Тактика и специальная подготовка | Telegram Webview: tactical_z/3173 -

Telegram Group & Telegram Channel

Тактика и специальная подготовка

Очень модная и красивая изготовка в среднем уровне.

Чтобы быстро изготовиться и потом сменить позицию, рекомендую на тренировках по ФИЗО делать выпады - чтобы тело привыкало к двигательному паттерну. То есть колени, голеностоп скрипели не так сильно. Потому что в боевой обстановке на вас будет еще разгрузка, броня, возможно, рюкзак.

Сесть как на фото, вы, возможно, сможете, но встать будет уже затруднительно. Тем более, что для более стабильной изготовки, носок правой ноги (сзади стоящей) должен не упираться в землю, а его следует развернуть вперед и прям сесть на ступню.

И без соответствующей подготовки ваши связки такие трюки могут и не выдержать. Поэтому делаем выпады: болгарские или просто «прогулка фермера» - не важно. Главное - тело должно привыкнуть к какому-то нужному нам двигательному алгоритму.

Также по теме:
Примерная программа тренировок
Изготовка лежа
Изготовка с колена
Изготовка стоя и и хват Магпула

www.group-telegram.com/kr/tactical_z.com/3173

16.0K viewsDec 8 at 13:30

group-telegram.com/tactical_z/3173

Create: 2024-12-08
Last Update: 2025-01-03 22:13:59

Очень модная и красивая изготовка в среднем уровне.

Чтобы быстро изготовиться и потом сменить позицию, рекомендую на тренировках по ФИЗО делать выпады - чтобы тело привыкало к двигательному паттерну. То есть колени, голеностоп скрипели не так сильно. Потому что в боевой обстановке на вас будет еще разгрузка, броня, возможно, рюкзак.

Сесть как на фото, вы, возможно, сможете, но встать будет уже затруднительно. Тем более, что для более стабильной изготовки, носок правой ноги (сзади стоящей) должен не упираться в землю, а его следует развернуть вперед и прям сесть на ступню.

И без соответствующей подготовки ваши связки такие трюки могут и не выдержать. Поэтому делаем выпады: болгарские или просто «прогулка фермера» - не важно. Главное - тело должно привыкнуть к какому-то нужному нам двигательному алгоритму.

Также по теме:
Примерная программа тренировок
Изготовка лежа
Изготовка с колена
Изготовка стоя и и хват Магпула

BY Тактика и специальная подготовка

Share with your friend now:
group-telegram.com/tactical_z/3173

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-01-03|

In 2014, Pavel Durov fled the country after allies of the Kremlin took control of the social networking site most know just as VK. Russia's intelligence agency had asked Durov to turn over the data of anti-Kremlin protesters. Durov refused to do so. On February 27th, Durov posted that Channels were becoming a source of unverified information and that the company lacks the ability to check on their veracity. He urged users to be mistrustful of the things shared on Channels, and initially threatened to block the feature in the countries involved for the length of the war, saying that he didn’t want Telegram to be used to aggravate conflict or incite ethnic hatred. He did, however, walk back this plan when it became clear that they had also become a vital communications tool for Ukrainian officials and citizens to help coordinate their resistance and evacuations. It is unclear who runs the account, although Russia's official Ministry of Foreign Affairs Twitter account promoted the Telegram channel on Saturday and claimed it was operated by "a group of experts & journalists." That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. Friday’s performance was part of a larger shift. For the week, the Dow, S&P 500 and Nasdaq fell 2%, 2.9%, and 3.5%, respectively.
from kr

Telegram Тактика и специальная подготовка
FROM American