🍧Эскимо — это морозное угощение и 24 января отмечается Международный день этого десерта. Он представляет собой мороженое, покрытое шоколадным слоем.
Преимущества эскимо следующие:
✔ Оно является хорошим источником энергии благодаря высокому содержанию углеводов и жиров.
✔ Содержит белок и ряд витаминов с минералами, необходимых
нашему организму.
Тем не менее, Роспотребнадзор напоминает, что эскимо — это продукт с высокой калорийностью, поэтому важно контролировать его количество в рационе.
Рекомендации по выбору эскимо:
➡ Ознакомьтесь с составом. Выбирайте эскимо с натуральными
и качественными ингредиентами.
➡ Проверьте упаковку. Не покупайте продукт с поврежденной упаковкой.
➡ Убедитесь в правильной заморозке, поскольку повторное замораживание может ухудшить качество.
➡ Обратите внимание на срок годности.
➡ Следите за содержанием сахара, предпочтите варианты с его
минимальным количеством или без него.
➡Оцените состояние глазури, она должна быть целой и не иметь признаков повреждения.
🍦Эскимо — это вкусный и насыщенный десерт, который может быть полезным при соблюдении простых советов от Роспотребнадзора.
Преимущества эскимо следующие:
✔ Оно является хорошим источником энергии благодаря высокому содержанию углеводов и жиров.
✔ Содержит белок и ряд витаминов с минералами, необходимых
нашему организму.
Тем не менее, Роспотребнадзор напоминает, что эскимо — это продукт с высокой калорийностью, поэтому важно контролировать его количество в рационе.
Рекомендации по выбору эскимо:
➡ Ознакомьтесь с составом. Выбирайте эскимо с натуральными
и качественными ингредиентами.
➡ Проверьте упаковку. Не покупайте продукт с поврежденной упаковкой.
➡ Убедитесь в правильной заморозке, поскольку повторное замораживание может ухудшить качество.
➡ Обратите внимание на срок годности.
➡ Следите за содержанием сахара, предпочтите варианты с его
минимальным количеством или без него.
➡Оцените состояние глазури, она должна быть целой и не иметь признаков повреждения.
🍦Эскимо — это вкусный и насыщенный десерт, который может быть полезным при соблюдении простых советов от Роспотребнадзора.
♦Сегодня ВИЧ-инфекция - важнейшая медико-социальная проблема,так как число заболевших и инфицированных
во всем мире, в том числе и в России продолжает неуклонно расти, охватывая людей молодого возраста. ВИЧ-инфекция по-прежнему остается ведущей причиной смерти людей молодого возраста. Поэтому больше всего просветительская работа необходима для понимания людьми природы заболевания ВИЧ-инфекции и путей его предотвращения.
📍И, в преддверии одного из самого яркого праздника для студентов России, также известный как Татьянин день, который отмечается 25 января, ведущими-специалистами экспертами ТО Роспотребнадзора Управления по Челябинской области в городе Магнитогорске, Агаповском, Кизильском, Нагайбакском, Верхнеуральском,
Карталинском, Брединском и Варненском районах Валитовой Евгенией Михайловной и Деминой Анастасией Сергеевной, в рамках реализации коммуникационной стратегии «Санпросвет», была проведена лекция «Профилактика ВИЧ - инфекции» и игра «КВИЗ» на тему«Что я знаю о СПИДе» среди студентов 1 курса ГАПОУ Челябинской области «Политехнический колледж» по адресу:
Челябинская область, г. Магнитогорск,ул. Сталеваров, 13.
♦Во время игры молодые люди проявили большой интерес к данной теме, показали командный дух, умение рассуждать и слушать друг друга, принимать коллективные решения и в итоге показали хорошие знания по теме «Что я знаю о СПИДе».
📚При проведении лекции студенты узнали много нового и важного о ВИЧ-инфекции, истории происхождения заболевания, какие
истинные пути передачи и «ложные», через которые ВИЧ не передается, а также меры предотвращений заражения.
По окончании мероприятия состоялась беседа
со студентами на интересующие вопросы по пройденной теме.
#санпросвет #вич #спид #челябинскаяобласть
во всем мире, в том числе и в России продолжает неуклонно расти, охватывая людей молодого возраста. ВИЧ-инфекция по-прежнему остается ведущей причиной смерти людей молодого возраста. Поэтому больше всего просветительская работа необходима для понимания людьми природы заболевания ВИЧ-инфекции и путей его предотвращения.
📍И, в преддверии одного из самого яркого праздника для студентов России, также известный как Татьянин день, который отмечается 25 января, ведущими-специалистами экспертами ТО Роспотребнадзора Управления по Челябинской области в городе Магнитогорске, Агаповском, Кизильском, Нагайбакском, Верхнеуральском,
Карталинском, Брединском и Варненском районах Валитовой Евгенией Михайловной и Деминой Анастасией Сергеевной, в рамках реализации коммуникационной стратегии «Санпросвет», была проведена лекция «Профилактика ВИЧ - инфекции» и игра «КВИЗ» на тему«Что я знаю о СПИДе» среди студентов 1 курса ГАПОУ Челябинской области «Политехнический колледж» по адресу:
Челябинская область, г. Магнитогорск,ул. Сталеваров, 13.
♦Во время игры молодые люди проявили большой интерес к данной теме, показали командный дух, умение рассуждать и слушать друг друга, принимать коллективные решения и в итоге показали хорошие знания по теме «Что я знаю о СПИДе».
📚При проведении лекции студенты узнали много нового и важного о ВИЧ-инфекции, истории происхождения заболевания, какие
истинные пути передачи и «ложные», через которые ВИЧ не передается, а также меры предотвращений заражения.
По окончании мероприятия состоялась беседа
со студентами на интересующие вопросы по пройденной теме.
#санпросвет #вич #спид #челябинскаяобласть
Экранное время или «временные дыры»👀
Многим известны «временные дыры», когда заходишь в приложение на пару минут, а реально улетает целый час. Современные люди зачастую не осознают, сколько времени они тратят с помощью электронных устройств. К помимо игр, фильмов, социальных сетей и мессенджеров, в копилку экранного времени добавляются постоянные видеозвонки, переписки и поиски информации в интернете.
📌Несомненно, время, проведенное за экраном, проходит быстро и увлекательно, однако это значительно увеличивает вероятность развития различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, а сидячий образ жизни способствует появлению лишнего веса. Нагрузка на глаза может привести к ухудшению зрения, головным болям и нарушениям сна.
‼️Поэтому важно делать перерывы, которые включают в себя не только отключение телевизора или компьютера, но и откладывание телефона в сторону.
➡️Старайтесь также во время работы и просмотра фильмов избегать перекусов, чтобы предпочесть полноценные приемы пищи без гаджетов.
✔️Гаджеты, компьютеры и телевидение могут быть полезными для обучения и работы, но крайне важно использовать их разумно и не терять контроль над временем, проведенным за экранами.
Берегите себя и свое здоровье!
#Роспотребнадзор #санпросвет #деньбезинтернета
Многим известны «временные дыры», когда заходишь в приложение на пару минут, а реально улетает целый час. Современные люди зачастую не осознают, сколько времени они тратят с помощью электронных устройств. К помимо игр, фильмов, социальных сетей и мессенджеров, в копилку экранного времени добавляются постоянные видеозвонки, переписки и поиски информации в интернете.
📌Несомненно, время, проведенное за экраном, проходит быстро и увлекательно, однако это значительно увеличивает вероятность развития различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, а сидячий образ жизни способствует появлению лишнего веса. Нагрузка на глаза может привести к ухудшению зрения, головным болям и нарушениям сна.
‼️Поэтому важно делать перерывы, которые включают в себя не только отключение телевизора или компьютера, но и откладывание телефона в сторону.
➡️Старайтесь также во время работы и просмотра фильмов избегать перекусов, чтобы предпочесть полноценные приемы пищи без гаджетов.
✔️Гаджеты, компьютеры и телевидение могут быть полезными для обучения и работы, но крайне важно использовать их разумно и не терять контроль над временем, проведенным за экранами.
Берегите себя и свое здоровье!
#Роспотребнадзор #санпросвет #деньбезинтернета
📣Ситуация по заболеваемости гриппом и острыми респираторными
инфекциями в Челябинской области остается не эпидемической,при этом уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ ниже среднего многолетнего уровня на 33,4%.
