Трамп учел ошибки предыдущего срока и первым делом до инаугурации меньше чем за месяц сформировал совершенно другую повестку дня. Не совпадающую ни с его предвыборными обещаниями, ни с наследством, доставшимся от демократов.
Какие там Украина, Китай и госдолг? Мемкоины! Гренландия! Канада!
А дальше как у любого фокусника: делишки можно проворачивать только тогда, когда внимание толпы отвлечется на что-то другое.
Какие там Украина, Китай и госдолг? Мемкоины! Гренландия! Канада!
А дальше как у любого фокусника: делишки можно проворачивать только тогда, когда внимание толпы отвлечется на что-то другое.
Нетфликс-политика в действии: это очевидно не совпадение, а прямая цитата из культового фильма.
Для тех, кто забыл и не смотрел, напомню: главный герой, победив своего воображаемого соперника, смотрит вместе с главной героиней на то, как взрываются небоскребы «старого мира».
Для тех, кто забыл и не смотрел, напомню: главный герой, победив своего воображаемого соперника, смотрит вместе с главной героиней на то, как взрываются небоскребы «старого мира».
Telegram
Героиня Татлера
Концовка «Бойцовского клуба» до сих пор до мурашек 🧼
Смотрю инаугурацию Трампа. Мелания в шляпе на глаза не слишком удачно вышла, половину лица не видно, похожа на Шапокляк.
Трамп решил стырить у Путина фирменный пурпурный 💜 императорский галстук, в алом ♥️ цвете лидера один Джей Ди Вэнс. Жена его в нежно розовом 🩷 костюме чудо как хороша. Камалка-то от горя надела что-то нарочито повседневное, унылое и черное.
Трамп решил стырить у Путина фирменный пурпурный 💜 императорский галстук, в алом ♥️ цвете лидера один Джей Ди Вэнс. Жена его в нежно розовом 🩷 костюме чудо как хороша. Камалка-то от горя надела что-то нарочито повседневное, унылое и черное.
Из-за того, что инаугурация проходит в помещении, возникает эффект Послания Федеральному собранию как у Путина: на каждой яркой фразе народ немедленно встаёт и стоя аплодирует.
Ну, кроме Байдена с Харрис и прочих бывших президентов-демократов.
Но эффект поддерживающего каждое предложение абсолютного большинства в зале смотрится убедительно.
Ну, кроме Байдена с Харрис и прочих бывших президентов-демократов.
Но эффект поддерживающего каждое предложение абсолютного большинства в зале смотрится убедительно.
Отменил пидарасов и мексиканцев, объявил колонизацию Панамы и Марса. Будет пампить нефть.
А вот интересно, как в связи с отменой программ по инклюзивности, возвращением двух полов вместо пятидесяти шести гендеров, выходом из Парижского соглашения по климату и прочему, изменится ESG-повестка корпораций. Все-таки именно США задавали моду в трендах устойчивого развития.
Сейчас большинство US-корпораций пляшет под дудку демократической повестки, но мы-то понимаем, что большой бизнес всегда будет танцевать тот танец, который принесет больше прибыли.
Нас, впрочем, это коснется в меньшей степени. Во-первых, потому что мы и так под санкциями, что нам сейчас все эти стандарты. А скорой отмены санкций ждать не приходится. А во-вторых, у нас своя ESG-повестка была, ещё до массовой западной моды на капитализм стейкхолдеров (то есть капитализм, работающий в интересах общества). Называется, социально ответственный бизнес. И тут тренды задаются совсем другими людьми;)
Сейчас большинство US-корпораций пляшет под дудку демократической повестки, но мы-то понимаем, что большой бизнес всегда будет танцевать тот танец, который принесет больше прибыли.
Нас, впрочем, это коснется в меньшей степени. Во-первых, потому что мы и так под санкциями, что нам сейчас все эти стандарты. А скорой отмены санкций ждать не приходится. А во-вторых, у нас своя ESG-повестка была, ещё до массовой западной моды на капитализм стейкхолдеров (то есть капитализм, работающий в интересах общества). Называется, социально ответственный бизнес. И тут тренды задаются совсем другими людьми;)
Интересно, Илон Маск, получив под свое начало структуру и кабинет в Белом доме, отошёл от непосредственного управления своими кампаниями и активами? И если нет (а это точно не так), то нет ли в этом очевидного конфликта интересов как по духу, так и по букве их законов?
