Мне было сложно организовать систему своего оздоровления😓. Несколько лет металась от одного врача к другому, перебирала обучения. Мозг 🤯 кипел от информации, не понимая, что результатбудет если регулярновыполнять простые действия.
Один из первых (и важнейших) пунктов в рекомендациях любого нутрициолога - питьевой режим. Маленькое действие на постоянной основе даёт 🔥 эффект и мне, и клиентам - улучшается работа ЖКТ, качество кожи, настроение, уходят головные боли, проблемы с желчным пузырём, нормализуется стул. Хватит всё знать, уже сегодня начинаем пробовать, а завтра закреплять 😉.
Мой день начинается с 1-2 стаканов теплой воды. Затем понемногу допиваю 1,5-2 л (мой вес 54кг*30мл=1,6л). Легко.
Добавляю в воду коралловые саше, каплю хлорофилла или си-энерджи, вместо кофе и черного чая пью подходящие мне травяные настои, экстракты растений.
Мне было сложно организовать систему своего оздоровления😓. Несколько лет металась от одного врача к другому, перебирала обучения. Мозг 🤯 кипел от информации, не понимая, что результатбудет если регулярновыполнять простые действия.
Один из первых (и важнейших) пунктов в рекомендациях любого нутрициолога - питьевой режим. Маленькое действие на постоянной основе даёт 🔥 эффект и мне, и клиентам - улучшается работа ЖКТ, качество кожи, настроение, уходят головные боли, проблемы с желчным пузырём, нормализуется стул. Хватит всё знать, уже сегодня начинаем пробовать, а завтра закреплять 😉.
Мой день начинается с 1-2 стаканов теплой воды. Затем понемногу допиваю 1,5-2 л (мой вес 54кг*30мл=1,6л). Легко.
Добавляю в воду коралловые саше, каплю хлорофилла или си-энерджи, вместо кофе и черного чая пью подходящие мне травяные настои, экстракты растений.
А вы сегодня утром выпили стакан воды?🤗
BY Нутрициолог. ВКУС ЖИЗНИ 🥗
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War." Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. "We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised.
from kr
