group-telegram.com/mindfulleadersrussia/1107
Last Update:
Новая жизнь в другой стране: осознанная адаптация и интеграция
Переезд в новую страну — это всегда челлендж и большой разброс чувств. Мы начинаем задаваться вопросами, кто мы в новой стране, как строить свою жизнь, продолжать реализовываться в новых условиях или как найти свой путь. У нас словно возникает вторая дополнительная работа, которая может сильно стопорить любые вопросы.
Мы знаем, как систематизировать эту работу и помочь быстрее двигаться в адаптации к новой культуре. Под руководством PhD по межкультурной коммуникации мы разработали воркшоп и программу для тех, кто по-прежнему чувствует себя не совсем комфортно, хочет начать/продолжать реализовываться в новых условиях или лучше понять, как меняется идентичность. Мы объединили научное понимание иммиграции с практиками майндфулнесс, которые помогут создать фундамент для осознанной и успешной интеграции.
На воркшопе поделимся первым и основным шагом научной системы: создадим открытое поддерживающее пространство и выполним специальную практику, которая останется с вами. Она поможет осознать, как вы взаимодействуете с новой культурной средой, и тратить меньше сил на сопротивление [оно часто неосознаваемое]. Это поможет освободить ресурс для новых идей, личных желаний и вызовов.
Темы встречи:
▫️новая культура, осознанность и мозг
▫️наши бессознательные реакции на новые обстоятельства и что с ними делать
▫️что мешает интегрироваться и как с этим работать
▫️навыки адаптации для успешной и комфортной жизни в новой стране
Разберём кейсы и пообщаемся в тёплом кругу.
Эксперт: Мария Шарапан, PhD, ex-преподаватель межкультурной коммуникации в университете Финляндии, инструктор майндфулнесс
Гостевой спикер: Макс Родин, основатель deep mind, номад, посетивший 10 стран за последний год, прокачивая навык адаптации
— 23 июля / 18:30 мск
— онлайн, 1,5 часа
— 3500₽ при оплате до 17 июля включительно, с 18 июля — 5000₽
— количество мест ограничено
— запись теоретический части будет доступна 2 недели
