Подборка обедов/ужинов на неделю
1. Борщ со сметанкой
2. Картофельное пюре + гуляш
3. Плов + квашеная капуста + черри с кунжутом
4. Картофельное пюре + минтай в духовке + пекинская капуста + черри
5. Мясо под сыром + огурчик
6. Пюре + овощной салат + котлета
7. Омлет + авокадо + помидор
#тарелочки
#обед
#ужин
1. Борщ со сметанкой
2. Картофельное пюре + гуляш
3. Плов + квашеная капуста + черри с кунжутом
4. Картофельное пюре + минтай в духовке + пекинская капуста + черри
5. Мясо под сыром + огурчик
6. Пюре + овощной салат + котлета
7. Омлет + авокадо + помидор
#тарелочки
#обед
#ужин
Быстрые кексики на перекус приготовили вчера с Сашей))
Нам понадобилось:
• яблоко 1 небольшое
• морковка 1 небольшая
• яйцо 1 шт
• мука 4-5 ст. л.
• немного разрыхлителя и корицы
• сахар 1 ст л
• немного подсолнечного масла
1. В блендере измельчили яблоко и морковь.
2. Добавили остальные ингредиенты, перемешали.
3. Отправили в формочках в духовку на 15 мин при 180 гр.
Нам понадобилось:
• яблоко 1 небольшое
• морковка 1 небольшая
• яйцо 1 шт
• мука 4-5 ст. л.
• немного разрыхлителя и корицы
• сахар 1 ст л
• немного подсолнечного масла
1. В блендере измельчили яблоко и морковь.
2. Добавили остальные ингредиенты, перемешали.
3. Отправили в формочках в духовку на 15 мин при 180 гр.
Рубрика «Вопрос эксперту»
На этой неделе приглашённый эксперт - Мурынина Полина Владиславовна,
врач педиатр, а также специалист по прикорму.
Автор канала Беременность +.
Вы можете задать любые вопросы, касающиеся педиатрии, прикорма, грудного вскармливания.
Пишите интересующие вас вопросы
ДО ВОСКРЕСЕНЬЯ в комментариях ⬇️ будет интересно!
Когда задаете вопрос, не забудьте подписаться на канал Полины! 🙏
(Специалист ответит только на вопросы мамочек, подписанных на канал).
Буду находить для вас квалифицированного специалиста в какой-либо интересной теме. Вы будете задавать интересующие вас вопросы в комментариях. А через несколько дней я опубликую пост с ответами на все вопросы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Быстрый ужин)
Последнее время полюбила кабачок)) теперь хочется его везде добавить. Вот половинку кабачка использовала на ужин, из второй половинки напекла оладушки)
Использовала:
🔵 куриное филе
🔵 пол кабачка
🔵 перчик желтый
🔵 картошка
🔵 морковь
🔵 сыр Фета
🔵 яйцо 1 шт и сметана 2 ст л.
🔵 специи
1⃣ Куриное филе нарезала на небольшие кусочки и обжарила на сковороде, посолила, поперчила.
2⃣ Картошку отварила до полуготовности.
3⃣ Все овощи нарезала, смешала. Посолила, добавила паприки, немного подсолнечного масла.
4⃣ Яйцо и сметану смешала в отдельной чашке.
5⃣ В форму выложила мясо, овощи, залила смесью из яйца и сметаны.
6⃣ Отправила в духовку на 30 мин при 180 гр.
7⃣ Через 30 мин перемешала, сверху разложила Фету. Отправила еще на 30 мин в духовку.
Готово🤗
Последнее время полюбила кабачок)) теперь хочется его везде добавить. Вот половинку кабачка использовала на ужин, из второй половинки напекла оладушки)
Использовала:
Готово🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Едем в поезде в гости к дедушке (моему папе) 🚂Сутки в поезде и мы на месте))
Ночь уже пережили…Напомню, я родом с маленького городка в Тамбовской области - город Жердевка.
Планы на этот месяц:
- купаться в речке;
- делать зарядку каждое утро;
- закаляться (обливаться водой по утрам);
- есть ягодки и овощи с грядки)
И много чего еще, но посмотрим на что хватит моей силы воли😀
Едем мы веселой компанией)) я, моя подруга и трое детей, включая трехмесячную малышку 👼
Ночь уже пережили…Напомню, я родом с маленького городка в Тамбовской области - город Жердевка.
Планы на этот месяц:
- купаться в речке;
- делать зарядку каждое утро;
- закаляться (обливаться водой по утрам);
- есть ягодки и овощи с грядки)
И много чего еще, но посмотрим на что хватит моей силы воли😀
Едем мы веселой компанией)) я, моя подруга и трое детей, включая трехмесячную малышку 👼
Лайфхак для поездок))
Кто не пользовался, берите на заметку😉
Вакуумные пакеты.
1. Собираешь кучу вещей.
2. Складываешь в пакет.
3. Выкачиваешь воздух специальным насосом, который идет в наборе.
4. Удивляешься от того, насколько все сжалось👍
Первый раз пробовала, теперь буду использовать этот способ всегда. Ведь с ребенком в поездку нужно кучу вещей с собой взять. Да и я люблю взять побольше всего, так как не знаешь, что захочешь надеть.
Вот ссылочка на ВБ. Кстати, цена вообще огонь.
Может кто-то знает еще какие-то удобные штуки для поездки? Для нас очень актуально)
‼ Видок у меня на видео так себе😬 не судите строго. Помним, да, что сутки в поезде с тремя детьми в одном купе.
Кто не пользовался, берите на заметку😉
Вакуумные пакеты.
1. Собираешь кучу вещей.
2. Складываешь в пакет.
3. Выкачиваешь воздух специальным насосом, который идет в наборе.
4. Удивляешься от того, насколько все сжалось👍
Первый раз пробовала, теперь буду использовать этот способ всегда. Ведь с ребенком в поездку нужно кучу вещей с собой взять. Да и я люблю взять побольше всего, так как не знаешь, что захочешь надеть.
Вот ссылочка на ВБ. Кстати, цена вообще огонь.
Может кто-то знает еще какие-то удобные штуки для поездки? Для нас очень актуально)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM