Forwarded from Фабрика стройности
Мифы о том, как быть в форме:
🟡 Тренироваться каждый день
🟡 Забыть о картошке
🟡 Огурцы это очень вкусно
🟡 Бургер на листе салата тоже
🟡 Без кардио жир не уйдет
А вот 25 постов о том, что действительно работает
А вот 25 постов о том, что действительно работает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как усилить сопротивляемость кожи к солнечному излучению?
Если хочется дать коже дополнительную защиту от солнца (помимо солнцезащитного крема, который всё равно обязателен!), стоит обратить внимание на:
✔️ Витамин E (токоферолы) – защищает липиды клеточных мембран от окисления. Если в коже есть нехватка вит Е, то естественная сопротивляемость излучению снижается. Поэтому вит Е очень актуален в дневном уходе.
✔️ Каротиноиды– нейтрализует действие UV-излучения и предотвращает фотостарение.
✔️ Ретинил пальмитат – слабая, или антиоксидантная форма витамина А, усиливают сопротивляемость кожи к солнечному излучению.
✔️ Витамин C (летом лучше использовать стабильные формы) – один из самых мощных антиоксидантов, помогает нейтрализовать свободные радикалы, которые образуются под действием UV-излучения, и снижает воспаление.
✔️ Феруловая кислота (в небольшой концентрации, до 0,1%) – не только сама защищает кожу, но и усиливает эффективность витаминов C и E.
✔️ Ресвератрол (экстракты коры ели, винограда) – антиоксидант который помогает восстановить клетки после UV-воздействия.
✔️ Экстракт зеленого чая – снижает воспаление и защищает ДНК клеток от разрушения.
✔️ Коэнзим Q10 (убихинон) – снижает окислительный стресс и защищает кожу от повреждений.
Ввести эти активы в утренний уход летом – будет хорошо для кожи.
Если хочется дать коже дополнительную защиту от солнца (помимо солнцезащитного крема, который всё равно обязателен!), стоит обратить внимание на:
✔️ Витамин E (токоферолы) – защищает липиды клеточных мембран от окисления. Если в коже есть нехватка вит Е, то естественная сопротивляемость излучению снижается. Поэтому вит Е очень актуален в дневном уходе.
✔️ Каротиноиды– нейтрализует действие UV-излучения и предотвращает фотостарение.
✔️ Ретинил пальмитат – слабая, или антиоксидантная форма витамина А, усиливают сопротивляемость кожи к солнечному излучению.
✔️ Витамин C (летом лучше использовать стабильные формы) – один из самых мощных антиоксидантов, помогает нейтрализовать свободные радикалы, которые образуются под действием UV-излучения, и снижает воспаление.
✔️ Феруловая кислота (в небольшой концентрации, до 0,1%) – не только сама защищает кожу, но и усиливает эффективность витаминов C и E.
✔️ Ресвератрол (экстракты коры ели, винограда) – антиоксидант который помогает восстановить клетки после UV-воздействия.
✔️ Экстракт зеленого чая – снижает воспаление и защищает ДНК клеток от разрушения.
✔️ Коэнзим Q10 (убихинон) – снижает окислительный стресс и защищает кожу от повреждений.
Ввести эти активы в утренний уход летом – будет хорошо для кожи.
Примеры средств, которые будут повышать сопротивляемость кожи к негативному действию ультрафиолета (но не заменят защиту от солнца):
✔️ IG Skin Decision Сыворотка для лица антивозрастная с бакучиолом и ретинил пальмитатом, 50 мл, 950 руб
✔️ Darimay Омолаживающий крем для лица и век с пептидами, антиоксидантами, НУФ от морщин и отечности, 30 мл, 3450 руб (Кора ели (ресвератрол) и 1% витамина Е)
✔️ LELEY Крем-сыворотка с витамином С 2% и ниацинамидом 5%, 1% витамина Е и зеленым чаем от морщин, пигментации, для сияния кожи, 30 мл, 2500 руб
✔️ LELEY Антивозрастная сыворотка с пептидами, ланаблю и экстрактом шиповника (каротиноиды) и 1% витамина Е от морщин, 30 мл, ~ 3000 руб
✔️ (RE)FOAM Рефил Рефил дневного крема для ровного тона (с вит С), 50 мл, 1950 руб
✔️ 818 beauty formula Сыворотка для лица антивозрастная с коллагеном против морщин для зрелой чувствительной кожи (Q10, вит С и Е), 30 мл, 700 руб
✔️ КАРИНА Гель для лица с комплексом аминокислот и микроэлементов, 39г, Carina, 170 руб с зеленым чаем и ретинил пальмитатом
✔️ Увлажняющий тоник с экстрактом зеленого чая 250мл, 310 руб
✔️ IG Skin Decision Сыворотка для лица антивозрастная с бакучиолом и ретинил пальмитатом, 50 мл, 950 руб
✔️ Darimay Омолаживающий крем для лица и век с пептидами, антиоксидантами, НУФ от морщин и отечности, 30 мл, 3450 руб (Кора ели (ресвератрол) и 1% витамина Е)
✔️ LELEY Крем-сыворотка с витамином С 2% и ниацинамидом 5%, 1% витамина Е и зеленым чаем от морщин, пигментации, для сияния кожи, 30 мл, 2500 руб
✔️ LELEY Антивозрастная сыворотка с пептидами, ланаблю и экстрактом шиповника (каротиноиды) и 1% витамина Е от морщин, 30 мл, ~ 3000 руб
✔️ (RE)FOAM Рефил Рефил дневного крема для ровного тона (с вит С), 50 мл, 1950 руб
✔️ 818 beauty formula Сыворотка для лица антивозрастная с коллагеном против морщин для зрелой чувствительной кожи (Q10, вит С и Е), 30 мл, 700 руб
✔️ КАРИНА Гель для лица с комплексом аминокислот и микроэлементов, 39г, Carina, 170 руб с зеленым чаем и ретинил пальмитатом
✔️ Увлажняющий тоник с экстрактом зеленого чая 250мл, 310 руб
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Автомат с маникюром. Идея интересная, рисунок на любителя…
По комментариям вижу, что вы успели оценить мягкую и воздушную пенку от Feel moment, она как нежное облачко, деликатно очистит кожу, без пересушивания. А еще у бренда Feel Moment есть обновляющая сыворотка с липосомальным витамином А и ниацинамидом.
В составе:
2% ниацинамида - это мягкая, но рабочая концентрация для ровного тона лица и укрепления барьерной функции кожи.
0,5% - ретинил пальмитата в липосомах, это прекрасный антиоксидант, который не раздражает кожу, а наоборот помогает ее восстановлению после инсоляции.
- аминокислоты НУФ (аланин, серин, глицин), глицерин и гиалуроновая кислота – дадут хорошее увлажнение.
Вывод: приятная, увлажняющая сыворотка, которая легко впишется в повседневную рутину любой девушки. Хороший вариант для увлажнения, улучшения текстуры и общего поддержания кожи, а также для профилактики возрастных изменений с 25-ти лет.
Текстура очень комфортная, крем-гелевая, с бархатистыми ощущениями и приятным ароматом. Отлично подойдет для ежедневного использования.
Купить продукты бренда для себя и в подарок к 8 марта можно на Ozon, а с промокодом unisales10 будет действовать скидка 10% на все продукты бренда.
В составе:
2% ниацинамида - это мягкая, но рабочая концентрация для ровного тона лица и укрепления барьерной функции кожи.
0,5% - ретинил пальмитата в липосомах, это прекрасный антиоксидант, который не раздражает кожу, а наоборот помогает ее восстановлению после инсоляции.
- аминокислоты НУФ (аланин, серин, глицин), глицерин и гиалуроновая кислота – дадут хорошее увлажнение.
Вывод: приятная, увлажняющая сыворотка, которая легко впишется в повседневную рутину любой девушки. Хороший вариант для увлажнения, улучшения текстуры и общего поддержания кожи, а также для профилактики возрастных изменений с 25-ти лет.
Текстура очень комфортная, крем-гелевая, с бархатистыми ощущениями и приятным ароматом. Отлично подойдет для ежедневного использования.
Купить продукты бренда для себя и в подарок к 8 марта можно на Ozon, а с промокодом unisales10 будет действовать скидка 10% на все продукты бренда.
Меня и вечернего Питера в ленту. Пусть фото города не идеальные, зато сама сделала.
Дорогие мои девочки!
С 8 Марта! Пусть этот день будет наполнен теплом, нежностью и радостью, а весна принесёт с собой новые мечты, яркие впечатления и море улыбок!
Пусть каждый ваш день будет таким же прекрасным, как утренний луч солнца, таким же лёгким, как лепестки цветов, и таким же счастливым, как встреча с лучшей подругой!
Вы — настоящие красотки, вдохновения и силы! Пусть жизнь балует вас приятными сюрпризами, любимые люди окружают заботой, а счастье сопровождает вас каждый миг!
Люблю вас бесконечно! Пусть этот день будет только вашим!
С 8 Марта! Пусть этот день будет наполнен теплом, нежностью и радостью, а весна принесёт с собой новые мечты, яркие впечатления и море улыбок!
Пусть каждый ваш день будет таким же прекрасным, как утренний луч солнца, таким же лёгким, как лепестки цветов, и таким же счастливым, как встреча с лучшей подругой!
Вы — настоящие красотки, вдохновения и силы! Пусть жизнь балует вас приятными сюрпризами, любимые люди окружают заботой, а счастье сопровождает вас каждый миг!
Люблю вас бесконечно! Пусть этот день будет только вашим!