Это я не в смысле «вот наглецы!», это мне интересно, как формально выкручиваться будут. Это же прям типичное определение олигархического строя, из учебников, ими же для папуасов написанных)
Это я не в смысле «вот наглецы!», это мне интересно, как формально выкручиваться будут. Это же прям типичное определение олигархического строя, из учебников, ими же для папуасов написанных)
Пуще созерцания больших исторических сюжетов я люблю смотреть на то, как в реальность воплощаются большие литературные сюжеты.
Трамп и Маск - это безусловно классические литературные персонажи. Конечно, почти все суперуспешные люди, если они не из династии аристократов или не миллиардеры в третьем поколении, являются нарциссами и/или социопатами. Но парадокс в том, что наш веселый тандем - ещё и мошенники-аферисты высочайшего уровня. Остап Ибрагимович Бендер проворачивает игру мирового масштаба, построим Нью-Васюки на Марсе.
Как правило, во всей классической литературе у таких аферистов главный мотив - разбогатеть и свалить в тихую красивую жизнь. Но что-то мне подсказывает, что когда тебе 80, или когда у тебя личного капитала на половину триллиона долларов, поднять ещё больше денег - вообще не самоцель. Как и тихая жизнь, кстати.
Будь я Владимиром Путиным, я бы сейчас, готовясь к переговорам, думала про глубинные мотивации контрагентов и вспоминала прошлые оперативные навыки сотрудника спецслужб. Там как раз технология работы с такими типажами должна быть расписана по методичкам, да и наш президент наверняка неоднократно тренировал эти навыки в поле. Нарциссами довольно легко манипулировать, особенно если тешить их эго. В конце концов, в основе любого нарциссизма лежат психологические комплексы размером с небоскрёб. А уж если человек действительно строит повсюду небоскребы, называя их в честь себя, и желательно, большими буквами, чтобы видно было - тут и психологом быть не нужно. Если бы мой десятиместячный корги, у которого начался период активного полового созревания и утверждения себя во дворе в качестве доминирующего самца, был человеком, он бы тоже так делал. Буквально, территорию метил.
Систему переигрывать долго и сложно. Эпатажную личность - легко. Чем больше Трамп и компания будут расшатывать механизмы системы в пользу увеличения личного влияния (а это неизбежное движение маятника, при Байдене всем управлял натурально роевой интеллект), тем больше у нас шансов.
Трамп и Маск - это безусловно классические литературные персонажи. Конечно, почти все суперуспешные люди, если они не из династии аристократов или не миллиардеры в третьем поколении, являются нарциссами и/или социопатами. Но парадокс в том, что наш веселый тандем - ещё и мошенники-аферисты высочайшего уровня. Остап Ибрагимович Бендер проворачивает игру мирового масштаба, построим Нью-Васюки на Марсе.
Как правило, во всей классической литературе у таких аферистов главный мотив - разбогатеть и свалить в тихую красивую жизнь. Но что-то мне подсказывает, что когда тебе 80, или когда у тебя личного капитала на половину триллиона долларов, поднять ещё больше денег - вообще не самоцель. Как и тихая жизнь, кстати.
Будь я Владимиром Путиным, я бы сейчас, готовясь к переговорам, думала про глубинные мотивации контрагентов и вспоминала прошлые оперативные навыки сотрудника спецслужб. Там как раз технология работы с такими типажами должна быть расписана по методичкам, да и наш президент наверняка неоднократно тренировал эти навыки в поле. Нарциссами довольно легко манипулировать, особенно если тешить их эго. В конце концов, в основе любого нарциссизма лежат психологические комплексы размером с небоскрёб. А уж если человек действительно строит повсюду небоскребы, называя их в честь себя, и желательно, большими буквами, чтобы видно было - тут и психологом быть не нужно. Если бы мой десятиместячный корги, у которого начался период активного полового созревания и утверждения себя во дворе в качестве доминирующего самца, был человеком, он бы тоже так делал. Буквально, территорию метил.
Систему переигрывать долго и сложно. Эпатажную личность - легко. Чем больше Трамп и компания будут расшатывать механизмы системы в пользу увеличения личного влияния (а это неизбежное движение маятника, при Байдене всем управлял натурально роевой интеллект), тем больше у нас шансов.
Трамп заявил, что введет санкции против России, если Путин не пойдет на переговоры по Украине (Reuters)
«Вот это ничего себе!» - как спела бы «Заточка» в отцензурированной версии. Ваши мнения?
«Вот это ничего себе!» - как спела бы «Заточка» в отцензурированной версии. Ваши мнения?
