С марта перестала ходить в зал на тренировки с тренером. С одной стороны, стало напряжно по бюджету, с другой – решила проблему, с которой пришла. Нужно было поправить технику, чтобы снять напряжение с крестца, поясницы и шеи.
Новая задача – подготовить тело и голову к треккингу в горах. Два раза в неделю хожу на высоком пульсе по парку с сильным перепадом высот. Два раза делаю силовые на всё тело. Раз в неделю мфр, массаж или баня.
Тренировки на улице требуют большей самоорганированности, нет такого комфорта и простоты процесса, как в зале. Зато приятно дышать свежим воздухом, слышать птиц и видеть смену пейзажа. Весной в лесу так хорошо! Правда, после недавней прогулки кроссовки отмывала 10 минут.
Новая задача – подготовить тело и голову к треккингу в горах. Два раза в неделю хожу на высоком пульсе по парку с сильным перепадом высот. Два раза делаю силовые на всё тело. Раз в неделю мфр, массаж или баня.
Тренировки на улице требуют большей самоорганированности, нет такого комфорта и простоты процесса, как в зале. Зато приятно дышать свежим воздухом, слышать птиц и видеть смену пейзажа. Весной в лесу так хорошо! Правда, после недавней прогулки кроссовки отмывала 10 минут.
На музыкальной программе "Потешный день" в Царицыно в пространстве выставки "В лесу росла игрушка". Понравилось! Обожаю слушать, когда красиво поют русский фольклор.
Лесные прогулки с костром и небольшим километражем
🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰
Из ближайших детско-родительских прогулок:
🌟 5 и 19 апреля в Коммунарке прогулка с Дети леса. Около 1,5 км в одну сторону, костер и вкусный чай.
Путь подходит для колясок. Были тут прошлым летом, такое расслабленно-медитативное настроение у прогулок.
Можно прийти с детьми любого возраста, даже с грудничками.
🌟 1 мая в Бутово поход, адаптированный для самых маленьких с Активно-позитивно. Протяженность маршрута в одну сторону около 1,5 км, костер, практика в установке палатки, переправа через овраг.
#анонсы
Из ближайших детско-родительских прогулок:
Путь подходит для колясок. Были тут прошлым летом, такое расслабленно-медитативное настроение у прогулок.
Можно прийти с детьми любого возраста, даже с грудничками.
#анонсы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Babyswag.ru
Нетрудно догадаться по лукбуку Bobo Choses, как называется коллекция 🎉❤️ Просто JOY 💫 Радость во всех ее проявлениях и оттенках!
https://babyswag.ru/collection/bobo-choses
https://babyswag.ru/collection/bobo-choses
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Потихоньку докупаю всё необходимое к поездке в горы.
Инструкторы нашего похода посоветовали для детей тоже купить треккинговую обувь:
🌟 обувь должна защищать ноги от промокания
🌟 со специальной подошвой (не белой), чтобы иметь хорошую сцепку с землей, не скользить
🌟 без сильного утепления, чтобы не было жарко
Пересмотрела несколько сайтов, на маленькую ножку такой скупой выбор!
Вот варианты 25 размера (15-16 сантиметров):
раз – походная модель, адаптированная для детей
два – непромокаемые кроссовки для активного отдыха
три – детские походные ботинки на липучке
Для детей по-старше гораздо больше вариантов. А вообще, огромный выбор малышковой походной обуви на Amazon – там много всего красивого есть. Но придется раскошелиться на доставку.
Взяла полуботинки Salomon, будем разнашивать. Как говорит муж: "Надеюсь, Саше будет в них удобно сидеть в рюкзаке".
Инструкторы нашего похода посоветовали для детей тоже купить треккинговую обувь:
Пересмотрела несколько сайтов, на маленькую ножку такой скупой выбор!
Вот варианты 25 размера (15-16 сантиметров):
раз – походная модель, адаптированная для детей
два – непромокаемые кроссовки для активного отдыха
три – детские походные ботинки на липучке
Для детей по-старше гораздо больше вариантов. А вообще, огромный выбор малышковой походной обуви на Amazon – там много всего красивого есть. Но придется раскошелиться на доставку.
Взяла полуботинки Salomon, будем разнашивать. Как говорит муж: "Надеюсь, Саше будет в них удобно сидеть в рюкзаке".
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM