Еще немного про внутриличностный конфликт и психическую травму.
Защитная функция вытеснения («забывания») запускается, когда мы сталкиваемся с неприятными событиями, невозможными желаниями и эмоциями. Эта функция позволяет нашей психике защититься от отрицательных чувств.
Вытеснение помогает нам пережить сложный период, однако, если проблема не решена и не прожита, то напряжение в системах организма, которые позволили справиться с сильным психическим переживанием, остается и проявляется в виде невроза (психосоматического проявления, симптома). Непрожитые эмоциональные переживания остаются в теле сперва в виде характерных мышечных зажимов и проявляются в особенностях походки и мимики- это явление получило название "мышечный панцирь». Если не разрешить внутриличностные конфликты, они могут перейти в психосоматические заболевания.
Таким образом, основной причиной психосоматического заболевания является эмоциональное напряжение, которое не находит выхода.
Проблема заключается в том, что для нашей психики нет различий, происходит ли стрессовая ситуация в реальности или это плод нашего воображения. Поэтому неразрешенные внутриличностные конфликты вызывают эмоциональное напряжение настоль же сильное, как и при реальном внешнем: шкаф реально падающий, или ситуация, когда нам кажется, что шкаф падает на нас- наносят равнозначную психическую травму.
🟧Поэтому напоминаю вам о важности проявления своих эмоций и проговаривания переживаний. 🟧Писала об этом здесь и тут
Еще немного про внутриличностный конфликт и психическую травму.
Защитная функция вытеснения («забывания») запускается, когда мы сталкиваемся с неприятными событиями, невозможными желаниями и эмоциями. Эта функция позволяет нашей психике защититься от отрицательных чувств.
Вытеснение помогает нам пережить сложный период, однако, если проблема не решена и не прожита, то напряжение в системах организма, которые позволили справиться с сильным психическим переживанием, остается и проявляется в виде невроза (психосоматического проявления, симптома). Непрожитые эмоциональные переживания остаются в теле сперва в виде характерных мышечных зажимов и проявляются в особенностях походки и мимики- это явление получило название "мышечный панцирь». Если не разрешить внутриличностные конфликты, они могут перейти в психосоматические заболевания.
Таким образом, основной причиной психосоматического заболевания является эмоциональное напряжение, которое не находит выхода.
Проблема заключается в том, что для нашей психики нет различий, происходит ли стрессовая ситуация в реальности или это плод нашего воображения. Поэтому неразрешенные внутриличностные конфликты вызывают эмоциональное напряжение настоль же сильное, как и при реальном внешнем: шкаф реально падающий, или ситуация, когда нам кажется, что шкаф падает на нас- наносят равнозначную психическую травму.
🟧Поэтому напоминаю вам о важности проявления своих эмоций и проговаривания переживаний. 🟧Писала об этом здесь и тут
BY Записки психолога🌱| Шевень Ольга
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities. Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users.
from kr
