Если в аптеке просят взять витаминки по акции, или кто-то посоветовал «попить для профилактики» - дайте им почитать пост.
❗️Большинство мета-анализов не выявили улучшения когнитивных функций и сердечно-сосудистых заболеваний после приема поливитаминов.
🟢Человек уже может получать достаточное количество витаминов из пищи. А вот переизбыток может негативно сказаться на здоровье
🟢Поливитамины не могут покрыть 100% поступление витамина, а учитывая то как они проверяются, количество вещества иногда достигает и 1000%. Снова избыток
🟡В самом комплексе могут быть витамины и минералы, которые нарушают всасывание друг друга (кальций и железо, А и В12).
🟢Витамины - серьезные ребята и должны назначаться по показаниям.
Кому, например? В ограниченном количестве случаев могут быть оправданы для пожилых людей, беременным и тем, кто в большом риске недостатка веществ. Это решает ваш специалист, предварительно обследовав.
Витаминки - не апельсинки, не идите на поводу у маркетинга, достаточно спите, гуляйте и полноценно ешьте. Это лучшая профилактика сезонных болячек 🤗
Если в аптеке просят взять витаминки по акции, или кто-то посоветовал «попить для профилактики» - дайте им почитать пост.
❗️Большинство мета-анализов не выявили улучшения когнитивных функций и сердечно-сосудистых заболеваний после приема поливитаминов.
🟢Человек уже может получать достаточное количество витаминов из пищи. А вот переизбыток может негативно сказаться на здоровье
🟢Поливитамины не могут покрыть 100% поступление витамина, а учитывая то как они проверяются, количество вещества иногда достигает и 1000%. Снова избыток
🟡В самом комплексе могут быть витамины и минералы, которые нарушают всасывание друг друга (кальций и железо, А и В12).
🟢Витамины - серьезные ребята и должны назначаться по показаниям.
Кому, например? В ограниченном количестве случаев могут быть оправданы для пожилых людей, беременным и тем, кто в большом риске недостатка веществ. Это решает ваш специалист, предварительно обследовав.
Витаминки - не апельсинки, не идите на поводу у маркетинга, достаточно спите, гуляйте и полноценно ешьте. Это лучшая профилактика сезонных болячек 🤗
Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy." You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives? "We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon." Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site.
from us