Final Results
5%
как обычно сболтнул, не подумав
15%
не в курсе, сколько и каких санкций было наложено при Байдене (а кто в курсе? Со счету сбились)
24%
готовит договорняк
57%
сам не знает, что будет делать дальше, импровизирует на ходу
Лежу третий день с ОРВИ и температурой, читать или писать какие-то сложные вещи не получается. Зато по случаю посмотрела нашумевший сериал Ландыши, о котором читала много хороших отзывов. Осталась в крайнем недоумении. Может, я что-то другое посмотрела.
Виды зимней российской провинции, как городские, так и природные весьма симпатичные, Вологда получилась хорошая. Правда, почему в Лондоне в момент российской зимы всё время лето, зелень и (внимание!) ясное солнечное небо - загадка. Уже на бессознательном уровне противопоставление не в нашу пользу.
С музыкальными номерами тоже как-то криво вышло. У Жоры Крыжовникова, в частности, в «Самом лучшем дне» любая хтонь выходит доброй, милой и родной. В «Ла-ла-ленде» еще и романтика вовсю. А тут ощущение, что хотели того же эффекта, но таланта постановщика не хватило.
Но главные вопросы у меня по основному месседжу. Оставим романтическую сказку про то, как наследница четырех миллиардов фунтов стерлингов влюбляется в обаятельного летеху-танкиста и даже отказывается от этих миллиардов, лишь бы не разводиться с ним, пропавшим на СВО. На то она и сказка, придуманная для освоения бюджетов на патриотическое воспитание. Зададимся вопросом, что ещё увидят обычные люди, не дети миллиардеров, посмотрев этот сериал.
А увидят они, что в провинции хорошо живут только бандиты, у которых дорогие тачки, хорошая выпивка и прочая красивая жизнь. Остальные жители под ними - продавцы, таксисты, заправщики и даже изрядная часть ментов. Никаких других перспектив и светлых пятен в русской северной провинции не показано, спастись от бандитов можно только в военной части, где, конечно, живут дружно, но крайне бедно. Разбитая пожилая четырнадцатая «самара» главного героя показана единственной личной машиной в военном городке. Пятьдесят тысяч для главного героя - огромные, неподъемные деньги. Из-за ста десяти тысяч наследства две родные сестры годами друг с другом не разговаривают. «Куда мне твои красивые сапоги по нашей грязи убивать», - говорит одна из этих сестёр главной героине (специально для нашей молодежи: носить красивое можно только в Лондоне, не в Вологде).
Согласившись выйти замуж за русского офицера, девушка получит заплесневелые потрескавшиеся стены общежития, рваные обои, ржавые протекающие краны и изрядно поюзанную мебель времен юности моей мамы. В качестве развлечений военного городка есть два больших зала: спортзал для детских мероприятий и зал для свадеб-похорон-праздников и дней рождений. Из всех занятий там можно только детей рожать и терпеть харрасмент от вышестоящих по званию коллег мужа. Ещё иногда баня по выходным и как «отдушина» - героини сами так говорят - самодеятельная музыкальная группа. Близость с мужьями такая, что от некоторых из них приходится скрывать, что ты куришь. А если от мужа не скрываешь - то это хороший муж, повезло. Дальше расписывать не буду, пожалуй.
Я, конечно, сама искренне считаю, что ни разу не в деньгах счастье. Но этот лозунг ни разу не равен месседжу «живите в нищете и не ропщите», исходящему от сытой московской творческой богемы по отношению к остальной России.
С удовольствием посмотрела бы сериал, в котором для наших офицерских семей в военных городках проектируют и строят уютные таунхаусы. На изъятые у ряда героев новостей наворованные миллиарды. Но это, видимо, даже не научная фантастика, а жанр фэнтези будет.
Виды зимней российской провинции, как городские, так и природные весьма симпатичные, Вологда получилась хорошая. Правда, почему в Лондоне в момент российской зимы всё время лето, зелень и (внимание!) ясное солнечное небо - загадка. Уже на бессознательном уровне противопоставление не в нашу пользу.
С музыкальными номерами тоже как-то криво вышло. У Жоры Крыжовникова, в частности, в «Самом лучшем дне» любая хтонь выходит доброй, милой и родной. В «Ла-ла-ленде» еще и романтика вовсю. А тут ощущение, что хотели того же эффекта, но таланта постановщика не хватило.
Но главные вопросы у меня по основному месседжу. Оставим романтическую сказку про то, как наследница четырех миллиардов фунтов стерлингов влюбляется в обаятельного летеху-танкиста и даже отказывается от этих миллиардов, лишь бы не разводиться с ним, пропавшим на СВО. На то она и сказка, придуманная для освоения бюджетов на патриотическое воспитание. Зададимся вопросом, что ещё увидят обычные люди, не дети миллиардеров, посмотрев этот сериал.
