Чтобы научно доказать правда ли чувство благодарности способно так сильно влиять на нашу жизнь, психолог Роберт Эммонс провел эксперимент, в котором приняли участие несколько сотен добровольцев. Он разделил их на три группы.
➡️Первой группе дали задание записывать в дневнике свои внутренние переживания.
➡️Второй – записывать любые неприятные инциденты дня.
➡️Третью группу попросили каждый вечер составлять список событий и имен людей вызвавших у них чувство благодарности.
Через десять недель выяснилось, что жизнь участников двух первых групп не претерпела никаких существенных изменений. А вот люди из третьей группы, все без исключения, чаще смеялись, говорили, что занимаются бытовыми домашними делами с удовольствием, не тревожились о будущем, гораздо меньше волновались о своем здоровье.
Сила благодарности – невероятная сила! Она наполняет жизнь вдохновением и учит видеть позитивное в жизни.
Хорошая практика вести дневник благодарностей. Я проверяла его на себе и была приятно удивлена ❤️
Чтобы научно доказать правда ли чувство благодарности способно так сильно влиять на нашу жизнь, психолог Роберт Эммонс провел эксперимент, в котором приняли участие несколько сотен добровольцев. Он разделил их на три группы.
➡️Первой группе дали задание записывать в дневнике свои внутренние переживания.
➡️Второй – записывать любые неприятные инциденты дня.
➡️Третью группу попросили каждый вечер составлять список событий и имен людей вызвавших у них чувство благодарности.
Через десять недель выяснилось, что жизнь участников двух первых групп не претерпела никаких существенных изменений. А вот люди из третьей группы, все без исключения, чаще смеялись, говорили, что занимаются бытовыми домашними делами с удовольствием, не тревожились о будущем, гораздо меньше волновались о своем здоровье.
Сила благодарности – невероятная сила! Она наполняет жизнь вдохновением и учит видеть позитивное в жизни.
Хорошая практика вести дневник благодарностей. Я проверяла его на себе и была приятно удивлена ❤️
Пробовали вести такой дневник?
BY Дневник Психолога | Ксения Савина
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours. One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations. For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders.
from us
