Психология на двоих_Анна Матвеева и Наталья Хатипоглу

«Я живу не своей жизнью»
Почему возникает такое ощущение?

(или внутренний конфликт потребностей и интроектов).

Наталья Хатипоглу✏️

Молодой человек хочет профессионально играть в футбол, но выбирает работать бухгалтером. В его семье все мужчины были бухгалтерам или экономистами.

Женщина хочет развестись, но годами терпит измены и нездоровые отношения с мужем, потому что в ее семье никто не разводится.

Девушка хочет много зарабатывать, открывать свои бизнесы, но её останавливает родительский голос: «Не жили богато, нечего и начинать»; «У тебя ничего не получится, сиди и не высовывайся».

Все эти примеры - случаи из моей практики.

"Чувствуете, что живете не своей жизнью?
Это может происходить, когда мы не следуем своим желаниям, а поддаемся страхам и правилам, которые нам внушали в детстве. Эти правила мы неосознанно повторяем. В психологии они называются - интроекты.

Итроекты - это установки или идеи, полученные нами из нашей родительской семьи. Они могут быть разными: как поддерживающими, так и ограничивающими. Интроекты часто идут вразрез с нашими истинными желаниями и потребностями.

Как они формируются?

Ребенок привязан к семье и соглашается с её правилами, чтобы не быть отвергнутым. С детства мы учимся воспринимать эти правила некритично как свои, но они могут конфликтовать с тем, чего мы хотим на самом деле.

Это может проявляться во всех сферах нашей жизни.

Когда наши истинные желания сталкиваются с интроектами внутри нас, возникает тяжелейший внутренний конфликт. Тогда мы как бы замираем. Но не по причине реальной невозможности двигаться вперёд, а из страха перед внутренним запретом.

Наше желание идти своим путём отдельно от родительской семьи создаёт мощную направленную энергию. И когда под влиянием итроектов эта энергия блокируется, она трансформируется в тревогу. Получается, с одной стороны: я хочу, я мечтаю, мне нужно! А с другой стороны: не делай так, иначе будешь испытывать страх, вину и стыд. От невозможности реализовать свои желания возникает ощущение проживания не своей жизни.

Друзья, а были ли у вас ситуации, когда внутренний конфликт мешал вам сделать шаг вперёд? Делитесь в комментариях.

Если вам интересно, как с этим справиться, ставьте 🔥, и я напишу об этом в следующем посту.

#внутренний_конфликт

www.group-telegram.com/us/matveeva_hatipogly.com/474

300 viewsedited  Nov 18, 2024 at 05:59

«Я живу не своей жизнью»
Почему возникает такое ощущение?

(или внутренний конфликт потребностей и интроектов).

Наталья Хатипоглу✏️

Молодой человек хочет профессионально играть в футбол, но выбирает работать бухгалтером. В его семье все мужчины были бухгалтерам или экономистами.

Женщина хочет развестись, но годами терпит измены и нездоровые отношения с мужем, потому что в ее семье никто не разводится.

Девушка хочет много зарабатывать, открывать свои бизнесы, но её останавливает родительский голос: «Не жили богато, нечего и начинать»; «У тебя ничего не получится, сиди и не высовывайся».

Все эти примеры - случаи из моей практики.

"Чувствуете, что живете не своей жизнью?
Это может происходить, когда мы не следуем своим желаниям, а поддаемся страхам и правилам, которые нам внушали в детстве. Эти правила мы неосознанно повторяем. В психологии они называются - интроекты.

Итроекты - это установки или идеи, полученные нами из нашей родительской семьи. Они могут быть разными: как поддерживающими, так и ограничивающими. Интроекты часто идут вразрез с нашими истинными желаниями и потребностями.

Как они формируются?

Ребенок привязан к семье и соглашается с её правилами, чтобы не быть отвергнутым. С детства мы учимся воспринимать эти правила некритично как свои, но они могут конфликтовать с тем, чего мы хотим на самом деле.

Это может проявляться во всех сферах нашей жизни.

Когда наши истинные желания сталкиваются с интроектами внутри нас, возникает тяжелейший внутренний конфликт. Тогда мы как бы замираем. Но не по причине реальной невозможности двигаться вперёд, а из страха перед внутренним запретом.

Наше желание идти своим путём отдельно от родительской семьи создаёт мощную направленную энергию. И когда под влиянием итроектов эта энергия блокируется, она трансформируется в тревогу. Получается, с одной стороны: я хочу, я мечтаю, мне нужно! А с другой стороны: не делай так, иначе будешь испытывать страх, вину и стыд. От невозможности реализовать свои желания возникает ощущение проживания не своей жизни.

Друзья, а были ли у вас ситуации, когда внутренний конфликт мешал вам сделать шаг вперёд? Делитесь в комментариях.

Если вам интересно, как с этим справиться, ставьте 🔥, и я напишу об этом в следующем посту.

#внутренний_конфликт

BY Психология на двоих_Анна Матвеева и Наталья Хатипоглу