♦По данным лабораторных исследований, заболеваемость обусловлена циркуляцией вирусов парагриппа, аденовирусной,
риновирусной, бакавирусной, сезонной коронавирусной
инфекции,SARS-CoV-2, а также наблюдается рост случаев гриппа.
Управление Роспотребнадзора по Челябинской области в период сезонного подъема заболеваемости ОРВИ для профилактики респираторных заболеваний рекомендует:
1⃣соблюдать меры личной профилактики (тщательно мыть
руки по возвращении с улицы, перед едой,а также после пользования общими предметами);
2⃣в закрытых помещениях соблюдать оптимальный
температурный режим, регулярно проводить влажную уборку с моющими и дезинфицирующими средствами и проветривание;
3⃣при пребывании в местах скопления людей применять для защиты маски;
4⃣избегать контактов с лицами с признаками респираторной инфекции (насморком, кашлем, чиханием);
5⃣при появлении признаков заболевания своевременно обращаться за медицинской помощью, вызвав врача на дом.
#орви #грипп
инфекциями в Челябинской области остается не эпидемической,при этом уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ ниже среднего многолетнего уровня на 33,4%.
♦По данным лабораторных исследований, заболеваемость обусловлена циркуляцией вирусов парагриппа, аденовирусной,
риновирусной, бакавирусной, сезонной коронавирусной
инфекции,SARS-CoV-2, а также наблюдается рост случаев гриппа.
Управление Роспотребнадзора по Челябинской области в период сезонного подъема заболеваемости ОРВИ для профилактики респираторных заболеваний рекомендует:
1⃣соблюдать меры личной профилактики (тщательно мыть
руки по возвращении с улицы, перед едой,а также после пользования общими предметами);
2⃣в закрытых помещениях соблюдать оптимальный
температурный режим, регулярно проводить влажную уборку с моющими и дезинфицирующими средствами и проветривание;
3⃣при пребывании в местах скопления людей применять для защиты маски;
4⃣избегать контактов с лицами с признаками респираторной инфекции (насморком, кашлем, чиханием);
5⃣при появлении признаков заболевания своевременно обращаться за медицинской помощью, вызвав врача на дом.
#орви #грипп
Сегодня День солений 📆
📌 Есть четыре способа консервирования домашних заготовок: маринование, соление, квашение и мочение.
1⃣ При мариновании используют уксусную кислоту, ее в будущий продукт добавляют отдельно. Излишне напоминать, что в здоровом рационе лучше обходиться без маринадов.
✅ А при солении, квашении и мочении натуральный консервант – молочная кислота – вырабатывается в процессе молочнокислого брожения. В умеренных количествах такие заготовки полезны для организма.
2⃣ При засолке овощи заливают заранее подготовленным рассолом (5–7%), поэтому в соленьях содержится больше соли. При квашении ингредиенты пересыпают солью, и она вытягивает из них клеточный сок, так что дальше овощи квасятся в естественном рассоле.
3⃣–4⃣ Мочение почти не отличается от квашения. Разница лишь в терминологии: квасят овощи, а вымачивают ягоды и плоды (клюкву, бруснику, яблоки). При этом наряду с молочнокислыми бактериями в процессе участвуют спиртовые дрожжи.
📝 А вы делаете закрутки? Какие способы предпочитаете?
*информация подготовлена с помощью сайта "здоровое питание"
#ЗдоровоеПитаниеРФ #Роспотребнадзор #ДеньСолений
📌 Есть четыре способа консервирования домашних заготовок: маринование, соление, квашение и мочение.
1⃣ При мариновании используют уксусную кислоту, ее в будущий продукт добавляют отдельно. Излишне напоминать, что в здоровом рационе лучше обходиться без маринадов.
✅ А при солении, квашении и мочении натуральный консервант – молочная кислота – вырабатывается в процессе молочнокислого брожения. В умеренных количествах такие заготовки полезны для организма.
2⃣ При засолке овощи заливают заранее подготовленным рассолом (5–7%), поэтому в соленьях содержится больше соли. При квашении ингредиенты пересыпают солью, и она вытягивает из них клеточный сок, так что дальше овощи квасятся в естественном рассоле.
