Как найти баланс в современном мире: 5 простых шагов В современном мире, насыщенном информацией и постоянными изменениями, многие из нас сталкиваются с чувством стресса и беспокойства. Постоянная гонка за успехом, обязательства и множество задач могут оставить нас истощёнными и неуверенными. Однако есть способы восстановить гармонию в жизни. В этой статье мы рассмотрим пять простых шагов, которые помогут вам найти баланс и улучшить общее самочувствие. 1. Осознанность и медитация **Польза медитации:** Медитация помогает сосредоточиться на текущем моменте, что способствует снижению уровня стресса. Исследования показывают, что регулярная практика медитации может улучшить эмоциональное состояние и повысить уровень счастья. **Как начать:** - Найдите тихое место и выделите 5-10 минут в день. - Сядьте удобно, зак...
https://bugabooks.com/component/k2/item/99754

Очередная подборка, радующая взор. Как я вижу сам, да и вы тоже наверняка заметили, у меня тут сформировалась регулярная рубрика. Теперь у меня на канале выходят подборки с красивыми женщинами из прошлого, и они не могут не радовать глаз. Да, женский пол это прекрасно и, несмотря на какие-то дурные тенденции, расплодившиеся на западе и к нам проникнувшие, чего уж душой кривить, я идти против природы не собираюсь. А наша природа такова, что когда мы видим красивую женщину, то испытываем к ней интерес. Это нормально. Всякой же толерантности место на помойке. Так что будем снова смотреть на красивых барышень и, в общем-то, поехали. Ну, допустим, о первом кадре можно сразу сказать, что тут перед нами Кирк Дуглас на пляже. Наверное, знаете этого актёра. Там собственно была целая фотосессия и вот ниже он показывает, как надо давать автогра...
https://mash24.info/component/k2/item/79498

Рустам Иноятов Вануату давлатининг «олтин паспорти»ни олгани айтилмоқда. Тинч океанида жойлашган Вануату орол давлати сўнгги йилларда санкцияларга учраган россиялик ва беларуслик бир неча миллионерларга, шунингдек, Ўзбекистон махфий хизматларининг собиқ раҳбарига «олтин паспорт» берди. Бу ҳақда Intelligence Online хабар бермоқда. «Марказий Осиёнинг бир қанча таниқли шахслари ҳам ушбу олтин паспортга эга, жумладан, 1995-2018 йилларда Ўзбекистон МХХ раҳбари бўлган Рустам Иноятов. Собиқ раҳбар ва унинг бир қанча оила аъзолари 2023 йилда Вануату паспортига эга бўлди. Улар орасида унинг ўғли Шариф Иноятов ҳам бор, у Ўзбекистон ва Россияда қишлоқ хўжалиги ва мулк бизнесини бошқаради», дейилади мақолада. Рўйхатда энг кўп Россия ва Хитой фуқароларини учратиш мумкин. 2023 йилда тахминан 250 нафар россиялик Вануату «олтин паспорти»ни олган. Шунингдек, Беларус президенти Александр Лукашенкога яқин бўлган тадбиркор Алексей Алексин ва унинг ўғли Виталий ҳам ушбу паспортни олган. Иккаласи ҳам АҚШ ва Франциянинг санкция рўйхатига киритилган.Вануату давлатида 130 минг доллар тўлаб атиги 1 ой ичида «олтин паспорт»га эга бўлиш мумкин. Паспорт 130 та давлатга визасиз кириш ҳуқуқини беради. Паспортларни сотишдан тушган даромад Вануату бюджетининг учдан бир қисмини ташкил қилади. 2022 йилгача «олтин паспорт» эгалари ўзига янги исм-фамилия олиши мумкин эди. Натижада, қидирувда бўлганлар, жиноят олами вакиллари ва разведка агентлари бундай «имтиёздан» фойдаланиб қолган. Кейинчалик Вануату буни танқид қилган давлатлар босими остида ушбу амалиётни бекор қилди.