А увидят они, что в провинции хорошо живут только бандиты, у которых дорогие тачки, хорошая выпивка и прочая красивая жизнь. Остальные жители под ними - продавцы, таксисты, заправщики и даже изрядная часть ментов. Никаких других перспектив и светлых пятен в русской северной провинции не показано, спастись от бандитов можно только в военной части, где, конечно, живут дружно, но крайне бедно. Разбитая пожилая четырнадцатая «самара» главного героя показана единственной личной машиной в военном городке. Пятьдесят тысяч для главного героя - огромные, неподъемные деньги. Из-за ста десяти тысяч наследства две родные сестры годами друг с другом не разговаривают. «Куда мне твои красивые сапоги по нашей грязи убивать», - говорит одна из этих сестёр главной героине (специально для нашей молодежи: носить красивое можно только в Лондоне, не в Вологде).
Согласившись выйти замуж за русского офицера, девушка получит заплесневелые потрескавшиеся стены общежития, рваные обои, ржавые протекающие краны и изрядно поюзанную мебель времен юности моей мамы. В качестве развлечений военного городка есть два больших зала: спортзал для детских мероприятий и зал для свадеб-похорон-праздников и дней рождений. Из всех занятий там можно только детей рожать и терпеть харрасмент от вышестоящих по званию коллег мужа. Ещё иногда баня по выходным и как «отдушина» - героини сами так говорят - самодеятельная музыкальная группа. Близость с мужьями такая, что от некоторых из них приходится скрывать, что ты куришь. А если от мужа не скрываешь - то это хороший муж, повезло. Дальше расписывать не буду, пожалуй.
Я, конечно, сама искренне считаю, что ни разу не в деньгах счастье. Но этот лозунг ни разу не равен месседжу «живите в нищете и не ропщите», исходящему от сытой московской творческой богемы по отношению к остальной России.
С удовольствием посмотрела бы сериал, в котором для наших офицерских семей в военных городках проектируют и строят уютные таунхаусы. На изъятые у ряда героев новостей наворованные миллиарды. Но это, видимо, даже не научная фантастика, а жанр фэнтези будет.
Я вот, работая в органах государственной власти, иногда размышляла о том, что сила и авторитет власти во многом держатся на мифах об этой власти.
Так вот, судя что по Байдену, что по Трампу (см. его новое твиттер-обращение к нам), мощь, ум и авторитет Америки в гораздо большей степени голливудские мифы о самих себе. Мы-то в этом плане ещё ничего будем.
Там по ходу не только король голый, но и вся королевская рать.
Так вот, судя что по Байдену, что по Трампу (см. его новое твиттер-обращение к нам), мощь, ум и авторитет Америки в гораздо большей степени голливудские мифы о самих себе. Мы-то в этом плане ещё ничего будем.
Там по ходу не только король голый, но и вся королевская рать.
Они из Юры Борисова хотят потом нового лидера оппозиции сделать, что ли?
Ну чтоб потом как Зеленского, из актеров в президенты, по новым правилам нетфликс-политики. А то текущая колода «будущих президентов России» дискредитирована окончательно и бесповоротно.
Предложат, скажем, Юре главную роль в сериале про невероятно харизматичного повстанца, сражающегося с жуткими silovoki в холодной зимней Russia. А там в процессе промо-кампании начнут подталкивать к соответствующим заявлениям.
Иначе этот хайп натурально не объяснить. Хотя Юра и правда классный.
Ну чтоб потом как Зеленского, из актеров в президенты, по новым правилам нетфликс-политики. А то текущая колода «будущих президентов России» дискредитирована окончательно и бесповоротно.
Предложат, скажем, Юре главную роль в сериале про невероятно харизматичного повстанца, сражающегося с жуткими silovoki в холодной зимней Russia. А там в процессе промо-кампании начнут подталкивать к соответствующим заявлениям.
Иначе этот хайп натурально не объяснить. Хотя Юра и правда классный.
Вчера у нас во дворе была встреча с главой управы. Молодец, кстати, мужик, что ходит со всей командой выслушивать нас, сердитых женщин.
Закуталась как следует, чтоб ещё больше не заболеть, и пришла. В процессе перечисления недоработок разговорилась с замом главы по ЖКХ, узнала, что дворник в Москве получает сто двадцать тысяч рублей в месяц, и москвичи не идут - работа слишком тяжелая и некомфортная. Поэтому и нанимают приезжих из бывших среднеазиатских республик. Которые делают всё так, что лучше бы не делали (по коллективному мнению меня и моих соседок).
