group-telegram.com/votvoyasi/435
Last Update:
@votvoyasi
Уф, это была напряжённая и интересная неделя, на которой нужно было совместить и работу в первой половине дня, и активности школьных каникул во второй, и новое обучение в третьей))).
Ну, что… во второй половине дня я ходила в кинотеатр, интерактивный музей по истории Германии, кормила свинку Розу на детской ферме Pinke-Panke, посещала современную аудио-визуальную инсталляцию в Kraftwerk’е вместе с детьми.
Это было разнообразно и развлекательно, но всё-таки приз за первое место по впечатлениям недели получает новое обучение.🤓 Сейчас расскажу.
Курс называется “Травма и исцеление” от Джудит Герман (Judith Herman), одного из ведущих мировых экспертов по лечению травматического стресса, автора концепции кПТСР🤯 (комплексного посттравматического стрессового расстройства) и книги “Травма и исцеление. Последствия насилия – от абьюза до политического террора”.
Джудит родилась в 1942 году и за свою жизнь была свидетелем пути развития исследования травмы от замалчивания этой проблемы до внесения кПТСР в МКБ-11 (международная классификация болезней). Именно благодаря её работе в 80-х годах сексуализированное насилие внутри семьи стало не вопросом, о котором все молчат, и никто не хочет даже смотреть в эту сторону, а открыто обсуждаемой проблемой, которая требует решения на всех уровнях и конкретной помощи девочкам, девушкам и женщинам.
Доктор Герман приводит статистику возраста первого сексуализированного насилия (которое чаще всего происходит от близких, знакомых людей или родственников) от которой волосы встают дыбом:
21,6% всех жертв - это девочки в возрасте менее 12 лет, а
32,4% - это девушки 12-17 лет.
И на второй учёбе (сертификационной по схема-терапии) мы на этой неделе рассматривали ту же тему.
Может быть я чересчур реагирую, но если есть такая возможность, то не оставляйте своих детей на ночь в комнате с родственниками, знакомыми или вашими друзьями. Как-то слишком много негативных историй… И очень внимательно следите за реакциями ребёнка, если он не хочет с кем-то оставаться или куда-то идти/ехать (например, если у него/неё постоянно перед встречей с этим человеком болит живот).😥
С одной стороны, вся эта информация повышает мою общую тревожность. С другой стороны, это лучше знать. Также важно то, что есть методы психотерапии, которые могут помочь.
Если вам важно проработать проблему травматического опыта (угроза жизни, травма, насилие и др.), то обратите внимание на три метода:
✅ Рескриптинг.
✅ EMDR (ДПДГ - Десенсибилизация и переработка движением глаз).
✅ Пролонгированная экспозиция.
Они все очень разные, но все с доказанным психотерапевтическим эффектом, можете почитать и выбрать то, что вам ближе.
#опрос
Как вы думаете, будут ли оказывать влияние травмы, полученные в прошлом, на адаптацию и жизнь в другой стране?
❗️Да.
➖Нет.
〰 Зависит от ситуации.
🙄 Не знаю.
BY Психолог за границей: проект "Вотвояси"
Share with your friend now:
group-telegram.com/votvoyasi/435