3⃣–4⃣ Мочение почти не отличается от квашения. Разница лишь в терминологии: квасят овощи, а вымачивают ягоды и плоды (клюкву, бруснику, яблоки). При этом наряду с молочнокислыми бактериями в процессе участвуют спиртовые дрожжи.
📝 А вы делаете закрутки? Какие способы предпочитаете?
*информация подготовлена с помощью сайта "здоровое питание"
#ЗдоровоеПитаниеРФ #Роспотребнадзор #ДеньСолений
Гигиена гаджетов:
Как заботиться о смарт-часах.
⌚Смарт-часы сегодня являются одним из самых востребованных аксессуаров. Многие пользователи носят их круглосуточно, не снимая даже на ночь. Неудивительно, что без надлежащего ухода эти устройства могут оказаться грязнее унитаза.
Вот несколько рекомендаций по уходу⬇
❗Не забудьте ознакомиться с инструкцией. В ней производители обычно указывают важные правила ухода.
✔Снимите ремешок. При возможности промойте его мыльным раствором с помощью губки или старой зубной щетки.
✔Очистите экран часов, используя влажную тряпку с мыльным раствором, антибактериальные салфетки или другое дезинфицирующее средство.
✔Перед тем, как вновь надеть смарт-часы, убедитесь, что и экран, и ремешок полностью высохли.
Кстати, лучше всего проводить эту процедуру каждый день😉.
❓Как избежать инфекции при пользовании гаджетами?
➡🖼 Ответы в инфографике.
#санпросвет #здоровыепривычки #челябинскаяобласть
Как заботиться о смарт-часах.
⌚Смарт-часы сегодня являются одним из самых востребованных аксессуаров. Многие пользователи носят их круглосуточно, не снимая даже на ночь. Неудивительно, что без надлежащего ухода эти устройства могут оказаться грязнее унитаза.
Вот несколько рекомендаций по уходу⬇
❗Не забудьте ознакомиться с инструкцией. В ней производители обычно указывают важные правила ухода.
✔Снимите ремешок. При возможности промойте его мыльным раствором с помощью губки или старой зубной щетки.
✔Очистите экран часов, используя влажную тряпку с мыльным раствором, антибактериальные салфетки или другое дезинфицирующее средство.
✔Перед тем, как вновь надеть смарт-часы, убедитесь, что и экран, и ремешок полностью высохли.
Кстати, лучше всего проводить эту процедуру каждый день😉.
❓Как избежать инфекции при пользовании гаджетами?
➡🖼 Ответы в инфографике.
#санпросвет #здоровыепривычки #челябинскаяобласть
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ботулизм - это острое заболевание, вызывающее пищевое отравление инфекционного характера, возникает из-за потребления продуктов, содержащих токсины Clostridium botulinum.
Чаще всего люди заражаются после употребления домашней консервированной пищи, солений и копченых изделий, которые были герметично запечатаны, что создает идеальные условия для размножения возбудителя. При этом продукты могут выглядеть и пахнуть нормально.
Предупреждающие меры против ботулизма:
❌ Не приобретайте консервы на стихийных рынках или у непроверенных продавцов.
❌ Не консервируйте продукты с признаками плесени или гнили.
❌ Соблюдайте установленные технологии приготовления: не уменьшайте дозировку соли или уксуса и не сокращайте время тепловой обработки.
❌ Не ешьте консервы из вздувшихся упаковок.
Роспотребнадзор напоминает, что консервы следует:
✔ Хранить исключительно в холодильнике или погребе.
✔ Прежде чем употребить, термически обрабатывать в течение 15-20 минут, чтобы уничтожить возможные токсины.
‼ Если после еды с домашними консервами или копчеными продуктами вам стало плохо, незамедлительно обратитесь к врачу и скажите, что ели консервы.
Ранее Роспотребнадзор Челябинская область публиковал памятку о профилактике ботулизма ➡ vk.com/rpn74?z=photo-217445...
Про меры профилактики ботулизма рассказывает #спикер_Роспотребнадзора Ольга Фомичева.
Желаем вам здоровья!
Видеоролик использован с ресурса vk.com/rospotrebnadzor.offi...
#Ваш Роспотребнадзор #челябинскаяобласть #санпросвет
Чаще всего люди заражаются после употребления домашней консервированной пищи, солений и копченых изделий, которые были герметично запечатаны, что создает идеальные условия для размножения возбудителя. При этом продукты могут выглядеть и пахнуть нормально.
