Telegram Group & Telegram Channel
Стресс – это не только проблема взрослых. Он может оказывать серьезное влияние и на детей. Как родителям понять, что их ребенок испытывает стресс, и какие шаги предпринять для помощи? Обсудили эту тему с психотерапевтом клиники семейной медицины «МЕДИ на Невском» Анной Кнышовой.

Что такое стресс для детей?
Стресс – это реакция организма на изменения и требования окружающей среды. У детей это может проявляться через:
- Изменение поведения (агрессия, замыкание в себе)
- Физические симптомы (головные боли, боли в животе)
- Проблемы с концентрацией и обучением

Причины стресса у детей?
Стресс у детей может возникать по различным причинам, среди которых:
- Учебные нагрузки и экзамены
- Развод родителей или конфликты в семье
- Переезд или смена школы
- Проблемы с дружбой
- Неуверенность в себе и низкая самооценка

Как распознать стресс у вашего ребенка?
Обратите внимание на следующие признаки:
- Изменение аппетита (либо потеря, либо переедание)
- Бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость
- Чувство тревоги и нервозности
- Изоляция от друзей и сверстников
- Учащенные плач или вспышки гнева

Что делать, если ваш ребенок испытывает стресс?
- Обсуждение: Проявите интерес к чувствам ребенка. Выделите время, чтобы поговорить о том, что его беспокоит.
- Создание безопасной среды: Убедитесь, что в доме присутствует атмосфера доверия и безопасности.
- Поощрение активности: Физическая активность помогает снять напряжение – играйте вместе, гуляйте, занимайтесь спортом.
- Расслабляющие техники: Научите ребенка техникам релаксации, таким как глубокое дыхание, медитация или йога.
- Профессиональная помощь: Если вы заметили, что стресс ребенка продолжает усиливаться, не стесняйтесь обратиться к психологу или нейропсихологу.

Помните, что стресс – это нормальная часть жизни, но важно, чтобы ваши дети знали, что они не одни. Открытое общение и поддержка помогут им пройти через трудные времена.



group-telegram.com/medi_clinics/294
Create:
Last Update:

Стресс – это не только проблема взрослых. Он может оказывать серьезное влияние и на детей. Как родителям понять, что их ребенок испытывает стресс, и какие шаги предпринять для помощи? Обсудили эту тему с психотерапевтом клиники семейной медицины «МЕДИ на Невском» Анной Кнышовой.

Что такое стресс для детей?
Стресс – это реакция организма на изменения и требования окружающей среды. У детей это может проявляться через:
- Изменение поведения (агрессия, замыкание в себе)
- Физические симптомы (головные боли, боли в животе)
- Проблемы с концентрацией и обучением

Причины стресса у детей?
Стресс у детей может возникать по различным причинам, среди которых:
- Учебные нагрузки и экзамены
- Развод родителей или конфликты в семье
- Переезд или смена школы
- Проблемы с дружбой
- Неуверенность в себе и низкая самооценка

Как распознать стресс у вашего ребенка?
Обратите внимание на следующие признаки:
- Изменение аппетита (либо потеря, либо переедание)
- Бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость
- Чувство тревоги и нервозности
- Изоляция от друзей и сверстников
- Учащенные плач или вспышки гнева

Что делать, если ваш ребенок испытывает стресс?
- Обсуждение: Проявите интерес к чувствам ребенка. Выделите время, чтобы поговорить о том, что его беспокоит.
- Создание безопасной среды: Убедитесь, что в доме присутствует атмосфера доверия и безопасности.
- Поощрение активности: Физическая активность помогает снять напряжение – играйте вместе, гуляйте, занимайтесь спортом.
- Расслабляющие техники: Научите ребенка техникам релаксации, таким как глубокое дыхание, медитация или йога.
- Профессиональная помощь: Если вы заметили, что стресс ребенка продолжает усиливаться, не стесняйтесь обратиться к психологу или нейропсихологу.

Помните, что стресс – это нормальная часть жизни, но важно, чтобы ваши дети знали, что они не одни. Открытое общение и поддержка помогут им пройти через трудные времена.

BY Система клиник МЕДИ




Share with your friend now:
group-telegram.com/medi_clinics/294

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Apparently upbeat developments in Russia's discussions with Ukraine helped at least temporarily send investors back into risk assets. Russian President Vladimir Putin said during a meeting with his Belarusian counterpart Alexander Lukashenko that there were "certain positive developments" occurring in the talks with Ukraine, according to a transcript of their meeting. Putin added that discussions were happening "almost on a daily basis." These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted. Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns
from us


Telegram Система клиник МЕДИ
FROM American