Как проходит курс «Telo».📌Участники получают доступ к закрытому телеграм-каналу.
📌В нем 2 раза в неделю публикуются тематические видео-лекции. Программу можно посмотреть на картинках.
📌Я рассчитываю индивидуальный калораж, норму белка и норму клетчатки для каждого участника. Эти цифры вы получаете в личных сообщениях.
📌В личных сообщениях мы ведем всю коммуникацию.
Я отвечаю на вопросы, даю персональные рекомендации и наставления.
📌Участники сдают анализы, которые также присылают мне в личных сообщениях, и получают от меня обратную связь.
📌По истечении 2х месяцев работы я вывожу каждого участника на поддерживающий уровень.
📌У нас нет конкретного меню, но есть рекомендации по продуктам, мы вводим те самые полезные пищевые привычки.
📌На курсе с участниками работают психолог и коуч.
Старт нового потока: 14 февраля.
Запись и вопросы: @vmeansvariety