Работающие мамы маленьких детей — самая сложная категория клиентов (мой коуч тоже это знает 😂). Мы — самые главные свои враги: обесценщики, перфекционисты, требующие от себя невозможного.
Очень сложно принять, что твоя жизнь до детей и с детьми — это две разные жизни. И что там, где ты раньше пахал на силе воли, сейчас ты уже так не можешь (в смысле не можешь, всегда могла же?!), потому что огромная часть твоего ресурса уходит на детей, еще приличная часть на быт, большая часть на работу (в этом месте мы уже ушли в минус), а на себя нет вообще (да ладно! справимся, Я же всемогущая!).
Мы очень любим сравнивать себя с коллегами в похожей ситуации, но без детей (у них получается быстрее приходить к результату — менять работу, развиваться в новой профессии, худеть, переезжать, путешествовать, а у меня нет, значит я делаю недостаточно).
Любим сравнивать себя с молодыми и амбициозными коллегами (они уже зарабатывают больше, чем я, я им докажу, что тоже могу, надо больше стараться!)
Любим сравнивать себя с собой «молодой» — «я же могла тренироваться в 7 утра, потом работать 9 часов, потом учиться, потом идти в бар, спать 4 часа и дальше по кругу».
Из всех этих размышлений всегда выпадает часть про ресурс и ответственность. Мы не можем позволить себе нести ответственность только за себя, потому что обязаны нести ее за детей (тут сделаю ремарку, что и люди без детей навешивают на себя кучу лишней ответственности), а навешиваем еще чужой (за коллег, родственников, друзей, родительские комитеты, мать их). И мы не осознаем (до тех пор, пока нам не станет совсем плохо), что от нашего ресурса зависит все остальное, в том числе и профессиональные достижения и благополучие семьи.
Большинство не замечает, как приходит материнское выгорание, как на него накладывается профессиональное выгорание, и это превращается в бомбу замедленного действия, которая разворачивается в депрессию.
Лучики поддержки всем работающим (и не работающим тоже) мамам, которые требуют от себя больше, чем могут дать. Сместите фокус на восполнение своего ресурса.
У моей любимой группы Animal Джаzz есть хорошая песня «Отъебись от себя». Предлагаю всем мамам ее сегодня послушать ❤️
Работающие мамы маленьких детей — самая сложная категория клиентов (мой коуч тоже это знает 😂). Мы — самые главные свои враги: обесценщики, перфекционисты, требующие от себя невозможного.
Очень сложно принять, что твоя жизнь до детей и с детьми — это две разные жизни. И что там, где ты раньше пахал на силе воли, сейчас ты уже так не можешь (в смысле не можешь, всегда могла же?!), потому что огромная часть твоего ресурса уходит на детей, еще приличная часть на быт, большая часть на работу (в этом месте мы уже ушли в минус), а на себя нет вообще (да ладно! справимся, Я же всемогущая!).
Мы очень любим сравнивать себя с коллегами в похожей ситуации, но без детей (у них получается быстрее приходить к результату — менять работу, развиваться в новой профессии, худеть, переезжать, путешествовать, а у меня нет, значит я делаю недостаточно).
Любим сравнивать себя с молодыми и амбициозными коллегами (они уже зарабатывают больше, чем я, я им докажу, что тоже могу, надо больше стараться!)
Любим сравнивать себя с собой «молодой» — «я же могла тренироваться в 7 утра, потом работать 9 часов, потом учиться, потом идти в бар, спать 4 часа и дальше по кругу».
Из всех этих размышлений всегда выпадает часть про ресурс и ответственность. Мы не можем позволить себе нести ответственность только за себя, потому что обязаны нести ее за детей (тут сделаю ремарку, что и люди без детей навешивают на себя кучу лишней ответственности), а навешиваем еще чужой (за коллег, родственников, друзей, родительские комитеты, мать их). И мы не осознаем (до тех пор, пока нам не станет совсем плохо), что от нашего ресурса зависит все остальное, в том числе и профессиональные достижения и благополучие семьи.
Большинство не замечает, как приходит материнское выгорание, как на него накладывается профессиональное выгорание, и это превращается в бомбу замедленного действия, которая разворачивается в депрессию.
Лучики поддержки всем работающим (и не работающим тоже) мамам, которые требуют от себя больше, чем могут дать. Сместите фокус на восполнение своего ресурса.
У моей любимой группы Animal Джаzz есть хорошая песня «Отъебись от себя». Предлагаю всем мамам ее сегодня послушать ❤️
BY Саша Звир коучит
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. "The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth." The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. He said that since his platform does not have the capacity to check all channels, it may restrict some in Russia and Ukraine "for the duration of the conflict," but then reversed course hours later after many users complained that Telegram was an important source of information.
from kr
