Notice: file_put_contents(): Write of 10684 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 4096 of 14780 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Маша с тобой | Telegram Webview: marysroads/655 -
Помните была такая песня: «Все зависит от нас самих?»
Как будто мы можем повлиять на все в своей жизни и, если только постараться, то все получится.
На эту уловку часто нас подсаживает наш мозг.
Но, к сожалению, когда мы полностью уверены, что все зависит только от нас, мы игнорируем реальность и факторы, находящиеся за пределами нашего контроля.
Мы начинаем тратить бесконечное количество сил и энергии на попытки изменить то, что нам недоступно.
В такие моменты, чтобы вернуться к реалистичному взгляду, я задаю пару вопросов:
◽Насколько это зависит от тебя?
◽А что здесь от тебя не зависит?
Да, мы все хотим достигать поставленных целей и жить жизнью, в которой мы осуществляем наши желания и мечты.
Но реалистичность жизни заключается в том, что многие факторы в нашей жизни не зависят от нас.
Есть вещи в нашей жизни, которые зависят от других людей, от природы или от того, что происходит в мире.
Это нормально и это часть жизни.
У некоторых людей это осознание может вызывать чувства разочарования или беспомощности.
Чтобы помочь себе принять ограничения и обстоятельства, которые мы не можем изменить – мы всегда возвращаемся к двум вопросам:
◽Насколько это зависит от меня?
◽А что здесь от меня не зависит?
❤️То есть мы осознанно фокусириуемся на том, что действительно в нашей власти изменить.
❤️Мы осознаем, что в чем-то ограничены, но у нас всё так же есть способность принимать решения и вносить изменения в свою жизнь.
❤️Мы освобождаемся от излишней тревоги, беспокойства и стресса, связанных с тем, что мы не можем контролировать все вокруг нас.
❤️Мы начинаем сосредоточивать свою энергию и внимание на том, что мы можем изменить и улучшить в своей жизни в рамках возможного.
❤️Мы можем выбирать свои ценности, свои действия и свое отношение к окружающему миру.
❤️Мы можем выбирать, как мы реагируемна ситуации, которые мы не можем контролировать.
❤️Мы можем выбирать нашу эмоциональную реакцию на происходящее.
❤️Мы можем выбирать, как мы ищем возможности для роста и развития, учитывая внешние обстоятельства.
Вот за что я еще люблю коучинг –это за то, что он помогает научиться смотреть реалистично на жизнь✅
«Делай, что можешь с тем, что имеешь, там, где ты есть» – сказал когда-то Теодор Рузвельт.
Эти слова так точно передают важность принятия ситуациикак есть и фокуса внимания на том, что мы можем контролировать и действовать, зная ограничения и трудности.
А научившись осознавать разницу между, что мы можем контролировать и изменить, от того, что выходит за пределы нашего влияния – мы гарантированно облегчим свою жизнь и обретем внутреннюю свободу🍀
💬А вы знаете, что в вашей жизни зависит от вас, а что нет?
Помните была такая песня: «Все зависит от нас самих?»
Как будто мы можем повлиять на все в своей жизни и, если только постараться, то все получится.
На эту уловку часто нас подсаживает наш мозг.
Но, к сожалению, когда мы полностью уверены, что все зависит только от нас, мы игнорируем реальность и факторы, находящиеся за пределами нашего контроля.
Мы начинаем тратить бесконечное количество сил и энергии на попытки изменить то, что нам недоступно.
В такие моменты, чтобы вернуться к реалистичному взгляду, я задаю пару вопросов:
◽Насколько это зависит от тебя?
◽А что здесь от тебя не зависит?
Да, мы все хотим достигать поставленных целей и жить жизнью, в которой мы осуществляем наши желания и мечты.
Но реалистичность жизни заключается в том, что многие факторы в нашей жизни не зависят от нас.
Есть вещи в нашей жизни, которые зависят от других людей, от природы или от того, что происходит в мире.
Это нормально и это часть жизни.
У некоторых людей это осознание может вызывать чувства разочарования или беспомощности.
Чтобы помочь себе принять ограничения и обстоятельства, которые мы не можем изменить – мы всегда возвращаемся к двум вопросам:
◽Насколько это зависит от меня?
◽А что здесь от меня не зависит?
❤️То есть мы осознанно фокусириуемся на том, что действительно в нашей власти изменить.
❤️Мы осознаем, что в чем-то ограничены, но у нас всё так же есть способность принимать решения и вносить изменения в свою жизнь.
❤️Мы освобождаемся от излишней тревоги, беспокойства и стресса, связанных с тем, что мы не можем контролировать все вокруг нас.
❤️Мы начинаем сосредоточивать свою энергию и внимание на том, что мы можем изменить и улучшить в своей жизни в рамках возможного.
❤️Мы можем выбирать свои ценности, свои действия и свое отношение к окружающему миру.
❤️Мы можем выбирать, как мы реагируемна ситуации, которые мы не можем контролировать.
❤️Мы можем выбирать нашу эмоциональную реакцию на происходящее.
❤️Мы можем выбирать, как мы ищем возможности для роста и развития, учитывая внешние обстоятельства.
Вот за что я еще люблю коучинг –это за то, что он помогает научиться смотреть реалистично на жизнь✅
«Делай, что можешь с тем, что имеешь, там, где ты есть» – сказал когда-то Теодор Рузвельт.
Эти слова так точно передают важность принятия ситуациикак есть и фокуса внимания на том, что мы можем контролировать и действовать, зная ограничения и трудности.
А научившись осознавать разницу между, что мы можем контролировать и изменить, от того, что выходит за пределы нашего влияния – мы гарантированно облегчим свою жизнь и обретем внутреннюю свободу🍀
💬А вы знаете, что в вашей жизни зависит от вас, а что нет?
#полезное
BY Маша с тобой
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
In the past, it was noticed that through bulk SMSes, investors were induced to invest in or purchase the stocks of certain listed companies. Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes. And while money initially moved into stocks in the morning, capital moved out of safe-haven assets. The price of the 10-year Treasury note fell Friday, sending its yield up to 2% from a March closing low of 1.73%. Also in the latest update is the ability for users to create a unique @username from the Settings page, providing others with an easy way to contact them via Search or their t.me/username link without sharing their phone number. The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides.
from us
