофу не слышен, а вот сытости он добавит!
✅щавель (шпинат, ботва, крапива и т.п.)- 1 большой пучок
✅лук- 1 шт.
✅морковь- 1 шт.
✅перец блог., сельдерей- по желанию (в зажарку)
✅картофель- 3 шт.
✅тофу- 150 г
✅вода- 2 л
✅лавровый лист или специи– по вкусу.
✏️В кастрюле с толстым дном обжариваем лук до прозрачности. Добавляем натертую морковь.
По желанию можно добавить в зажарку болгарский перец или сельдерей.
✏️Заливаем 2 л воды. Соль по вкусу. Доводим до кипения. Бросаем нарезанный брусочками картофель. Варим 5 – 7 мин.
✏️Берём большой пучок щавеля. Также можно использовать шпинат, ботву, крапиву и т. п. Добавляем в суп.
✏️Берём кусочек тофу. Натираем на крупной тёрке. Добавляем в суп. Доводим до кипения. Бросаем лавровый лист или специи по вкусу. Выключаем. Даем немного настояться. Ангела за трапезой!😇
Все рецепты на КАНАЛЕ, в том числе подборка сТОФУ, тут⤵️
https://www.group-telegram.com/kr/prostopostno_natalia.com/4004
🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏
BY 🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 постные рецепты
Share with your friend now:
group-telegram.com/prostopostno_natalia/4410