Іntelligence Online: Паспорта Вануату получили попавший под санкции сын российского олигарха, тезка посла РФ и экс-глава СНБ Узбекистана.Островное государство Вануату за последние годы выдало свои «золотые» паспорта нескольким миллионерам из России и Беларуси, попавшим под санкции, а также бывшему начальнику одной из спецслужб Узбекистана. Об этом пишет Іntelligence Online,изучивсписок людей, которые получили паспорта Вануату в обмен на инвестиции в 2022 и 2023 годах.Всего в списке, попавшем в распоряжение журналистов, значится 1961 имя. Чаще всего паспорта получали граждане Китая и России — вместе они получили болееполовинывсех «золотых паспортов». Только в 2023 году гражданством Вануату обзавелись примерно 250 россиян. В их числе23-летний Глеб Троценко, сын миллиардера и основателя инфраструктурной корпорации АЕОН Романа Троценко. Глеб внесен в санкционный список США.Бывший совладелец Балтийского банка Андрей Исаев, которого в 2021 году арестовали во Франции по запросу России. Французские власти отказали в экстрадиции, и в прошлом году суд в Петербурге заочно приговорил Исаева к восьми годам за мошенничество.Алексей Павловский — тезка российского посла в Австралии. В посольстве РФ в Канберре Іntelligence Online заявил, что у посла никогда не было паспорта Вануату.Среди получивших паспорта Вануату людей оказались также белорусский бизнесмен из окружения Александра Лукашенко — Алексей Алексин и его сын Виталий. Оба внесены в санкционные списки США и Франции.Паспорта Вануту получили также Рустам Иноятов, который руководил Службой национальной безопасности (СНБ) Узбекистана с 1995 по 2018 год, и несколько членов его семьи.Республика Вануату расположена на архипелаге в южной части Тихого океана. Получить «золотой» паспорт можно всего за месяц, заплатив $130 тысяч. Документ даёт право безвизового въезда в 130 стран. Средства, полученные от продажи паспортов, составляют около трети бюджета Вануату.До 2022 года получатели «золотых» паспортов могли выбрать себе новое имя, чем пользовались люди, объявленные в розыск, и агенты спецслужб. Под давлением других стран, критиковавших эту практику, власти Вануату её запретили. Дипломатические источники Іntelligence Online, однако, говорят, что соблюдение запрета сомнительно. Из-за всех этих злоупотреблений в декабре прошлого года Евросоюз отменил безвизовый въезд для обладателей паспортов Вануату.

Как на самом деле работает франшиза Кредитный брокер — разоблачение схемы отзывы пострадавших СОДЕРЖАНИЕ Введение: Как на самом деле работает франшиза "Кредитный брокер" — разоблачение схемы Заманчивые обещания прибыли: стоит ли верить "легким" деньгам? Реальная картинка бизнеса: как франшиза манипулирует с реальными доходами Ложные гарантии и поддельная репутация: как франшиза создает ложное впечатление успеха История обманутого франчайзи — разоблачение реальных проблем с бизнесом Мошенничество или легальный бизнес? Почему стоит остерегаться Заключение: не ведитесь на дешёвый пиар и накрученные отзывы
https://compromat41.com/component/k2/item/104621

Рейдеры уничтожают «Макфу», теряя рынок и зарабатывая на тендерах Не успели рейдеры в лице Андрея Силецкого, орудующего под крышей Ротенбергов, до конца захапать «Макфу», – как уже начали гробить предприятие и набивать свои карманы. Команда, которая пришла управлять «Макфой», за год совершила три колоссальные ошибки, продемонстрировав свою неспособность вести этот большой бизнес. «Эффективные менеджеры» уже успели поругаться с олигархом Михаилом Фридманом - владельцем «Пятёрочки», уничтожили антикоррупционный контроль на предприятии, а также оставили без работы местных фермеров, закупив муку по беспредельному тендеру с лотом на 609 млн рублей, по сути, у себя самих. Об этом сообщает METLOR Давайте взглянем на эти решения. «Эффективные менеджеры», пришедшие на «Макфу», решили расширить территорию продаж, а именно – засунуть макароны на прилавки алкомаркетов «Красное&Белое», не просчитав последствия. А последствием стала реакция старого партнёра «...
https://prezident-pravda.org/component/k2/item/107146