Предупреждающие меры против ботулизма:
❌ Не приобретайте консервы на стихийных рынках или у непроверенных продавцов.
❌ Не консервируйте продукты с признаками плесени или гнили.
❌ Соблюдайте установленные технологии приготовления: не уменьшайте дозировку соли или уксуса и не сокращайте время тепловой обработки.
❌ Не ешьте консервы из вздувшихся упаковок.
Роспотребнадзор напоминает, что консервы следует:
✔ Хранить исключительно в холодильнике или погребе.
✔ Прежде чем употребить, термически обрабатывать в течение 15-20 минут, чтобы уничтожить возможные токсины.
‼ Если после еды с домашними консервами или копчеными продуктами вам стало плохо, незамедлительно обратитесь к врачу и скажите, что ели консервы.
Ранее Роспотребнадзор Челябинская область публиковал памятку о профилактике ботулизма ➡ vk.com/rpn74?z=photo-217445...
Про меры профилактики ботулизма рассказывает #спикер_Роспотребнадзора Ольга Фомичева.
Желаем вам здоровья!
Видеоролик использован с ресурса vk.com/rospotrebnadzor.offi...
#Ваш Роспотребнадзор #челябинскаяобласть #санпросвет
Управление Роспотребнадзора по Челябинской области напоминает о простых правилах, которые помогут снизить риски заболевания ребенка гриппом, ОРВИ или новой коронавирусной инфекцией в школе.
#роспотребнадзор #челябинскаяобласть #санпросвет
#роспотребнадзор #челябинскаяобласть #санпросвет
✔31 января — день горячего шоколада.
С помощью этого напитка эффективно устраняется грусть, поскольку усиливается выброс гормона радости эндорфина.
Ароматный горячий шоколад может обеспечить организм значительной дозой калия,магния, железа, кальция, витаминов группы B и других минералов, которые необходимы для правильного клеточного метаболизма и оптимального здоровья сердца, включая калий. Кроме того, это очень вкусно!
Интересно, что было первым: плиточный шоколад или горячий шоколад?
ℹПравильный ответ –горячий шоколад.
Этот напиток
завоевал популярность среди европейцев с XVI века. Плиточный шоколад, в свою очередь, появился значительно позже,благодаря голландскому химику Конраду ван Хаутену в 1828 году.
Российская империя познакомилась с этим сладким
«открытием» аж в 1850 году. А было это так: в Россию переехал немец Фердинанд Теодор фон Эйнем, который впоследствии адаптировал имя под русский язык и стал известен как Федор Карлович. В Москве он основал фабрику по производству шоколадных конфет, которая в 1917 году получила название «Красный Октябрь».
Вы знали об этих событиях?
Для Вас подготовили рецепт орехового горячего шоколада. Попробуйте, насладитесь неповторимым вкусом! Отдохните от рутины и суеты!
#роспотребнадзор #санпросвет
С помощью этого напитка эффективно устраняется грусть, поскольку усиливается выброс гормона радости эндорфина.
Ароматный горячий шоколад может обеспечить организм значительной дозой калия,магния, железа, кальция, витаминов группы B и других минералов, которые необходимы для правильного клеточного метаболизма и оптимального здоровья сердца, включая калий. Кроме того, это очень вкусно!
Интересно, что было первым: плиточный шоколад или горячий шоколад?
ℹПравильный ответ –
Этот напиток
завоевал популярность среди европейцев с XVI века. Плиточный шоколад, в свою очередь, появился значительно позже,благодаря голландскому химику Конраду ван Хаутену в 1828 году.
Российская империя познакомилась с этим сладким
«открытием» аж в 1850 году. А было это так: в Россию переехал немец Фердинанд Теодор фон Эйнем, который впоследствии адаптировал имя под русский язык и стал известен как Федор Карлович. В Москве он основал фабрику по производству шоколадных конфет, которая в 1917 году получила название «Красный Октябрь».
Вы знали об этих событиях?
Для Вас подготовили рецепт орехового горячего шоколада. Попробуйте, насладитесь неповторимым вкусом! Отдохните от рутины и суеты!
#роспотребнадзор #санпросвет