Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/vdosku_svoya/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Своя в доску | Telegram Webview: vdosku_svoya/77 -
Telegram Group & Telegram Channel
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Инструкция, как быстро согнать 2 кило отеков и воды:

Мне как человеку, всю жизнь худеющему и наконец-то оказавшись в -27 кг и лучшей форме за последние 12 лет

+ваши комментарии собрала лучшую инструкцию избавления от ненавистных затекших глаз, вторых подбородков и складочек на животе

Результат увидите, как сходите в туалет раз 10 и на следующий день - будут заостренные скулы, ямочки и заметные ключицы

1. Последовательность как на видео:
Выспаться! В идеале лечь до 22 и спать ~8 часов. Мне в этом помогает маска, горячая ванна и ранний ужин (иногда мелатонин. Выписала врач)

2. Птьевой режим, зарядка, прыжки - самое простое, что может сделать каждый. Я бы сказала без противопоказаний. Адаптивно под свою ситуацию

3. Добавить волшебный напиток из имбиря, лимона и куркумы (ссылка на рецепт - ниже)
В течении дня пить его много и много бегать в туалет

4. Сходить в баню (а с волшебным напитком - убойная доза). У меня сегодня именно так и будет

5. Весь день голодать или устроить белковый день (в идеале вареные яйца, вареная/тушеная/ на гриле рыба и курица). Это самое вкусное, что нравится мне в белковый день. Никаких огурчиков и зелени. Если голодно - я пью гречишный чай и развожу псиллиум 😉

6. Контрастный душ. Я периодически его включаю в ежедневные свои обязательства, потом забрасываю. Но это тема и для отеков, и для иммунитета и для общего тонуса. Мощная профилактика всяких неприятных заболеваний 😉

Вуаля, на следующий день - красотка, стройная и минус 2 кило на весах 😉

*работает, если нет проблем со здоровьем, почками, противопоказаний по АД

Еще несколько способов в комментариях

Рецепт волшебного напитка прощай -2 кило и привет четкие скулы и плоский живот

Что забираешь себе? Что будешь пробовать сегодня? Зарядку, кстати, можно и вечером делать! Что вызывает вопросы?
——
Назад в подборку

Подписаться. своя в доску



group-telegram.com/vdosku_svoya/77
Create:
Last Update:

Инструкция, как быстро согнать 2 кило отеков и воды:

Мне как человеку, всю жизнь худеющему и наконец-то оказавшись в -27 кг и лучшей форме за последние 12 лет

+ваши комментарии собрала лучшую инструкцию избавления от ненавистных затекших глаз, вторых подбородков и складочек на животе

Результат увидите, как сходите в туалет раз 10 и на следующий день - будут заостренные скулы, ямочки и заметные ключицы

1. Последовательность как на видео:
Выспаться! В идеале лечь до 22 и спать ~8 часов. Мне в этом помогает маска, горячая ванна и ранний ужин (иногда мелатонин. Выписала врач)

2. Птьевой режим, зарядка, прыжки - самое простое, что может сделать каждый. Я бы сказала без противопоказаний. Адаптивно под свою ситуацию

3. Добавить волшебный напиток из имбиря, лимона и куркумы (ссылка на рецепт - ниже)
В течении дня пить его много и много бегать в туалет

4. Сходить в баню (а с волшебным напитком - убойная доза). У меня сегодня именно так и будет

5. Весь день голодать или устроить белковый день (в идеале вареные яйца, вареная/тушеная/ на гриле рыба и курица). Это самое вкусное, что нравится мне в белковый день. Никаких огурчиков и зелени. Если голодно - я пью гречишный чай и развожу псиллиум 😉

6. Контрастный душ. Я периодически его включаю в ежедневные свои обязательства, потом забрасываю. Но это тема и для отеков, и для иммунитета и для общего тонуса. Мощная профилактика всяких неприятных заболеваний 😉

Вуаля, на следующий день - красотка, стройная и минус 2 кило на весах 😉

*работает, если нет проблем со здоровьем, почками, противопоказаний по АД

Еще несколько способов в комментариях

Рецепт волшебного напитка прощай -2 кило и привет четкие скулы и плоский живот

Что забираешь себе? Что будешь пробовать сегодня? Зарядку, кстати, можно и вечером делать! Что вызывает вопросы?
——
Назад в подборку

Подписаться. своя в доску

BY Своя в доску


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/vdosku_svoya/77

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels. During the operations, Sebi officials seized various records and documents, including 34 mobile phones, six laptops, four desktops, four tablets, two hard drive disks and one pen drive from the custody of these persons. What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm. To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat. Now safely in France with his spouse and three of his children, Kliuchnikov scrolls through Telegram to learn about the devastation happening in his home country.
from kr


Telegram Своя в доску
FROM American