Telegram Group & Telegram Channel
Осознанность...

...мы про неё тут часто говорим, хочется подкинуть вам на выходные немного материалов и практик с моего канала по теме.

📝 Это тема обширная, поэтому мы с Максом Родиным написали по ней статью. Мы старались разобраться сами и помочь разобраться читателям, как осознанность поменяла психотерапию и наше представление о человеке.

💬 Чтобы просто разобраться, чем практика осознанности (майндфулнесс) отличается от менее научно-обоснованных идей, которые любят под этим же кодовым словом предлагать потребителю, прочитайте этот пост: Осознанность здорового человека VS осознанность курильщика

📚 Если хотите сами погрузиться в тему с помощью книг, но не доверяете всему, что на полках, вот мой гид на тему что читать:
🔴 книги, на которые не стоит тратить время,
🟡 хорошие, но не для всех,
🟢 однозначно хорошие.
Книг сейчас много, поэтому в постах скорее общие категории, чем конкретные наименования.

📢Ну и если вы хотите попробовать на себе, то вот две записи:

1⃣Короткая практика Покой в Дыхании, совмещающая практику наблюдения за дыханием с Чувством Покоя
2⃣Подлиннее Сканирование тела с состраданием, для телесной осознанности и любви к себе

Осознанных выходных!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/mindful_navigate/123
Create:
Last Update:

Осознанность...

...мы про неё тут часто говорим, хочется подкинуть вам на выходные немного материалов и практик с моего канала по теме.

📝 Это тема обширная, поэтому мы с Максом Родиным написали по ней статью. Мы старались разобраться сами и помочь разобраться читателям, как осознанность поменяла психотерапию и наше представление о человеке.

💬 Чтобы просто разобраться, чем практика осознанности (майндфулнесс) отличается от менее научно-обоснованных идей, которые любят под этим же кодовым словом предлагать потребителю, прочитайте этот пост: Осознанность здорового человека VS осознанность курильщика

📚 Если хотите сами погрузиться в тему с помощью книг, но не доверяете всему, что на полках, вот мой гид на тему что читать:
🔴 книги, на которые не стоит тратить время,
🟡 хорошие, но не для всех,
🟢 однозначно хорошие.
Книг сейчас много, поэтому в постах скорее общие категории, чем конкретные наименования.

📢Ну и если вы хотите попробовать на себе, то вот две записи:

1⃣Короткая практика Покой в Дыхании, совмещающая практику наблюдения за дыханием с Чувством Покоя
2⃣Подлиннее Сканирование тела с состраданием, для телесной осознанности и любви к себе

Осознанных выходных!!

BY NaviGate 🛟 метанавыки адаптации


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/mindful_navigate/123

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.” Andrey, a Russian entrepreneur living in Brazil who, fearing retaliation, asked that NPR not use his last name, said Telegram has become one of the few places Russians can access independent news about the war. Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. In this regard, Sebi collaborated with the Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) to reduce the vulnerability of the securities market to manipulation through misuse of mass communication medium like bulk SMS. But the Ukraine Crisis Media Center's Tsekhanovska points out that communications are often down in zones most affected by the war, making this sort of cross-referencing a luxury many cannot afford.
from us


Telegram NaviGate 🛟 метанавыки адаптации
FROM American