Дворник. Сто двадцать тысяч рублей. Не идут.
Москва, кажется, и правда малость зажралась.
Закуталась как следует, чтоб ещё больше не заболеть, и пришла. В процессе перечисления недоработок разговорилась с замом главы по ЖКХ, узнала, что дворник в Москве получает сто двадцать тысяч рублей в месяц, и москвичи не идут - работа слишком тяжелая и некомфортная. Поэтому и нанимают приезжих из бывших среднеазиатских республик. Которые делают всё так, что лучше бы не делали (по коллективному мнению меня и моих соседок).
Дворник. Сто двадцать тысяч рублей. Не идут.
Москва, кажется, и правда малость зажралась.
Ну то есть диалог был приблизительно такой:
Я: - Слушайте, тут перед вашим приездом во двор согнали двадцать рабочих. При этом за все время, что мы за ними в окно наблюдали, двое хоть что-то пытались делать, остальные тупо стояли и болтали. Мы уже в чатике домовом животы надорвали от такого изображения бурной деятельности. Я в вашей теме не спец, но может, я не знаю, из двадцати ставок сделать пять подороже, но нанять граждан России, чтоб работали?
Зам по ЖКХ: - А знаете, какая у нас ставка дворника? Сто двадцать в месяц. И русские не идут. Я некоторым сам предлагал, взрослые мужики, сидят дома, ничего не делают, мол, иди свой же двор убирать. Отказываются. Вот и приходится этих воспитывать.
Я правда под впечатлением. Может, это, конечно, лукавство, и джамшуты на руки получают 50, а остальное загадочно испаряется. Но, во-первых, не хочется плохо думать о людях, а во-вторых, сейчас вообще другое время, и ФСБ не дремлет на такие примитивные схематозы. Да и смысл ему мне врать.
Короче, я все еще под впечатлением. Сто двадцать тысяч за примитивную работу, не требующую никакой подготовки, а люди не идут. Вот правда, если б замглавы слукавил, мне бы хоть понятней стало.
Я: - Слушайте, тут перед вашим приездом во двор согнали двадцать рабочих. При этом за все время, что мы за ними в окно наблюдали, двое хоть что-то пытались делать, остальные тупо стояли и болтали. Мы уже в чатике домовом животы надорвали от такого изображения бурной деятельности. Я в вашей теме не спец, но может, я не знаю, из двадцати ставок сделать пять подороже, но нанять граждан России, чтоб работали?
Зам по ЖКХ: - А знаете, какая у нас ставка дворника? Сто двадцать в месяц. И русские не идут. Я некоторым сам предлагал, взрослые мужики, сидят дома, ничего не делают, мол, иди свой же двор убирать. Отказываются. Вот и приходится этих воспитывать.
Я правда под впечатлением. Может, это, конечно, лукавство, и джамшуты на руки получают 50, а остальное загадочно испаряется. Но, во-первых, не хочется плохо думать о людях, а во-вторых, сейчас вообще другое время, и ФСБ не дремлет на такие примитивные схематозы. Да и смысл ему мне врать.
Короче, я все еще под впечатлением. Сто двадцать тысяч за примитивную работу, не требующую никакой подготовки, а люди не идут. Вот правда, если б замглавы слукавил, мне бы хоть понятней стало.
Про «Асию Несоевую»:
Если заведут дело о фейках про российскую армию, значит, это не вполне здоровая реальная девушка, вероятно, с синдромом Мюнхгаузена или чем-то таким.
Если не заведут, значит, люди дырки под ордена сверлят за красивый проект.
Всего делов-то подождать:)
Если заведут дело о фейках про российскую армию, значит, это не вполне здоровая реальная девушка, вероятно, с синдромом Мюнхгаузена или чем-то таким.
Если не заведут, значит, люди дырки под ордена сверлят за красивый проект.
Всего делов-то подождать:)
Путин: В 2020 году у Трампа украли победу.
Трамп: Приостановить всю помощь Украине, включая гуманитарные программы USAID, на три месяца.
Ничто так не работает с нарциссом, как потешить эго)
Трамп: Приостановить всю помощь Украине, включая гуманитарные программы USAID, на три месяца.
Ничто так не работает с нарциссом, как потешить эго)
Сейчас будет большая зож-проповедь по случаю выходного дня. Давно хотела про это поговорить)
Современный городской человек испытывает недостаточно физических нагрузок, мы были предназначены для большего. Но зато у нас перебор с нагрузками психическими: никогда наш биологический вид столько не стрессовал. Вы каждый день смотрите новости, сериалы, скроллите ленты соцсетей - а это уже информационный перегруз в тысячу раз больший, чем какие-то полтора века назад. Конечно, вызывающий жесткие стрессовые реакции.
