до нового года осталась неделя, у нас началась тотальная уборка и массовая стирка. правда сколько в квартире не убирайся, всё равно грязно на следующий день 😂

у меня новые капсулы kaiteki с ароматом ванили и жасмина. в разы лучше предыдущих, и сладкий запах я люблю. детские вещи стираем ими же, всё супер, высыпаний не было.

я сегодня перестирываю постельное бельё. по плану: приготовить покушать, отмыть плиту и отблагодарить себя презентом в качестве кружки кофе и вкусного круассана ☕️

кстати, у меня в наборе новогоднее пополнение — 🎄🎄🏠🎁🍷

давайте поговорим откровенно.

обещала вам раскрыть тему интима. об этом обычно боится и/или стесняется говорить публично почти каждая мама. 

вы можете оставить любые мысли на эту тему или задать вопрос. сделала для вас ссылку, где вы можете это сделать анонимно, если стесняетесь: жми на текст

📌тело после родов

изначально думала про лишний вес, который с трудом будет уходить. бывают другие проблемы, более серьезные проблемы со здоровьем. к счастью, меня это обошло и я очень сочувствую тем, кого коснулось. безобидно, но всё равно неприятно — это обвисший живот, грудь, и прощай упругое тело.

✖️ растяжки
✖️ жидкий живот
✖️ целлюлит

почему-то ещё никто не упомянул про лохии. это самое ужасное, что происходило со мной месяц после родов + боли после шва. внешне этого не заметно никак, но вот ощущения на погоду не очень.

📌секс

после того, как гормоны нормализовались и шов зажил, возвращали назад близость. ощущения не из приятных (и врач обещал такое аж на пол года). к счастью - повышенное либидо, аккуратное начало и нежность мужа ситуацию изменили.

➖ощущения стали интенсивнее, чувствительность сильнее.
➖правда теперь попрощались со спонтанностью и секс строго по расписанию, в часы сна ребёнка.

📌гигиена

мне делали эпизиотомию (это разрез промежности, кто не знает)💔 нельзя было сидеть 2 недели, не говоря уже о том, как страшно было ходить в туалет, потому что казалось, что разойдутся швы + адские боли.

к уходу за собой добавились два геля для интимной гигиены — «вагиженаль» и «флоражераль». восстановление и увлажнение.

это средства, которые помогают нормализовать микрофлору инстимной зоны, увлажняют, устраняют зуд, восстанавливает упругость. 

на мой взгляд лучшее средство, отлично помогающее после родов.

по сей день использую увлажняющий после близости. гель снимает напряжение и освежает (на ночь)

❗️❗️женщины, мамы! помните о главном — что мы источник жизни, мы самая сильная и тёплая энергия, мы герои и заслуживаем поддержки, уважения и заботы!

«Какая гадость эта ваша заливная рыба» - чтобы избежать подобных неожиданностей за новогодним столом, мы собрали проверенные рецепты, чтобы не только удивить гостей, но и порадовать их разнообразными вкусностями:

Детское меню:
🍱 Рулетики для малыша без лаваша
🍱 Имбирные пряники
🍱 Горбуша под шубой

Закуски:
🍱 Брускетты под игристое
🍱 Новогодние тарталетки

Салаты:
🍱 Салат с креветками и мандаринами
🍱 Салат с крабовыми палочками
🍱 Салат с копченой курицей и гранатом

Горячее:
🍱 Курица в беконе
🍱 Запечёный картофель с сыром

Десерты:
🍱 Меренговый рулет
🍱 Необычные ёлочки
🍱 Чизкейк

Сохраняй, пересылай другим хозяюшкам, и пусть ваш стол ломится от вкусных блюд!
Приятного аппетита!🧑‍🎄

🔆🔆🔆🔆

сегодня на завтрак чиа пудинг с бананом, верхний слой с какао ☕️