group-telegram.com/krylova_fit/354
Last Update:
Когда я осознала и приняла, что с моим ментальным состоянием сейчас не все ок - первая мысль в моей голове была «
Хоть чуть-чуть
По силам
Не обязательно в зале (но лучше всего именно там)
Минимум два раза в неделю
Потому что все ментальное г💩вно, которое проходит через нашу голову так или иначе оседает в теле. В виде простуд, зажимов, болезней и прочих историй. Даже когда заболеваю - я регулярно смотрю в психосоматику и анализирую, а что пошло не так и почему я заболела (не отрицаю, что иногда вирус - это просто вирус, но и связь психики и физики доказана на практике)
То же самое касается детей - их простуды и болячки так или иначе зеркалят какие-то мои ментальные сложности
Я договорилась с мужем, спланировала график тренировок
И конечно, мне хотелось бы тренить чаще, но пока работаю с тем, что есть 🙏🏻
На тренировке фокус тотально смещается в тело
И даже если на тренировку я пришла «без настроения» - оно 100% появляется в процессе
И появляется так, что не вытащишь 😁
Сегодня даже на массаж опоздала, потому что увлеклась и мне хотелось еще
Это мой легальный наркотик 💉
И, кажется, я никогда уже с него не слезу 🌚
Но мне, собственно, и не хочется)
BY Крыловафит - больше чем фитнес
Share with your friend now:
group-telegram.com/krylova_fit/354