В каких продуктах искать самые необходимые витамины? Небольшая подсказка в картинках))
Хотите на ужин пиццу?)) Ловите рецепт вкусного простого теста, которое у вас точно получится 🔥
Понадобиться:
🟢 мука 500 гр
🟢 дрожжи пол пакетика (около 6 гр)
🟢 вода 350 мл
🟢 сахар 1 ч л
🟢 соль
🟢 подсолнечное масло
1⃣ В тёплую воду (около 60 градусов) всыпать сахар и примерно половину дрожжей (в пакетике 11 гр обычно, нам на этом этапе нужна четверть). Хорошо перемешать, оставить на пару мин.
2⃣ Муку высыпаем в миску, посыпаем солью. Добавляем оставшиеся дрожжи (то есть еще четверть пачки).
3⃣ Добавляем пару столовых ложек подсолнечного масла.
4⃣ Вливая воду, замешиваем тесто. Сначала просто ложкой. Затем руками проминаем хорошенько.
5⃣ Перекладываем тесто в новую миску, немного смазанную подсолнечным маслом.
6⃣ Отправляем в теплое место примерно на 40 мин. Я обычно ставлю в духовку, нагретую до 30 градусов. Тесто хорошо поднимается.
Начинку уже по желанию, но чем больше сыра, тем вкуснее. Моцареллу и обычный сыр, тертый на терке, добавляю обязательно 👌
Конкретно в этой пицце у меня бекон, колбаса, красный перчик, черри, сыр моцарелла, сыр типа российского. Смазываю смесью из майонеза, кетчупа и горчицы.
📍 Чтобы тесто не прилипало к противеню смазываю подсолнечным маслом и немного присыпаю мукой. Затем вываливаю в центр тесто и распределяю по противеню.
Понадобиться:
Начинку уже по желанию, но чем больше сыра, тем вкуснее. Моцареллу и обычный сыр, тертый на терке, добавляю обязательно 👌
Конкретно в этой пицце у меня бекон, колбаса, красный перчик, черри, сыр моцарелла, сыр типа российского. Смазываю смесью из майонеза, кетчупа и горчицы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Доброе бодрое)))
Если думали, что я сдалась 😀 то неееет) я каждый день обливаюсь 🪣 вот сегодня с утра был восьмой день. Сейчас я уже кофеек вкусный пью, папа в турке сварил)))
Если думали, что я сдалась 😀 то неееет) я каждый день обливаюсь 🪣 вот сегодня с утра был восьмой день. Сейчас я уже кофеек вкусный пью, папа в турке сварил)))
Яблочные драники 🍽
Сегодня на #полдник у Саши вкусные яблочные оладушки. Готовятся ну очень просто, временные затраты - 10 минут.
Подавала с домашним коровьем молочком (всегда, когда приезжаем в Жердевку покупаю домашние яички, молоко, по возможности творожок), и еще апельсин был в дополнение к оладушкам.
Понадобится:
⚪ яблоко 2 шт
⚪ яйцо 1 шт
⚪ мука 2-3 ст л
⚪ сметана 1 ст л (если дома нет, можно и без нее)
⚪ сахар по вкусу, я добавила 1 ст л
⚪ корица
1⃣ яблоки натереть на крупной терке
2⃣ добавить муку, яйцо, сметану, сахар, корицу. Перемешать.
3⃣ выпекать на небольшом огне, с каждой стороны до готовности.
4⃣ на готовую оладушку, положить еще сметанку по желанию🤗
Сегодня на #полдник у Саши вкусные яблочные оладушки. Готовятся ну очень просто, временные затраты - 10 минут.
Подавала с домашним коровьем молочком (всегда, когда приезжаем в Жердевку покупаю домашние яички, молоко, по возможности творожок), и еще апельсин был в дополнение к оладушкам.
Понадобится:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Рубрика «Вопрос эксперту»
На этой неделе приглашённый эксперт - 👩⚕️Алёна, врач ЛФК и спортивной медицины, реабилитолог.
Автор канала Алёна Шумаева (Rehab&Co).
💪🏼Можно задавать вопросы, связанные с тренировками и сложностями в них.
Потому что Алёна много работала с профессиональными спортсменами.
Пишите интересующие вас вопросы ДО ВОСКРЕСЕНЬЯ в комментариях ⬇️ будет интересно!
Буду находить для вас квалифицированного специалиста в какой-либо интересной теме. Вы будете задавать интересующие вас вопросы в комментариях. А через несколько дней я опубликую пост с ответами на все вопросы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пользуетесь электрогрилем??)
Anonymous Poll
25%
Есть, пользуемся
15%
Есть, но не пользуемся
60%
Нет такой штуки