Этот завтрак ближе к десертам, мне кажется, но хочу поделиться. Подойдет идеально для любителей кофе.
Ингредиенты (на 2 небольших стакана или контейнера) 💫овсянка — 30 г 💫молоко растительное — 80-100 г 💫сироп или сахар — 20 г 💫кофе крепкий эспрессо — 30 г 💫шоколад — 10 г 💫банан - 1 шт
Приготовление
1️⃣Как и ленивую овсянку готовьте с вечера. Закиньте в морозилку банан. Можно и не один, а парочку. Овсянку перемолите в блендере. Можно оставить целые хлопья, но будет менее нежно. Переложите смесь в миску.
2️⃣Сварите кофе. Молоко нагрейте с сиропом (сахаром), залейте им овсянку и добавьте кофе.
3️⃣Накройте крышкой или пленкой и оставьте эту смесь на ночь, чтобы овсянка разбухла и стала мягкой.
4️⃣Достаньте банан из морозилки и измельчите до состояния воздушного крема-мороженого.
5️⃣Выложите крем лопаткой сверху овсянки и посыпьте какао. Можно украсить ягодами😋
Этот завтрак ближе к десертам, мне кажется, но хочу поделиться. Подойдет идеально для любителей кофе.
Ингредиенты (на 2 небольших стакана или контейнера) 💫овсянка — 30 г 💫молоко растительное — 80-100 г 💫сироп или сахар — 20 г 💫кофе крепкий эспрессо — 30 г 💫шоколад — 10 г 💫банан - 1 шт
Приготовление
1️⃣Как и ленивую овсянку готовьте с вечера. Закиньте в морозилку банан. Можно и не один, а парочку. Овсянку перемолите в блендере. Можно оставить целые хлопья, но будет менее нежно. Переложите смесь в миску.
2️⃣Сварите кофе. Молоко нагрейте с сиропом (сахаром), залейте им овсянку и добавьте кофе.
3️⃣Накройте крышкой или пленкой и оставьте эту смесь на ночь, чтобы овсянка разбухла и стала мягкой.
4️⃣Достаньте банан из морозилки и измельчите до состояния воздушного крема-мороженого.
5️⃣Выложите крем лопаткой сверху овсянки и посыпьте какао. Можно украсить ягодами😋
Now safely in France with his spouse and three of his children, Kliuchnikov scrolls through Telegram to learn about the devastation happening in his home country. "For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital. Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links. The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers. Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation.
from kr