В последнее время я, чисто для себя, активно интересуюсь превентивной медициной и прочим биохакингом. Ибо организм не особо хочет справляться с теми нагрузками, которых требуют мои амбиции. Нужно заметить, что в этой сфере России прям есть чем гордиться. Мало того, что мы практически импортозаместили «уколы красоты» (девочки поймут): российские составы для биоревитализации богаче и интереснее многих импортных аналогов. Так ещё и подсуетились на ковиде, и изготавливаем передовые БАДы и пептиды по вполне доступным для среднего класса ценам. На западе это стоит просто безумных денег, а также невозможно ничего купить без направления превентолога, который стоит не менее дорого. Ну то есть буквально, то, что у нас в комплексе будет стоить двадцать тысяч рублей, там будет стоить пять-десять тысяч долларов.
Увы, засада в том, что ни одни омолаживающие пептиды не будут работать без правильного питания, строгого режима дня, достаточности физических нагрузок и правильного отдыха. Почему Елизавета Вторая с принцем Филиппом так долго и активно жили? Дело не только в квалифицированной медпомощи. Они имели строжайший распорядок дня, годами просыпались и ложились спать, принимали пищу в одно и то же время, не переедали, постоянно бывали на свежем воздухе, меняли обстановку, переезжая из замка в замок. А это отдаляет смерть и старость куда лучше, чем любые волшебные капельницы.
Вот, например, врач спросила меня, когда я в последний раз была в отпуске две недели подряд, а не 3-5 дней как обычно. Пять лет назад, мда. (Новогодние, потраченные на ремонт, не считаются по ходу). А нужно минимум раз в год на две недели уезжать и переключаться. Не отвечая на рабочие звонки в идеале, ха-ха.
Ещё я в последний месяц пытаюсь вдумчиво составить такой распорядок дня, которому буду следовать вне зависимости от любых авралов и командировок. Чтобы были сон и пробуждение в одно и то же время, прогулки с собакой, спорт, чтение, работа, творчество, отдых и так далее. Звучит легко, но я сначала понаписала в день всего-всего, а потом сама же у себя халтурить стала. Всерьез думаю перестать употреблять алкоголь вообще. Перестало нравиться то состояние легкой серотониновой ямы наутро, которое теперь ощущается даже после двух бокалов просеко. Месяц не пью, и только лучше стало. Пишу список новых мест, музеев, ресторанов, театров, в которых нужно побывать, чтобы побаловать себя впечатлениями. Особенно в самую депрессивную пору с февраля по апрель, когда на природе не очень. Тут ведь самое сложное - поднять задницу, когда хочется проваляться весь день. А дальше само пойдет.
Когда мне было 35 лет, мой троюродный брат, профессиональный спортсмен, реабилитолог и трехкратный чемпион России, сказал, что если до 45ти не сделать мышечный корсет, то начнешь стареть сильно быстрее. А сделаешь - в 80 будешь бегать легко. Почему до 45ти? Дальше, говорит, необратимые процессы. Десять лет в запасе! - легкомысленно подумала я. Сейчас уже пять лет осталось, пора приступать. С сорока до пятидесяти у нас, как известно, «золотое десятилетние» всевозможных достижений. Но не растерять волю, энергию и запал до сорока лет современному человеку становится не так-то просто.
(Продолжение в следующем посте)
Современный городской человек испытывает недостаточно физических нагрузок, мы были предназначены для большего. Но зато у нас перебор с нагрузками психическими: никогда наш биологический вид столько не стрессовал. Вы каждый день смотрите новости, сериалы, скроллите ленты соцсетей - а это уже информационный перегруз в тысячу раз больший, чем какие-то полтора века назад. Конечно, вызывающий жесткие стрессовые реакции.
В последнее время я, чисто для себя, активно интересуюсь превентивной медициной и прочим биохакингом. Ибо организм не особо хочет справляться с теми нагрузками, которых требуют мои амбиции. Нужно заметить, что в этой сфере России прям есть чем гордиться. Мало того, что мы практически импортозаместили «уколы красоты» (девочки поймут): российские составы для биоревитализации богаче и интереснее многих импортных аналогов. Так ещё и подсуетились на ковиде, и изготавливаем передовые БАДы и пептиды по вполне доступным для среднего класса ценам. На западе это стоит просто безумных денег, а также невозможно ничего купить без направления превентолога, который стоит не менее дорого. Ну то есть буквально, то, что у нас в комплексе будет стоить двадцать тысяч рублей, там будет стоить пять-десять тысяч долларов.
Увы, засада в том, что ни одни омолаживающие пептиды не будут работать без правильного питания, строгого режима дня, достаточности физических нагрузок и правильного отдыха. Почему Елизавета Вторая с принцем Филиппом так долго и активно жили? Дело не только в квалифицированной медпомощи. Они имели строжайший распорядок дня, годами просыпались и ложились спать, принимали пищу в одно и то же время, не переедали, постоянно бывали на свежем воздухе, меняли обстановку, переезжая из замка в замок. А это отдаляет смерть и старость куда лучше, чем любые волшебные капельницы.
Вот, например, врач спросила меня, когда я в последний раз была в отпуске две недели подряд, а не 3-5 дней как обычно. Пять лет назад, мда. (Новогодние, потраченные на ремонт, не считаются по ходу). А нужно минимум раз в год на две недели уезжать и переключаться. Не отвечая на рабочие звонки в идеале, ха-ха.
Ещё я в последний месяц пытаюсь вдумчиво составить такой распорядок дня, которому буду следовать вне зависимости от любых авралов и командировок. Чтобы были сон и пробуждение в одно и то же время, прогулки с собакой, спорт, чтение, работа, творчество, отдых и так далее. Звучит легко, но я сначала понаписала в день всего-всего, а потом сама же у себя халтурить стала. Всерьез думаю перестать употреблять алкоголь вообще. Перестало нравиться то состояние легкой серотониновой ямы наутро, которое теперь ощущается даже после двух бокалов просеко. Месяц не пью, и только лучше стало. Пишу список новых мест, музеев, ресторанов, театров, в которых нужно побывать, чтобы побаловать себя впечатлениями. Особенно в самую депрессивную пору с февраля по апрель, когда на природе не очень. Тут ведь самое сложное - поднять задницу, когда хочется проваляться весь день. А дальше само пойдет.
Когда мне было 35 лет, мой троюродный брат, профессиональный спортсмен, реабилитолог и трехкратный чемпион России, сказал, что если до 45ти не сделать мышечный корсет, то начнешь стареть сильно быстрее. А сделаешь - в 80 будешь бегать легко. Почему до 45ти? Дальше, говорит, необратимые процессы. Десять лет в запасе! - легкомысленно подумала я. Сейчас уже пять лет осталось, пора приступать. С сорока до пятидесяти у нас, как известно, «золотое десятилетние» всевозможных достижений. Но не растерять волю, энергию и запал до сорока лет современному человеку становится не так-то просто.
(Продолжение в следующем посте)
(Продолжение предыдущего поста)
Но хуже всего тем из нас, кто постоянно сидит в очень быстром информпотоке с авралами как нормой. Интернет-технологи и SMM, медиаменеджеры, зависимые от соцсетей и лайков блогеры, биржевые брокеры и так далее. По молодости незаметно, но если к сорока не ушел в высший менеджмент, не требующий оперативной координации 24/7, или не научился работать строго по часам, а в случае фриланса, еще и с определённого рабочего места, не таща работу в спальню или туда, где ешь - в 45 кукуха начнет сдавать от стресса, и вы будете истощены куда больше, скажем, кассиров в Пятерочке. Хотя казалось бы, красивая жизнь, в офис к девяти не надо.
Великие практики Востока тут в помощь.Чайная церемония, каллиграфия, цигун, йога, медитация - к чему душа лежит. Охота, кстати, может быть сомнительна с моральной стороны вопроса, но вот это многочасовое сидение в засаде с выслеживанием дичи - тоже способ выходить из информпотока, поэтому высшие круги так любят это дело. Рыбалка точно также. Кстати заметила, чем выше человек по деньгам и статусу, тем больше любит природу и тишину. Монте-Карло и Куршевель - жён свозить, а для себя любимого - Шантарские острова, сплав в Карелии и прочая глухая тайга и баня. Потому что там за пару дней перезагрузка.
Короче, быть здоровым и активным - работа посложнее, чем быть богатым и успешным будет. А уж если совмещать две эти цели, то нужна такая тренировка воли и дисциплины, на которую способны не все. Но ведь то, что сейчас 80 лет - это бодрый президент США, а не согбенный старичок с палочкой, согласитесь, вдохновляет.
