Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/mamsdzen/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Мамский дзен 🧘🏼‍♀️ | Telegram Webview: mamsdzen/575 -
Telegram Group & Telegram Channel
Витамин Д. Поговорим о самом важном - здоровье!

На улице ноябрь, световой день короткий, наши прогулки ещё короче, в итоге солнца мы особо и не видим.
А именно из солнечного света вырабатывается необходимый всем нам, а особенно нашим детям, витамин Д.
Да, его также можно получить из пищи (жирная морская рыба, яичный желток), но это лишь малая часть, всего около 10%.
Поэтому всем без исключения нужно принимать профилактическую дозу витамина Д.

Конкретные цифры, когда и сколько. Согласно российским рекомендациям ➡️
🌟Детям от 0 до 12 месяцев нужна доза в 1000 МЕ;
🌟От 1 года до 3 лет – 1500 МЕ;
🌟От 3 до 18 лет – 1000 МЕ
Взрослым рекомендовано 800 – 1000 МЕ в сутки.

Принимать витамин Д следует постоянно, вне зависимости от времени года!
Сдавать анализ крови на 25-ОН витамин Д перед началом приема не нужно, только отдельным группам лиц (группы риска).

Конкретно про взрослых:
Проводились исследования, в результате которых было выявлено, что лица с ожирением и избыточной массой тела являются группой риска дефицита витамина Д. Им не достаточно обычной профилактической дозы. Такой категории лиц лучше сдать кровь на уровень витамина Д и при выявлении недостатка или дефицита пить повышенные дозы.

Также в группе риска находятся пожилые люди (60+), беременные женщины и кормящие матери.

При этом, если мама кормит ребенка грудным молоком, она может сама принимать витамин Д и давать его ребенку, передозировки в этом случае не будет – потому что количество витамина проникающее в молоко ничтожно мало.

Будьте здоровы сами и заботьтесь о своих близких 🙏🏻
Напишите, нужно ли вам сделать доступный и понятный материал, в каких формах лучше принимать витамин Д и как правильно выбрать?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/mamsdzen/575
Create:
Last Update:

Витамин Д. Поговорим о самом важном - здоровье!

На улице ноябрь, световой день короткий, наши прогулки ещё короче, в итоге солнца мы особо и не видим.
А именно из солнечного света вырабатывается необходимый всем нам, а особенно нашим детям, витамин Д.
Да, его также можно получить из пищи (жирная морская рыба, яичный желток), но это лишь малая часть, всего около 10%.
Поэтому всем без исключения нужно принимать профилактическую дозу витамина Д.

Конкретные цифры, когда и сколько. Согласно российским рекомендациям ➡️
🌟Детям от 0 до 12 месяцев нужна доза в 1000 МЕ;
🌟От 1 года до 3 лет – 1500 МЕ;
🌟От 3 до 18 лет – 1000 МЕ
Взрослым рекомендовано 800 – 1000 МЕ в сутки.

Принимать витамин Д следует постоянно, вне зависимости от времени года!
Сдавать анализ крови на 25-ОН витамин Д перед началом приема не нужно, только отдельным группам лиц (группы риска).

Конкретно про взрослых:
Проводились исследования, в результате которых было выявлено, что лица с ожирением и избыточной массой тела являются группой риска дефицита витамина Д. Им не достаточно обычной профилактической дозы. Такой категории лиц лучше сдать кровь на уровень витамина Д и при выявлении недостатка или дефицита пить повышенные дозы.

Также в группе риска находятся пожилые люди (60+), беременные женщины и кормящие матери.

При этом, если мама кормит ребенка грудным молоком, она может сама принимать витамин Д и давать его ребенку, передозировки в этом случае не будет – потому что количество витамина проникающее в молоко ничтожно мало.

Будьте здоровы сами и заботьтесь о своих близких 🙏🏻
Напишите, нужно ли вам сделать доступный и понятный материал, в каких формах лучше принимать витамин Д и как правильно выбрать?

BY Мамский дзен 🧘🏼‍♀️

❌Photos not found?❌Click here to update cache.


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/mamsdzen/575

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Telegram users are able to send files of any type up to 2GB each and access them from any device, with no limit on cloud storage, which has made downloading files more popular on the platform. Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations. That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers. The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks.
from us


Telegram Мамский дзен 🧘🏼‍♀️
FROM American