😇😇😇 😇😇😇☺️

можно и расклад собрать с https://www.group-telegram.com/tarosrin

Итог: для работы с весом, нужно поработать над уверенностью в себе и завтрашнем дне, стабильностью эмоций.

Даже карты говорят 😆 что спорт не даст результат пока, как и работа с гормональной системой.

Цель - разобраться с психосоматикой состояния.

Причина веса именно в душевной боли от переживаний. Можно раскрутить клубок до первопричины и пережить эту ситуацию иначе, чтобы напряжение ушло.

🔪😀 🏠😀❤️‍🔥😉❤️‍🔥😉❓

Почему не проводила такие встречи раньше! Окрыляет!

Провела "нейропосиделки" для партнёра АТОМИ🥰
Периодически нападаю на нее за витаминами и косметикой..что поделать-люблю корейские красивые белые баночки и экосостав...так что и по этому вопросу можно ко мне😆

Как проходит твоя странно-рабочая суббота?🤓

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Хотела поговорить  о важном... много прочитано статей, прослушано лекций по рпп..и просто интересных материалов по психологии...

Наши ожидания, ожидания  общества от нас - как часто это мешает счастью в семье.

Эталон жертвенной матери, отдавшей себя детям и семье, дому стал классикой. Мысль о том, что мать  и или жена должна забыть о себе, выжигают изнутри,  устаешь от чувства вины.

Отдать все без остатка! От нас  ждут, что семья будет всегда на первом месте, и  мы запретим свои желания.

НО каждая из нас имеет право на личные стремления и амбиции.

Материнство и брак не означает отказ от себя.

Ооо и самое частое - Вина за все подряд -  проблемы с детьми, в отношениях, доме.

Но семья — это ответственность обоих супругов (родителей). Да?

Личные границы становятся мифическим чем-то. В игнор уходят личное время, пространство, право на отдых. Мы же должны  быть в зоне доступа для всех.

Можно даже не говорить о домашних  делах - их не видно, кажется  все и так прекрасно и не стоит наших усилий.


Все всем нужна  золотая середина! 🤓

Рада, что в моей семье получается пытаемся😉  обойтись без лишней жертвенности.

Берегите себя!😍

#многодумияМаруси

🏠😉❓

По теме дня и предыдущего поста☺️

🧙🐤❌🪡💙🩵🩵🩵🩵💙💙💙💙💙💙

Выходные промелькнули, засыпали снежными мухами... Первый снег - так рано в этом году...мысли про Новый год уже начались..и грустно и радостно...

Успела к моей подруженьке на аромаконсульнацию @dr_facemassage моя свидетельница со свадьбы между прочим😏
Вышли четыре основных эф.масла: орегано, мята садовая, мята перечная, фенхель...неожиданный результат 🤭

А сейчас едем в поезде, каникулы закончились...

Думаю на днях запланировать встречу #нейропосиделки Ожидайте анонс🤗

🐍😉☕️😀🧙❓🦚😎💊😎🧙❓

Мои встечи проходят в формате - время с заботой о себе, время для того, что бы выходнуть и подумать о важном, о том, что действительно хочется...

Вчера как раз для этого и собираемся..

А самое интересное сегодня - это мысли после коуч-сессии с @annapodarevskaya...много беседовали...

Главная идея - как вижу себя через год, если канал будет успешен... мои ответ - ухоженная, свежая, яркие авторские кольца на руках не спрашивайте почему, просто так вижу... и как молния ⚡️ так мне и сейчас ничегошеньки не мешает быть такой 😍 вот я и надела свою ухоженность и перстень 😅

Зачем потом? Можно сейчас ...и вот от этой мысли так расслабилась, что видите в какое время вышел пост😂

#многодумияМаруси

Можете почитать Анечкин обзор нашей встречи https://www.group-telegram.com/annapodarevskaya/504

🍝😎❤️‍🔥🔪😀☕️🔪😎❓

Как ваше воскресенье?

🐸🪡👷‍♀️😎😝😉🍝🪡🐨

Гены или гормоны..больная голова?

Всегда  была крупненькой, сколько себя  помню, хотя наверное  в первом классе и была  похожа на стрекозу.

Беспокоил ли меня этот вопрос? Однозначно да, иногда меньше - иногда больше... тут  как у всех... конечно, форма золотых времен - теперь сказка для  меня -  заветные 69 кг цифра забавная, и тут  есть подвох, это был крайне сложный период  от сдачи диплома до трагедии в личной жизни...

Понятно, что жир откладывается, если ешь больше кКал, чем тратишь. Гормоны или гены  не умеют создавать жир из ничего.

Тем не менее есть гормональные поломки, гены и психологические психические состояния, которые превращают в ЖРИЦУ. Противостоять этому становится тяжело невозможно. У плюшек аппетит часто повышен перманентно.

При РПП вагоны мыслей о еде, которые появляются сами собой, а в состоянии стресса идут лавиной. Поел лишнего - бесишься на себя. Замкнутый круг. Такой себе комфорт  жизни.

Все вот эти: возьми себя  в руки, тряпка, сама виновата, ленишься - не особо мотивируют..

Давайте на чистоту - ожирение как таковое - результат повышенного аппетита по РЕАЛЬНЫМ ПРИЧИНАМ: сбитое пищевое поведение (переедание и награды сладостями в детстве), депрессия, тревога, гормоны и  супергены FTO и MC4R толкающие  аппетит), РПП - все это заставляет  постоянно думать о еде и срываться... еда становится и триггером, и кажется единственным способом  облегчения. Это же не как бросить курить, без сигарет  проживёшь, а без еды нет.

Пресловутая лень - мало вероятно, что она становится осознанным выбором в вышеперечисленных условиях.

Итог: ручки крендельком с самыми поддерживающими близкими  и вперёд...к врачу, к любимому виду активности...к стараниям наладить пп, к радостями  и выбору себя  вместо  обстоятельств...

Да?
#многодумияМаруси

"Посиделки с Марусей" будем рисовать НЕЙРОgrafiky с глазу на глаз👌 подробности тут
#нейропосиделки

😇😇😇😇☺️ 😇 😇😇😇☺️😇😇

Вчера день закончился цветами прекрасно-свежими и неожиданными 💕

А сегодня продолжались встречи со стоматологами...два выдранных зуба молочных у сына за 3 дня, море слез и кровавых салфеток... И мои нервы надулись как его щека😤 Конечно, хочется охапку сладостей и рыбы красной, зарыться в одеяло и тихонько кушать,смотреть какой-то мыльный сериал... стараюсь хоть немного остаться в берегах...в том числе и благодаря эфирным маслам..

Так что все...надо срочно менять тему #нейропосиделки с желаний на "Яблочко здоровья"

Встречаемся на том же месте в пятницу 15 ноября в 14-00, позже будет подробный анонс

♻️😝😎💩🪡🔪⚓️

Сегодня день рождения  у Инессы! Пусть все будет сладко и гладко у нее🔥

@Generalovai Это человек, благодаря которому у меня дома всегда экоразнесенные безопасные экземпляры бытовой химии, косметики, вкусняшек.

Так приятно было увидеть сердечко от неё  на сторис хотя понимаю, что скорее  всего это один из менеджеров

Даже успела недолго поработать в её команде на заре крутого проекта ЭКОРАЗНОС®️ да-да, это уже  товарный  знак.

Берегите себя и своих близких  и бегите к @Generalovai за списком самого безопасного❤️

P.S. это не реклама, делюсь своими #бриллиантывподписках

Жду сегодня на встрече в 14-00 🔥

🏠😝🤺🪡❗️

Говорю это даже своим детям, что бы в моменте переключиться с любой  эмоции...

Пару недель назад участвовала в одном онлайн-движении - столько активности и вовлеченности, новых знакомств 👐🏻

Своим ДЫХАНИЕМ меня поймала одна из участниц Оля - открыла целый мир дыхательных практик.

Хочу поделиться её каналом👇
Олечка

Раз в две недели  проходит открытый урок по дыханию  (все сохраняется, можно смотреть и заниматься в любое время)

Скоро будет запуск интенсива по дыхательным практикам тема под секретом🤫

P.S.  на фото родные город и река, где дышать мне так легко всегда...узнали?

💩😎👷‍♀️😝

Вчера писала про дыхание...а сегодня уже горный воздух и простор учит...радость жизни и природы вокруг... семья вместе ❤

"Посиделки с Марусей" будем рисовать НЕЙРОgrafiky с глазу на глаз👁 подробности тут
#нейропосиделки

🍝🦚😉🍝❤️‍🔥🪡 настроение и эмоциональный фон воем вместо таблеток...

А если серьёзно, делюсь историей встречи с подругой лисы (так вас называю, моих подписчиков).

Каждый узнает в ней себя...

В какой-то момент своей многогранной жизни, когда «всё — боль и некому руку подать» и хочется просто быть услышанными и выпустить эмоции наружу без вреда для окружающих и себя...

Настя, мама двоих и жена одного, пришла за руку с взбунтовавшимся здоровьем.

Конечно, мамские будни и прочие прелести семейной жизни точат наше женское здоровье да и не только женское... Но много усталости именно моральной... Вот тут вступает нейрографика и мои свободные ушки...

Почти час беседы... Точнее, монолог Насти, пару исписанных листов, поломанных карандашей и слез... Шар здоровья на листе, который нравится обеим... И она начала улыбаться...

При чем здесь крики? Это часть практики для графического выражения эмоций Насти) Побочный эффект — соседи могут поинтересоваться: все ли с Вами в порядке, — как и вышло в этот раз...
Но попробовать стоит... У моих детей есть подушка - кричалка для этих целей...

