😊альса
Сальса - мексиканский соус. В моей интерпретации это салат))
Классический рецепт соуса сальса — с помидорами, чили, соком лайма и зеленью. Но трактовок у него великое множество, причем не только в разных районах, но и даже у разных поваров. Сальса бывает овощной или фруктовой! Но из чего бы вы ни готовили, обязательным компонентом должен быть жгучий перец.

Но так как готовлю и для деток, чили или халапеньо не будет в рецепте. Вы же можете добавить любой острый перчик🔥
➡️смотреть рецепт

#мнк_салат #помидор

Опрос здесь

📶Меню на эту неделю

🤷‍♀аливной пирог с капустой
Готовится легко, сьедается быстро)) любите заливное пироги?
➡️смотреть рецепт

#мнк_перекус #мнк_выпечка #капуста

Немного новогоднего настроения вам в ленту 😂

«Когда у тебя уже готово меню и ты не слила все силы на подготовку к Новому Году » 💃🌲

Декабрь наступает на пятки, как готовитесь к новому году?
Дарите ли своим деткам сладкие подарки?
Ждёте ли меню к праздникам?

❄️Меню с прошлого нового года можно посмотреть здесь

🟥 #Меню кликабельно⬇️
🥧 Завтраки:
🔘 смузи смородина-лён+ брауни
🔘 живая овсяная каша
🔘смузи хурма   + оладушки картофельно-овсяные
🔘смузи с куркумой +  пшенчики
🔘 смузи витамин с +  омлет из нута
🔘смузи томатно-яблочный + королевская овсянка

🍜 Обеды
⭕️  суп пюре из чечевицы и кабачка
⭕️ перловка с тыквой и цветной капустой 🆕
⭕️ лобио + #сыройсалат
⭕️брюссельская капуста + #сыройсалат
⭕️арахисовый карри + #сыройсалат
⭕️  гречневые тефтели + #сыройсалат
⭕️ паста примавера🆕

👶 перекусы:
✔️апельсиновые кексы🆕
✔️пирожки с яблоком🆕
✔️ гречневое печенье
✔️фрукты, сухофрукты и овощи

🙏риобрести рецепты десертов   здесь

🔍👍❤️🙏  здесь

❤️ Поддержать канал здесь или по номеру карты 2202206125055207 сбер

😊комментариях  пишите какие рецепты вы хотели бы увидеть на канале. Побольше салатов/каш/супов и т.д. или рецепты с какими-то определёнными продуктами?❤️

🙏ерловка с тыквой
Нежный и сытный гарнир!
Перловка рассыпчатая и сочная получается. Но главное её преимущество в содержании большого количества лизина(аминокислота) и клетчатки. Также она способна понижать холестерин и выводить его излишки из организма. Любите перловку? Какое самое любимое блюдо с этой крупой?
➡️смотреть рецепт

#мнк_основное #перловка #тыква #цветнаякапуста

📶Меню на эту неделю

🙏аста примавера
Макароны - наше все)) особенно когда рук не хватает😅
А что вы готовите когда не хватает времени и рук ?
➡️смотреть рецепт

📶Меню на эту неделю

#мнк_основное #макароны #томаты #брокколи

Много здесь таких принцесс?))😅

Вспомнила, что хотела 1 декабря ёлку поставить😄 но прежде надо доделать свои королевские дела: стирка, уборка, готовка, подборка подарков, рецепты к празднику

А вы уже поставили ёлку?

😀пельсиновые кексы или маффины
Без дрожжей, без глютена! Рецепт до радости простой, справится и ребёнок❤️

➡️Смотреть рецепт

#мнк_десерт #апельсин #мнк_вдорогу

🙏ирожки с яблоком

➡️смотреть рецепт

#мнк_выпечка #мнк_пирожки #яблоко #пирожки #безглютена

🟥 #Меню кликабельно⬇️
🥧 Завтраки:
🔘 свекольный смузи +тыквенный пирог
🔘 живая овсяная каша
🔘смузи клубника-кокос   +  Кукурузно-тыквенная каша
🔘смузи с Грейпфрутом икэробом +  блины рисово-гречневый
🔘 кашка из зелёной гречки
🔘смузи Клубничный пирог + драники

🍜 Обеды
⭕️  простой суп с киноа🆕
⭕️ кремовый авакадо-салат
⭕️тофу в соево-медовом соусе  + гречка + #сыройсалат
⭕️рагу с белойфасолью+ #сыройсалат
⭕️зелёное пюре + #сыройсалат
⭕️ маш котлета + #сыройсалат
⭕️ соба с тофу🆕

👶 перекусы:
✔️рулет "райское наслаждение" 🆕
✔️жареный нут
✔️ шоколадный пирог из кабачка
✔️фрукты, сухофрукты и овощи

🙏риобрести рецепты десертов   здесь

🔍👍❤️🙏  здесь

❤️ Поддержать канал здесь или по номеру карты 2202206125055207 сбер

😊комментариях  пишите какие рецепты вы хотели бы увидеть на канале. Побольше салатов/каш/супов и т.д. или рецепты с какими-то определёнными продуктами?❤️