В этом августе пользуюсь привелегиями доступности огромной библиотеки под боком и за неделю читаю уже третью книгу (если что, то до этого я за весь год прочитала что-то типа полторы книги)

Давно хотела узнать, что там такое в этих лебедях, и вообще не жалею (оторваться тоже не могу)

А вы читали Талеба? 🙃

Плот-твист бренда работодателя сырков с Винни-Пухом в журнале «Ералаш» 2007 года (дочитайте до конца!)

😬 Что бы я хотела знать перед тем, как решиться носить брекеты?

Вот уже больше полугода я с брекетами и, судя по % приятелей и коллег с ними, эта тема актуальная. Если у вас есть, что добавить, обязательно расскажите о своем опыте в комментах!

1. Сами брекеты — то есть железки или керамика — это наименьшая из бед. Они совершенно не доставляют дискомфорта уже через ± 10 дней после установки. А что тогда бесит?

2. Подготовка. А именно — удаление моляров (коренных зубов). Вам могло повезти, и они у вас уже вылезли. Тогда будет не так больно (и дорого). У меня была очень сложная сиутация, поэтому делали 2 операции с разницей в месяц, после каждой из которых я восстанавливалась примерно по неделе. Это время, когда ты выглядишь просто ужасно и тебе страшно больно. Давайте если пост наберет какие-нибудь лайки, закину фотку с тех пор в комменты, похихикаем

3. Скорее всего, помимо неровного зубного ряда, у вас еще и проблемы с прикусом. Тогда вас ждут накладки на зубы и они... Резинки. И вот именно это доставляет самый большой дискомфорт в носке, потому что с ними очень трудно жевать. А еще есть специальные крючки, которые прикрепляют с внутренней стороны зубов для резинок. В моей клинике они закончились, и мне просто приклеили еще один металлический брекет изнутри. Боль от трения первую неделю была невыносимая)

4. В процессе ортодонтического лечения будут периоды, когда ты будешь в шоке с изменений — не в лучшую сторону. Потому что зубы начнут раздвигаться, станут образовываться огромные щели между ними. Это, по идее, должно пройти скоро, но я нахожусь именно на этом этапе и пока ужасаюсь

5. Лучше всего сразу оплачивать всю стоимость лечения. Тогда ты закрепишь самую выгодную стоимость, избавишь себя от тревоги перед каждым новым приемом. В мой пакет, например, входят даже ритейнеры.

6. Собственно, ритейнеры. Ортодонтическое лечение — год ли, полтора, два — на ношении брекет-системы не заканчиваются. Дальше — на многие годы — тебя ждут ритейнеры, которые крепятся изнутри зубов. Так что встав на эту дорогу, ты уже не сойдешь.

7. Плюс для меня — что ты в какой-то момент больше не чувствуешь боль во рту. Натирает так сильно порой, что рецепторы просто атрофируются 😁

8. Наконец, гигиена. Да, занимает много времени. Но к этому привыкаешь и уже не представляешь, как раньше жил по-другому. Все выбирают разный набор, но у меня ирригатор + щётка + монопучковая щётка + флосс. Причем пару раз в неделю я могу скипнуть какой-то из этапов, когда сил вечером совсем нет. Аукнется ли это мне — узнаю, когда сниму

Если есть вопросы, буду рада поделиться своим опытом! Задавайте

А давайте воскресно поделимся вариантами, что смотреть/слушать/читать, когда хочешь, чтобы гарантировано понравилось? Например, когда настроение не очень, или наоборот хорошее  — и думать не хочется 🤔

Начну список реко от себя, буду ждать вас в коментах!

1. Подкаст Monday Фарш

Импровизация 4 ведущих, которые обсуждают странные новости и каламбурят. Я слушаю этот подкаст с 2018 года, мне очень заходит юмор и сам контекст шуток. Иногда я слушаю его в метро/магазине и просто ржу в голос на людях, слушаю его дома, переслушиваю старые выпуски... 10 комфортов из 10

2. Сериал Slow Horses

Находка этого года. Английский юмор, прекрасный в своей отвратительности Гари Олдман и супер знакомые актеры. Мне жутко понравился, и с каждым сезоном он как будто становится более и более прикольным

3. Про каналы на YouTube, которые люблю, писала тут (а в комментах советовали ещё). Сейчас я бы еще добавила канал Энциклоп и Коллектив

Прежде чем сказать кому-то «да», досчитай до 10

Есть такой замечательный совет. Собственно, он в заголовке этого поста. Новый проект, помощь другу, встреча со знакомым, идея путешествия — не говори да сразу. Считай до 10 про себя и только потом озвучивай решение. Я стала пользоваться таким лайфхаком, и количество ситуаций из мема с плачущим котиком «когда нужно действительно идти на встречу, на которую согласился в хорошем настроении» уменьшилось кратно.

Next level, который я стала отслеживать относительно недавно: прежде чем вообще что-то отвечать (в переписке), считай до 10. Через 10 счетов перечитывай написанное и только потом отправляй.

Мне часто, очень часто приходится обрабатывать возражения и объяснять одно и то же много раз. Например, мне задают вопрос: «А как так получается, что дело Х нужно делать вот таким способом? Разве не вот таким?..» в пылу и сразу я могу ответить: «Ну вот потому что то и то», или: «Так вообще-то вот так, с чего ты взял??».

А если чуть-чуть подождать и перечитать, понимаешь, что это выглядит вообще не дружелюбно. И «ну потому что» превращается в «дело вот в чем...». И удается ответить гораздо эффективнее.

Я просто кратно вижу, как такой подход помогает в повседневной коммуникации с самыми разными людьми на разных языках. Если тебе нужно помочь решить человеку какую-то ситуацию, не отвечай сгоряча и используй как можно меньше междометий. Это помогает звучать профессионально.