Но хуже всего тем из нас, кто постоянно сидит в очень быстром информпотоке с авралами как нормой. Интернет-технологи и SMM, медиаменеджеры, зависимые от соцсетей и лайков блогеры, биржевые брокеры и так далее. По молодости незаметно, но если к сорока не ушел в высший менеджмент, не требующий оперативной координации 24/7, или не научился работать строго по часам, а в случае фриланса, еще и с определённого рабочего места, не таща работу в спальню или туда, где ешь - в 45 кукуха начнет сдавать от стресса, и вы будете истощены куда больше, скажем, кассиров в Пятерочке. Хотя казалось бы, красивая жизнь, в офис к девяти не надо.
Великие практики Востока тут в помощь.Чайная церемония, каллиграфия, цигун, йога, медитация - к чему душа лежит. Охота, кстати, может быть сомнительна с моральной стороны вопроса, но вот это многочасовое сидение в засаде с выслеживанием дичи - тоже способ выходить из информпотока, поэтому высшие круги так любят это дело. Рыбалка точно также. Кстати заметила, чем выше человек по деньгам и статусу, тем больше любит природу и тишину. Монте-Карло и Куршевель - жён свозить, а для себя любимого - Шантарские острова, сплав в Карелии и прочая глухая тайга и баня. Потому что там за пару дней перезагрузка.
Короче, быть здоровым и активным - работа посложнее, чем быть богатым и успешным будет. А уж если совмещать две эти цели, то нужна такая тренировка воли и дисциплины, на которую способны не все. Но ведь то, что сейчас 80 лет - это бодрый президент США, а не согбенный старичок с палочкой, согласитесь, вдохновляет.
Forwarded from Телеграбля
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Читаю очередную книжку, на сей раз Владислава Зубка про гибель Советского Союза. Автор закончил истфак МГУ, в 1991 уехал в США, ну а книга вышла в 2022 году. Много про нее мыслей, ещё напишу. Но вот главное. Наши советские вожди в восьмидесятые годы постоянно говорят про «историческое отставание СССР», как про данность. Я вот тоже помню в школе в 90е в учебниках и на уроках истории все время слышала про историческое отставание России от Запада.
Сейчас это вообще смешно читать. Мы, конечно, не самые-самые технологические лидеры, более того, проблемы технологического отставания всерьез обсуждаются на разных высоких совещаниях, плюс экономических и социальных проблем у нас вагон… Но.
Вот так, поездив по миру, кому в голову придет сейчас всерьез подумать, что мы какая-то отсталая страна? Только давайте по-честному, если не сравнивать нашу окраину небогатого региона с центром Сингапура. Во многих развитых странах такие гетто, куда и заходить страшно, у нас вообще никаких гетто нет. И разруха на выселках много где имеется.
Сейчас нет какой-то технологии? Стараемся закупить, ну или стырить, если не продают из-за санкций. Хотя большинство продаёт, только дороже и из-под полы. Где-то есть отставание? Ну да, но оно совсем не историческое, просто какие-то отрасли лучше развиты, какие-то хуже, как и у всех. И это я специально слово «Москва» не говорю. А ведь в ней только официально 10% россиян проживают.
Короче, если сейчас кто-то начнет говорить про исторически отсталую Россию, мне кажется, даже возмущения не будет, просто посмотрят с недоумением, как на инопланетянина. И не поймут, о чем это собеседник. А ведь совсем недавно этот дискурс считался не просто нормой, а базой.
Надо как-то зафиксировать это, что ли.
Сейчас это вообще смешно читать. Мы, конечно, не самые-самые технологические лидеры, более того, проблемы технологического отставания всерьез обсуждаются на разных высоких совещаниях, плюс экономических и социальных проблем у нас вагон… Но.
Вот так, поездив по миру, кому в голову придет сейчас всерьез подумать, что мы какая-то отсталая страна? Только давайте по-честному, если не сравнивать нашу окраину небогатого региона с центром Сингапура. Во многих развитых странах такие гетто, куда и заходить страшно, у нас вообще никаких гетто нет. И разруха на выселках много где имеется.
Сейчас нет какой-то технологии? Стараемся закупить, ну или стырить, если не продают из-за санкций. Хотя большинство продаёт, только дороже и из-под полы. Где-то есть отставание? Ну да, но оно совсем не историческое, просто какие-то отрасли лучше развиты, какие-то хуже, как и у всех. И это я специально слово «Москва» не говорю. А ведь в ней только официально 10% россиян проживают.
Короче, если сейчас кто-то начнет говорить про исторически отсталую Россию, мне кажется, даже возмущения не будет, просто посмотрят с недоумением, как на инопланетянина. И не поймут, о чем это собеседник. А ведь совсем недавно этот дискурс считался не просто нормой, а базой.
Надо как-то зафиксировать это, что ли.