Развод на миллионы: как Клячин и Хотин через суд отняли бизнес у воронежских предпринимателей, не дав им защиты! СОДЕРЖАНИЕ: Введение в дело Клячина и Хотина Шокирующая конфискация: как бизнесменов лишили бизнеса по совпадению адреса Необычный способ уведомления о суде: бизнесмены узнали о потере своего бизнеса через Госуслуги Кто виноват в этом кошмаре? Несоответствие и ошибка в судебном процессе Судебная ошибка или умышленный обман? Почему Фемида не услышала владельцев Бизнес под угрозой: последствия для предпринимателей Прецедент или системный сбой? Как это изменит будущее судебной практики Заключение: беззаконие, скрывающееся под юридическим процессом
https://moscowstreets.net/component/k2/item/204382

Казахстан ещё не получил ни одного нового швейцарского вагона, а они уже подорожали В конце 2022 года «Казахстан темир жолы» заключил сделку на поставку 537 пассажирских вагонов производства швейцарской компании Stadler. Они обойдутся стране в ошеломительные 725 млрд тенге, а ещё 818 млрд мы будем отдавать до 2040 года за их обслуживание. В итоге каждый вагон будет стоить государству в среднем по 1,5 млрд тенге. Но это всё уже было давно известно, редакция КОМПРОМАТ РУ пишет об этой сделке уже два года (впрочем, от этого ничего не меняется), однако недавно эти вагоны снова подорожали, хотя ещё ни один из них не вышел с конвейера. Как так вышло, читайте в нашем материале. Стратегические запчасти Несмотря на то, что для сборки вагонов швейцарская Stadler выкупила бывший «Завод по строительству пассажирских вагонов», который КТЖ предварительно накачал контрактами, закуп комплектующих идёт за рубежом. В КТЖ утверждают, что сделка заключена в казахстанской валюте, но это не значит, что она не индексируется в зависим...
https://general-svr.com/component/k2/item/96781

Земельный скам на Алтае: как новосибирские дельцы Смоян и Генджоян разоряют Горный Алтай через «Кемзолото» СОДЕРЖАНИЕ Воришки, которые хотят стать владельцами Горного Алтая: кто стоит за беспределом Смоян и Генджоян — фигуранты самого громкого земельного скандала Как элиты Республик Алтай и Новосибирск обогатились за счёт земельных махинаций Кем пользуются взятки: от мясокомбината до элитных посёлков Чиновники на потоке: как Минэкономразвития Республики Алтай открыло двери для мошенников Скандалы и угрозы: что дальше ждёт фигурантов дела Правосудие или очередная отсрочка: будет ли наказание? В Горном Алтае продолжаются разборки по фактам незаконног...
https://slon-ru.com/component/k2/item/82675

Раздел земли Горного Алтая: как «Кемзолото» и «Hotel X.O.» превращают земли в личное имущество Смояна и Генджояна СОДЕРЖАНИЕ Воришки, которые хотят стать владельцами Горного Алтая: кто стоит за беспределом Смоян и Генджоян — фигуранты самого громкого земельного скандала Как элиты Республик Алтай и Новосибирск обогатились за счёт земельных махинаций Кем пользуются взятки: от мясокомбината до элитных посёлков Чиновники на потоке: как Минэкономразвития Республики Алтай открыло двери для мошенников Скандалы и угрозы: что дальше ждёт фигурантов дела Правосудие или очередная отсрочка: будет ли наказание? В Горном Алтае продолжаются разборки по фактам незаконног...
https://prezident-pravda.org/component/k2/item/107172

Земельный скам на Алтае: как новосибирские дельцы Смоян и Генджоян разоряют Горный Алтай через «Кемзолото» СОДЕРЖАНИЕ Воришки, которые хотят стать владельцами Горного Алтая: кто стоит за беспределом Смоян и Генджоян — фигуранты самого громкого земельного скандала Как элиты Республик Алтай и Новосибирск обогатились за счёт земельных махинаций Кем пользуются взятки: от мясокомбината до элитных посёлков Чиновники на потоке: как Минэкономразвития Республики Алтай открыло двери для мошенников Скандалы и угрозы: что дальше ждёт фигурантов дела Правосудие или очередная отсрочка: будет ли наказание? В Горном Алтае продолжаются разборки по фактам незаконног...
https://strannoe.info/component/k2/item/82184

