Ты вздрагиваешь от рабочих уведомлений и постоянно переживаешь, что подумают о тебе окружающие? Возможно, пришло время повысить твою стрессоустойчивость. Читай книги из нашей подборки и бери советы экспертов на заметку. ☝🏻
📚 «Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю» Как распоряжаться временем грамотно и перестать паниковать? Этим вопросом задаётся весь мир, а ответ нашёл американский философ Дэвид Льюис. Рекомендуем всем, кто пока не силён в тайм-менеджменте, но очень хочет прокачаться!
📚 «Почему у зебр не бывает инфаркта» Что будет, если не взять тревогу под контроль и продолжить жить в вечном стрессе? Автор, Роберт Сапольски, подробно рассказал о последствиях в своей книге. Прочитай и начни менять образ жизни!
📚 «Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире» Быть сверхчувствительным человеком в современном мире сложно! Он меняется так стремительно, что бывает трудно адаптироваться к высоким скоростям и сохранить ощущение безопасности. Американский психолог и психотерапевт Элейн Эйрон даёт упражнения, которые помогут приспособиться к бешеному ритму.
Ты вздрагиваешь от рабочих уведомлений и постоянно переживаешь, что подумают о тебе окружающие? Возможно, пришло время повысить твою стрессоустойчивость. Читай книги из нашей подборки и бери советы экспертов на заметку. ☝🏻
📚 «Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю» Как распоряжаться временем грамотно и перестать паниковать? Этим вопросом задаётся весь мир, а ответ нашёл американский философ Дэвид Льюис. Рекомендуем всем, кто пока не силён в тайм-менеджменте, но очень хочет прокачаться!
📚 «Почему у зебр не бывает инфаркта» Что будет, если не взять тревогу под контроль и продолжить жить в вечном стрессе? Автор, Роберт Сапольски, подробно рассказал о последствиях в своей книге. Прочитай и начни менять образ жизни!
📚 «Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире» Быть сверхчувствительным человеком в современном мире сложно! Он меняется так стремительно, что бывает трудно адаптироваться к высоким скоростям и сохранить ощущение безопасности. Американский психолог и психотерапевт Элейн Эйрон даёт упражнения, которые помогут приспособиться к бешеному ритму.
You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War." Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today." The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers.
from us
