❤️Домашние животные помогают справляться со стрессом и улучшают настроение
Об этом рассказала младший научный сотрудник отделения лечения пограничных психических расстройств и психотерапииНМИЦ психиатрии и неврологии им. В. М. Бехтерева Минздрава России Диана Старунская.
— Владельцы домашних животных имеют меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с высоким уровнем стресса. К тому же, тактильные взаимодействия отлично стимулируют положительные эмоции, — рассказала Диана Старунская.
🐾 Эксперт отметила, что домашние животные снижают чувство одиночества.
— У людей есть важная потребность — быть нужными и заботиться. Поэтому, когда у вас есть четвероногие друзья, вы прекрасно реализуете это и чувствуете себя лучше, — отметилаона.
➡️ Однако важно помнить, что ничего не заменит социального взаимодействия. Но и тут питомцы могут помочь.
— Вы наверняка замечали, как легко можно завести новое знакомства, просто прогуливаясь со своей собачкой во дворе у дома. Это отличный «социальный клей», который облегчает процесс знакомства и общения с людьми, — заявила эксперт.
🐾 Кроме того, питомцы могут улучшить сон.
Для владельцев животных неоспоримым преимуществом являются систематичные прогулки или режим кормления питомца.
➡️ В связи с чем, время пробуждения и отхода ко сну также будет более регулярным — это одно из главных условий здорового сна.
— Но при этом, если вы спите в одной кровати с животным, то тут, есть вероятность снижения качества сна, поскольку вы будете подстраиваться под дыхание того, с кем спите (даже если это кошечка или собачка). Паттерны дыхания у нас отличаются, и человеку необходимо дышать определенным образом, чтобы во время сна переходить в глубокие, восстановительные фазы, — подчеркнула Диана Старунская.
❤️Домашние животные помогают справляться со стрессом и улучшают настроение
Об этом рассказала младший научный сотрудник отделения лечения пограничных психических расстройств и психотерапииНМИЦ психиатрии и неврологии им. В. М. Бехтерева Минздрава России Диана Старунская.
— Владельцы домашних животных имеют меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с высоким уровнем стресса. К тому же, тактильные взаимодействия отлично стимулируют положительные эмоции, — рассказала Диана Старунская.
🐾 Эксперт отметила, что домашние животные снижают чувство одиночества.
— У людей есть важная потребность — быть нужными и заботиться. Поэтому, когда у вас есть четвероногие друзья, вы прекрасно реализуете это и чувствуете себя лучше, — отметилаона.
➡️ Однако важно помнить, что ничего не заменит социального взаимодействия. Но и тут питомцы могут помочь.
— Вы наверняка замечали, как легко можно завести новое знакомства, просто прогуливаясь со своей собачкой во дворе у дома. Это отличный «социальный клей», который облегчает процесс знакомства и общения с людьми, — заявила эксперт.
🐾 Кроме того, питомцы могут улучшить сон.
Для владельцев животных неоспоримым преимуществом являются систематичные прогулки или режим кормления питомца.
➡️ В связи с чем, время пробуждения и отхода ко сну также будет более регулярным — это одно из главных условий здорового сна.
— Но при этом, если вы спите в одной кровати с животным, то тут, есть вероятность снижения качества сна, поскольку вы будете подстраиваться под дыхание того, с кем спите (даже если это кошечка или собачка). Паттерны дыхания у нас отличаются, и человеку необходимо дышать определенным образом, чтобы во время сна переходить в глубокие, восстановительные фазы, — подчеркнула Диана Старунская.
The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea. Now safely in France with his spouse and three of his children, Kliuchnikov scrolls through Telegram to learn about the devastation happening in his home country. As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK.
from us