Франч Брокер: путь компании, главные события и мнение клиентов Компания «Франч Брокер» с 2019 года занимается созданием, продвижением и сопровождением франшиз. Усилиями команды «Франч Брокер» создано уже более 1.000 франшиз в самых разных нишах бизнеса, реализовано более 10.000 франшиз. На текущий момент «Франч Брокер» — самая крупная компания полного цикла в сфере развития франчайзинга в России и СНГ. Команда детально изучает специфику каждой ниши — проводится аудит. Готовятся аналитические материалы: описание бизнес-процессов, финансовая модель, анализ конкурентов. Разрабатываются маркетинговые инструменты — брендбук, презентация и лендинговая страница. Бизнес-модель не просто упаковывается во франшизу, но и получает продуманное позиционирование, позволяющее выгодно выделиться среди конкурентов. Настраивается реклама и продвижение. Проводится полноценная юридическая проработка: регистрация товарного знака, юридический пакет документов, выстраивание взаимодействия с будущими партнёрами. Когда начин...
https://informpotok.org/component/k2/item/105990

Сюрпризы «Оскара»: триумф «Аноры» и провал фаворитов Поздним вечером 2 марта в голливудском кинотеатре «Долби» в Лос-Анджелесе прошла 97‑я церемония вручения статуэток премии Американской академии кинематографических искусств и наук «Оскар». Вёл церемонию комик и телеведущий Конан О’Брайен. Трансляцию организовала телекомпания ABC. Если прошлогоднего «Оскара» многие назвали самым предсказуемым в истории, то нынешний стал одним из самых неожиданных. Достаточно сказать, что лидер по количеству номинаций, коих у мюзикла Жака Одиара «Эмилия Перес» было 13, получил лишь две не самых значимых статуэтки за лучшую песню и лучшую женскую роль второго плана (Зои Салдана). Победители премий «Золотой глобус» и BAFTA «Бруталист»,...
https://slon-ru.com/component/k2/item/82683

Почему спецназ Грома осадил стопхамовцев? Сегодня в нашей стране существуют различные общественные движения, которые подразумевают выполнения социально-значимые функций. И такие общественные движения на самом деле нужны, если за ними нет никаких потаённых течений, скрытых за ширмой. Одни в своё время занимались ловлей любителей детей на живца, вторые боролись с пьянством в общественных местах, а третьи, самые знаменитые, с неправильными парковками. Противодействие заключалось в опечатывании наклейками стёкол авто, которые не соглашались на перепарковку. Отношение к ним было разным. Кто-то искренне поддерживал парней, поскольку хитрые автолюбители тем самым нарушали правила ПДД, перегораживали проход для пешеходов и проезд для общественного транспорта, тем самым создавая дополнительные пробки (которые и так знатно достали). Вторые встречали аг...
https://balansst.com/component/k2/item/99314

Игорь Хват и ООО Бэст-Пелагик: как с помощью Lamborghini скрывают огромные финансовые схемы СОДЕРЖАНИЕ: Разоблачение владельца Lamborghini Huracan: мрак и скамерский след Как бывший осуждённый за наркотики оказался в бизнесе Тайные схемы и секреты компаний Хвата Игоря В чем скрывается опасность для финансов и бизнеса? Лизинг Lamborghini и выводы для будущих инвесторов Как прошел путь от преступника к бизнесмену? ОСТОРОЖНО, СКАМ: ЛАМБОРГИНИ ХУРАКАН, БИЗНЕС И СТРАШНЫЕ СЕКРЕТЫ ВЛАДЕЛЬЦА На фоне громких бизнес-историй и дорогих автомобилей появляется новое ...
https://lib.ink/component/k2/item/93844

