Как построить здоровые отношения? Нелегко, но есть лайфхаки. Гештальт-терапевт Ольга Дулепина поделилась ими специально для нас.
1. Добровольность Партнёры находят удовольствие в отношениях не из страха одиночества или из обязательства, а из подлинного влечения и интереса. Никто никого не спасает.
2. Низкий уровень тревоги Отношения строятся на уверенности, безопасности, взаимной заинтересованности и приверженности. Никаких тревог и страданий!
3. Равные права и ответственность Партнёры равны: без превосходства, подчинения и обслуживания чужих интересов. Нет иерархии — доминирования и подчинения.
4. Комфортная близость Это не слияние, а гармоничная связь, где есть место для свободы и близости. Партнеры следят за тем, чтобы нежности и тепла в отношениях было больше, чем боли и разногласий.
5. Интимность Это чувство приватности и доверия, когда партнёры расслаблены и открывают уязвимые стороны. Зрелая сексуальность даёт смелость, честность и свободу быть бесстыжими.
Полную версию ищите в книге, а подробное обсуждение этой темы — на нашей встрече с автором 26 декабря. Билеты здесь💙
Как построить здоровые отношения? Нелегко, но есть лайфхаки. Гештальт-терапевт Ольга Дулепина поделилась ими специально для нас.
1. Добровольность Партнёры находят удовольствие в отношениях не из страха одиночества или из обязательства, а из подлинного влечения и интереса. Никто никого не спасает.
2. Низкий уровень тревоги Отношения строятся на уверенности, безопасности, взаимной заинтересованности и приверженности. Никаких тревог и страданий!
3. Равные права и ответственность Партнёры равны: без превосходства, подчинения и обслуживания чужих интересов. Нет иерархии — доминирования и подчинения.
4. Комфортная близость Это не слияние, а гармоничная связь, где есть место для свободы и близости. Партнеры следят за тем, чтобы нежности и тепла в отношениях было больше, чем боли и разногласий.
5. Интимность Это чувство приватности и доверия, когда партнёры расслаблены и открывают уязвимые стороны. Зрелая сексуальность даёт смелость, честность и свободу быть бесстыжими.
Полную версию ищите в книге, а подробное обсуждение этой темы — на нашей встрече с автором 26 декабря. Билеты здесь💙
Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations. Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy." Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation.
from us
