Telegram Group & Telegram Channel
Завтрак, приготовленный не мной — идеально. Но если у вас, как у меня сегодня чуда не произошло, то радуем себя любимых сами.

Делюсь сразу рецептом:

🤎творог 300 г
🤎яйца 2 шт
🤎мука или псиллиум 50 г
🤎сыр 50 г
🤎зелень
🤎кунжут
🤎соль, специи по вкусу

⚪️Смешиваем все ингредиенты и разминаем вилкой или измельчаем блендером;

⚪️Формируем пончики, посыпаем кунжут, выкладываем в форму и выпекаем 20 минут при 180 градусах.

Вуаля😻
Вы прекрасны в это утро.
Всем замечательного дня!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/1458
Create:
Last Update:

Завтрак, приготовленный не мной — идеально. Но если у вас, как у меня сегодня чуда не произошло, то радуем себя любимых сами.

Делюсь сразу рецептом:

🤎творог 300 г
🤎яйца 2 шт
🤎мука или псиллиум 50 г
🤎сыр 50 г
🤎зелень
🤎кунжут
🤎соль, специи по вкусу

⚪️Смешиваем все ингредиенты и разминаем вилкой или измельчаем блендером;

⚪️Формируем пончики, посыпаем кунжут, выкладываем в форму и выпекаем 20 минут при 180 градусах.

Вуаля😻
Вы прекрасны в это утро.
Всем замечательного дня!

BY Твой ♥️ нутрициолог





Share with your friend now:
group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/1458

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks. One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives? Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news. "The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into."
from kr


Telegram Твой ♥️ нутрициолог
FROM American