group-telegram.com/marilights/365
Last Update:
Кризисы в жизни человека. Нормативные и не Нормативные. Что с этим делать?
Кризисы в жизни человека — это периоды значительных изменений, которые требуют адаптации и переосмысления. Они могут быть связаны с возрастом, жизненными обстоятельствами или внутренними переживаниями. Вот основные типы кризисов:
Возрастные кризисы
- Кризис новорожденности (0-2 месяца): Адаптация к новым условиям жизни вне утробы
- Кризис 1 года
Осознание себя как отдельного существа, начало самостоятельных действий.
- Кризис 3 лет
Стремление к самостоятельности, конфликты с родителями.
- Кризис 7 лет
Осознание социальной роли, начало школьной жизни.
- Подростковый кризис(12-18 лет): Поиск идентичности, конфликты с окружающими.
- Кризис молодости
(20-30 лет): Поиск своего места в жизни, карьера, отношения.
- Кризис среднего возраста (40-50 лет): Переоценка достижений, поиск смысла жизни.
- Кризис пожилого возраста (60+ лет): Осмысление прожитой жизни, принятие старения.
Экзистенциальные кризисы
- Связаны с поиском смысла жизни, осознанием конечности существования, одиночества и свободы выбора.
Профессиональные кризисы
- Кризис выбора профессии
Сомнения в правильности выбора карьеры.
- Кризис профессионального роста:
Отсутствие развития, ощущение "застоя".
- Кризис увольнения или смены работы: Потеря работы или необходимость адаптироваться к новым условиям.
Личностные кризисы
- Связаны с внутренними конфликтами, переоценкой ценностей, потерей уверенности в себе.
Семейные кризисы
- Кризис в отношениях: Конфликты, охлаждение чувств, развод.
- Кризис рождения ребенка: Адаптация к новой роли родителя.
- Кризис "пустого гнезда": Когда дети покидают дом.
Кризисы здоровья
- Серьезные заболевания, инвалидность, старение, осознание ухудшения физического состояния.
Финансовые кризисы
- Потеря работы, долги, банкротство, невозможность обеспечить себя или семью.
Социальные кризисы
- Потеря социального статуса, конфликты в обществе, изоляция.
Духовные кризисы
- Потеря веры, поиск духовных ориентиров, внутренние конфликты на почве религии или философии.
Каждый кризис — это возможность для роста, но он также может сопровождаться стрессом, тревогой и депрессией. Важно искать поддержку и работать над собой, чтобы преодолеть трудности
Кризисы нужны для нашего роста. Нормативные кризисы - возрастные, это обязательный путь становления человека
Ненормальные - случаются, в связи с разными жизненными ситуациями
К каждому кризису не нужно подходить как к «испытанию», а лучше - как возможности сделать свою жизнь лучше, взрастить в себе новые навыки, поучить нудный опыт
В своей жизни я прошла и нормативные и ненормативные кризисы (их было больше). Сейчас я отдаю должное место этим событиям в моей жизни и понимаю, что без них не было меня сегодняшней. Вот такая рефлексия 😁
BY С тобой все ок|Психолог|КПТ|EMDR
Share with your friend now:
group-telegram.com/marilights/365