Допустим мы еще не рисовали вместе, а ситуация уже из рук вон... Шоколадка грозится быть съеденной целиком... можно  помочь себе:
✔️ взять любой лист бумаги и палочку, что пишет
✔️ закрыть глаза на пару секунд
✔️открыть глаза и изрисовать с силой (эмоциями момента) линиями весь лист...и пусть линия ведёт сама
✔️ скомкать и выкинуть 🗑️ представив, что это и есть проблема и пойти понюхать масло мандарина или ванили)

В случае с Настей пугающий вопль превратился в радугу из улыбок, мы договорились встретиться еще раз)

«Как же это здорово! Маша, огромная благодарность тебе! Для меня новый опыт, мне очень понравилось и оказывается совсем не сложно, я думала будет так замудрено, а оказывается на самом деле легче, поэтому не попробуешь — не узнаешь, как. В любом деле стоит только начать...»

Ну что? Кто громче крикнет? Давай вместе)

Отзыв публикуется с согласия 🙆

__
"Посиделки с Марусей" будем рисовать с глазу на глаз, подробности о нашей с тобой сессии тут
Написать  мне можно сюда
Немного теории и жизни с нейрографикой

😎☕️😀👷‍♀️😀🏠🔪😝😀 рисовашки можно пропустить, есть дела важнее..

Знакомитесь, цитирую себя же из 2016 года. Тогда еще мама одного в декрете и работаю в сопровождении проекта консультантов по сну... И вот судьба - модерирую очередной поток клуба, где добавился эксперт по нейрографике...

Восторг? Не... Радость? Нее... Это безумное счастье какое-то 😅 в творческом плане .. Понимать , что вот оказывается, рисовала так задолго до знакомства с этим методом...

Узнаю как выйти на обучение и стать специалистом... Ииии... Не иду..

Почему?
- часто слышала, что рисование - это не серьёзно
- работа по специальности только считается работой
- дорогим казалось обучение тогда

Ну глупо ведь звучит, правда? Нет, это был мой выбор 🤷 тогда именно такими были сомнения, они имеют право быть...но ведь могло быть иначе...

Не было тогда рядом такой вот лисы 🦊, которая возьмёт за ручку и поболтает с тобой, и поорет, и порисует в алгоритмах... РПП уже было, а ее нет..

Если только представить, что начала бы серьезно заниматься нейрографикой и обучением... Сейчас думаю, это был бы канал изобретателя еще одного метода😂

О чем думала... О "настоящей работе", о цене, о важности... В итоге теперь начинаю с начала заново...

А стоило заручиться поддержкой, разрешить себе думать иначе... И была бы у меня уже своя школа нейрографики как у Ани из того самого потока мамского клуба🙈😂

И все же возвращение к этому пути означает, что он мой и верный... результаты были и тогда и сейчас.. Забота о чувствах, желание научить других чувствовать это волшебство...

Ручки крендельком и пошли есть шоколадку с новым вкусом рисовать душой!

Если откликается ставь 🔥
⭐️ Если тоже так зависал
Если самый умный 🤓

"Посиделки с Марусей" тут
#нейропосиделки@lisalidiarpp

🤨😎🍝💊😎👷‍♀️💩❗️💚🩵❤️ просто посмотрите! Знаете что это в моем окне???? Муж еле разбудил, вытащил из постели посмотреть🥰

🍝🐨😎❤️‍🔥🧸🐨😎 Так сколько  же нужно нам нужно с тобой выполнить нейрографических работ для решения волнительно-острого вопроса между жизнью и смертью дополнительной порции десерта 🍪

Статистика🤓 опроса такая вышла:
33% подумали, что 2х достаточно
По 23% было тех, кому хватило бы или 1 или 100
22% готовы рисовать на эту тему вечно

Кто прав? Все! И каждый!

Почему все правы? Да потому, что нас  много как  солнечных пони на радуге 🌈.. И все мы сияем по-разному!

Те, кому 2х работ достаточно... Знают чего хотят и добьются результата наверняка...десерт уйдет врагу, хоть и со второго раза)

Кому хватит 1 работы хитрые или лукавят немножко, а может уже справились со своей тягой к сладкому, но нужно на всякий случай😏

Лучистые пирожечки с ответом от 100 и до бесконечности, обнимаю Вас ❤️‍🔥может Вы думаете, что все бесполезно...  Шоколадный фондан напирает как гигант и заставляет себя съесть его...это точно можно исправить!

Прежде чем записаться на нашу с тобой встречу, подумай ... Ты готов открыть в себе новую силу?

Скоро начнутся новые версии #нейропосиделки

А пока у тебя есть время принять решение и заглянуть ко мне на кофе с карандашами...
__
"Посиделки с Марусей" будем рисовать НЕЙРОgrafiky с глазу на глаз
Подробности тут
#нейропосиделки