Telegram Group & Telegram Channel
7 способов справиться с тревогой и стрессом

1. Рассмотреть все возможные варианты
Тревога почти всегда возникает от нехватки информации. Если мы чего-то не знаем, нам тревожно, потому что нет четкого плана действий и нас ожидает ситуация неопределённости.
В этой ситуации стоит спокойно сесть и задать себе несколько вопросов, чтобы понять, а точно ли ситуация настолько значима и тревожна.
Вопросы могут быть разными а зависимости от ситуации. Вот примерный список того, что может подойти под разные варианты.

Продолжение в комментарии 👉👉👉👉👉



group-telegram.com/mdstepkovskaia/173
Create:
Last Update:

7 способов справиться с тревогой и стрессом

1. Рассмотреть все возможные варианты
Тревога почти всегда возникает от нехватки информации. Если мы чего-то не знаем, нам тревожно, потому что нет четкого плана действий и нас ожидает ситуация неопределённости.
В этой ситуации стоит спокойно сесть и задать себе несколько вопросов, чтобы понять, а точно ли ситуация настолько значима и тревожна.
Вопросы могут быть разными а зависимости от ситуации. Вот примерный список того, что может подойти под разные варианты.

Продолжение в комментарии 👉👉👉👉👉

BY Доктор Марина Степковская




Share with your friend now:
group-telegram.com/mdstepkovskaia/173

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields. The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off. Investors took profits on Friday while they could ahead of the weekend, explained Tom Essaye, founder of Sevens Report Research. Saturday and Sunday could easily bring unfortunate news on the war front—and traders would rather be able to sell any recent winnings at Friday’s earlier prices than wait for a potentially lower price at Monday’s open. The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice. Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK.
from us


Telegram Доктор Марина Степковская
FROM American