Telegram Group & Telegram Channel
💛😅🙋‍♀️😅💛💛💛


Хоть у меня и не канал рецептов, но оставить вас без вкусного варианта из кабачка я не могу 🫶

Я люблю, чтоб каждый прием пищи был сбалансированный, а для моих мальчишек еще и сытный 😁

Поэтому вот простой, но очень вкусный рецепт оладушек, который можно детям до года.

В рецепте отсутствует соль, поэтому можно до года, но лучше, если до пробы оладушек все ингредиенты из рецепта по отдельности уже введены в рацион малыша.

Кабачково-нутовые оладьи
💛1 небольшой кабачок
💛яйцо
💛немного сыра
💛мука нутовая+зерновая

Кабачок трем на терке, даем немного постоять, отжимаем лишнюю влагу.
Добавляем яйцо.
Сыр трем на терке, количество определяйте сами, на ваш вкус. Я люблю когда сыра много и он прям тянется из горячих оладьев 🤤
Вмешиваем муку до густоты. На небольшой кабачок примерной 5-6 ст. ложек.
Для баланса углеводов я беру по 1/2 муки нутовой и 1/2 зерновой. Я беру муку зеленой гречки.

НО если вы, например, на диете, и хотите по-меньше углеводов, но больше белка, тогда можно положить одну нутовую муку.
Оладьи не развалятся, вкус нута с кабачком не ощущается вообще. Проверено)
У меня был в беременность ГСД и нужно было контролировать углеводы, поэтому я питалась почти одними такими оладьями 😁

Еще можно добавить сушеный чеснок или копченую паприку. Тоже очень вкусно)

За счет растительного белка (нут) такие оладьи очень сытные и отлично подойдут для перекуса.

Обжаривать на а/п сковороде по паре минут с каждой стороны.
Подавать со сметаной.

Приятного аппетита ❤️


#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/vmestesmam/352
Create:
Last Update:

💛😅🙋‍♀️😅💛💛💛


Хоть у меня и не канал рецептов, но оставить вас без вкусного варианта из кабачка я не могу 🫶

Я люблю, чтоб каждый прием пищи был сбалансированный, а для моих мальчишек еще и сытный 😁

Поэтому вот простой, но очень вкусный рецепт оладушек, который можно детям до года.

В рецепте отсутствует соль, поэтому можно до года, но лучше, если до пробы оладушек все ингредиенты из рецепта по отдельности уже введены в рацион малыша.

Кабачково-нутовые оладьи
💛1 небольшой кабачок
💛яйцо
💛немного сыра
💛мука нутовая+зерновая

Кабачок трем на терке, даем немного постоять, отжимаем лишнюю влагу.
Добавляем яйцо.
Сыр трем на терке, количество определяйте сами, на ваш вкус. Я люблю когда сыра много и он прям тянется из горячих оладьев 🤤
Вмешиваем муку до густоты. На небольшой кабачок примерной 5-6 ст. ложек.
Для баланса углеводов я беру по 1/2 муки нутовой и 1/2 зерновой. Я беру муку зеленой гречки.

НО если вы, например, на диете, и хотите по-меньше углеводов, но больше белка, тогда можно положить одну нутовую муку.
Оладьи не развалятся, вкус нута с кабачком не ощущается вообще. Проверено)
У меня был в беременность ГСД и нужно было контролировать углеводы, поэтому я питалась почти одними такими оладьями 😁

Еще можно добавить сушеный чеснок или копченую паприку. Тоже очень вкусно)

За счет растительного белка (нут) такие оладьи очень сытные и отлично подойдут для перекуса.

Обжаривать на а/п сковороде по паре минут с каждой стороны.
Подавать со сметаной.

Приятного аппетита ❤️


#рецепты

BY Мам, во что поиграть?




Share with your friend now:
group-telegram.com/vmestesmam/352

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion. On Telegram’s website, it says that Pavel Durov “supports Telegram financially and ideologically while Nikolai (Duvov)’s input is technological.” Currently, the Telegram team is based in Dubai, having moved around from Berlin, London and Singapore after departing Russia. Meanwhile, the company which owns Telegram is registered in the British Virgin Islands. Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych.
from kr


Telegram Мам, во что поиграть?
FROM American