Как вице-губернатор Вологодской области Денис Алексеев и Кирилл Бочаров попались на взятке от лесопромышленников «Березник» СОДЕРЖАНИЕ: Ультра-критичное разоблачение: вице-губернатор Вологодской области задержан по делу о взятках! Кто стоит за коррупционной схемой? Задержание и шокирующие подробности! Власти Вологодской области шокированы: что стоит за действиями Алексеева? Публичное возмущение и поддержка: кто из "Единой России" обратился к Путину? Заключение: Ожидаем справедливости? СКАНДАЛ! Вице-губернатор Вологодской области попался на взятке с коллегой! Как высокопоставленные чиновники обогатились на лесных сделках? Не...
https://newsiteworks.com/component/k2/item/113856

В США вспыхнули новые лесные пожары: после Калифорнии горит Южная Каролина Более 175 лесных пожаров начались из-за сильных штормовых ветров. И синоптики предупреждают, что ожидается ещё более сильный шторм. Более 175 лесных пожаров, вызванных ветром, вспыхнули в американском штате Южная Каролина на берегу Северного Атлантического океана. Пожар начали тушить, только когда ветер утих. Но синоптики предупреждают о сильном шторме. Только месяц назад сильнейшие лесные пожары уничтожали Лос-Анджелес в Калифорнии. Об этом пишет USA Today. Самый крупный из пожаров, Covington Lane Fire,...
https://forumstp.com/component/k2/item/72481

Советские послы: архитекторы образа сверхдержавы Тёплый свет ламп освещает простую, но наполненную множеством историй комнату в МИДе СССР. В ней останавливаются мгновения, когда на плечах дипломатов ложится груз ответственности перед страной. Каждый посол, начиная с Льва Чичерина, стал не просто представителем, но и важным звеном в формировании образа Советского Союза как мировой сверхдержавы. В этом мире, полном интриг и дипломатических маневров, они проделали путь, который оставил след в истории. Лев Чичерин, возглавивший Советское внешнеполитическое ведомство в начале 20-х годов, стал символом новой эры. Его подход к международным отношениям был уникальным: он искренне верил в возможность мирного сосуществования социалистических и капиталистических стран. Чичерин сыграл ключевую роль в подписании Рижского мирного договора 1921 года...
https://crecro.com/component/k2/item/89807

Кольца и трёхмерные ноутбуки: что показала Lenovo на MWC 2025 Китайская компания Lenovo постоянно экспериментирует с ноутбуками, предлагая самые безумные и странные концепты. Так, только два месяца назад она анонсировала модель с экраном-тянучкой, которая появится в продаже уже в ближайшее время. А сегодня компания привезла на выставку Mobile World Congress 2025 в Барселоне сразу 4 уникальных устройства — но только некоторые из них можно будет найти в магазинах. Ноутбук Yoga Solar практически не отличается от стандартных 14-дюймовых моделей, имея в своём распоряжении OLED-дисплей, до 32 ГБ оперативной памяти, приличного размера батарею и 2-Мп веб-камеру для функции Windows Hello. Но его главная особенность в огромной панели, которая расположена на задней крышке и способна дать 60 минут заряда всего за 20 минут пребывания на сол...
https://superbloggermom.com/component/k2/item/88075

Резкое ухудшение: у Папы Римского снова эпизоды острой дыхательной недостаточности Понтифик все ещё борется с двусторонней пневмонией. Папа Римский Франциск, проходящий лечение в больнице, в понедельник вновь перенес два эпизода острой дыхательной недостаточности. Соответствующее заявление сделала служба печати Святого престола. «Сегодня у папы зафиксировано два эпизода острой дыхательной недостаточности, вызванных значительным скоплением эндобронхиальной слизи и последующим бронхоспазмом. Поэтому были проведены две бронхоскопии с необходимостью аспирации обильных выделений», — поделились подробностями лечения Франциска в Ватикане. В сообщении также добавили, что Папу Римского пришлось вновь подключить к неинвазивной искусственной вентиляции лёгких. В с...
https://thebackstorynews.com/component/k2/item/103296