Telegram Group Search
☀️Доброго всем утра! Давно не давала вам возможности выбрать десерт))
Из чего приготовим?
Anonymous Poll
52%
🍏 Яблоко
48%
🍊Апельсин
❤️оул с рисом
Быстро, доступно, что ещё надо😅

➡️смотреть рецепт

➡️ качественный тофу беру здесь (копченный) и классический⬅️

#мнк_основное #тофу #адамаме #проростки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🟥 #Меню кликабельно⬇️
🥧 Завтраки:
🔘киноа такос
🔘 смузи с пророщенной гречкой
🔘смузи шарлотка
🔘овсяная каша вгоршочке
🔘смузи огурец-черника

🍜 Обеды
⭕️ суп чечевичный с кукурузой 🆕
⭕️ рагу с белойфасолью+ #сыройсалат
⭕️брокколи в кисло-сладком соусе   + #сыройсалат
⭕️Винегрет с цветной капустой
⭕️соба + #сыройсалат
⭕️ салат с квашеной капустой

👶 перекусы:
✔️насыпной пирог с яблоками🆕
✔️ тыквенные лепешки
✔️фрукты, сухофрукты и овощи, орехи

🙏риобрести рецепты десертов   здесь

🔍👍❤️🙏  здесь

❤️ Поддержать канал здесь или по номеру карты 2202206125055207 сбер

📔про энциклопедию вкуснознания здесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤️укурузный суп с чечевицей
Самый простой рецепт согревающего, вкуснющего и питательного кукурузного супа с чечевицей!
➡️смотреть рецепт

⭐️меню на всю неделю здесь

#мнк_суп #кукуруза #чечевица
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Очень давно не делилась своими покупками. Выбираем категорию))
Anonymous Poll
31%
Чем занять ребёнка на кухне 😉
41%
Посуда 🎁
28%
Декор 🥹
Это самые часто используемые мои покупки на данный момент:

1⃣Салатник голубой ссылка. Простой, удобный Салатник. Ничего лишнего, считаю

2⃣тарелка с рюшами ссылка
Обожаю её! хорошее качество

3⃣Тарелка котик ссылка
Прикольная, но она у меня треснула, после того, как  налили в неё горячий суп. Треснула сама глазурь, то есть она гладкая  а трещины гдето под глянцевым слоем🤷‍♀Да и есть из неё жидкое не удобно(там где лапки, внутри тарелки небольшие ямки. А вот под печеньки или сухарики она отлично нам заходит.

4⃣Форма для запекания и сервировки ссылка. Пользуюсь  уже с полгода. Выпекать в ней Пироги одно удовольствие😍

💬 Делитесь ссылками на свои любимые тарелки/салатники/блюда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😊асыпной яблочный пирог
Нежный, сочный и уютный пирог получился
➡️смотреть рецепт

📔про энциклопедию вкуснознания здесь

#мнк_десерт #яблоко
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🟥 #Меню кликабельно⬇️
🥧 Завтраки:
🔘кокосово-гречневые оладьи
🔘 смузи с пророщенной гречкой
🔘смузи Грейпфрут
🔘ячневая каша с маком
🔘ленивые вареники с маком🆕

🍜 Обеды
⭕️ суп с машем и рисом
⭕️ паста с чечевицей+ #сыройсалат
⭕️ стейк из капусты   + #сыройсалат
⭕️плов с фасолью🆕
⭕️лобио + #сыройсалат
⭕️ салат с нутом и свеклой

👶 перекусы:
✔️ морковные сушки
✔️ рыбная палочка
✔️фрукты, сухофрукты и овощи, орехи
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

🔍👍❤️🙏  здесь

❤️ Поддержать канал здесь или по номеру карты 2202206125055207 сбер

🌿про энциклопедию вкуснознания здесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏оматный плов с фасолью
Кто ж плов не любит😅 его вариаций масса! Мне стало нравится барбарис добавлять, а вы используете его?

🌿🌿🌿смотреть

➡️меню на всю неделю здесь

#мнк_основное #фасоль #рис
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌿🌿🌿 какая будет тема следующего поста? Чем поделиться с вами?🌿
Anonymous Poll
80%
🧈Рецепт "сливочного" масла
20%
👶Покупки для кухни и тодлера
❤️езлактозное сливочное масло
Есть те, кто заменяет сливочное масло на гхи(в нем удален коровий белок), но стоимость хорошего и настоящего гхи ой какая высокая🌿 Делюсь простым рецептом веганского масла без лактозы🌿 нам он очень нравится⬇️
🌿🌿🌿 смотреть

➡️меню на всю неделю здесь

#масло #кокосовоемасло
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😊енивые вареники с маком
Очень люблю Завтраки, особенно, когда их можно заморозить впрок, потом только отварить и всё готово)))

🌿🌿🌿смотреть

➡️меню на всю неделю здесь

🛍 качественный тофу беру здесь (копченный) и классический⬅️

#мнк_заморозка #мнк_завтрак #тофу #мак
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☀️🌿🌿🌿🌿🌿 Выбираем основной ингредиент десерта на следующую неделю 🌿
Anonymous Poll
62%
🍊Апельсин
38%
🌺Мак
🟥 #Меню кликабельно⬇️
🥧 Завтраки:
🔘овсяный йогурт
🔘смузи грушевое
🔘смузи огурец-черника
🔘  льняной пудинг
🔘льняной смузи🆕

🍜 Обеды
⭕️ сливочный овощной суп
⭕️паста примавера + #сыройсалат
⭕️овощная фритата + #сыройсалат
⭕️котлеты из зеленой чечевицы🆕 + #сыройсалат
⭕️брокколи в кисло-сладком соусе + #сыройсалат
⭕️ луковое рагу +#сыройсалат

👶 перекусы:
✔️ апельсиновые оладьи 🆕
✔️ пирожки со вкусом моря
✔️фрукты, сухофрукты и овощи, орехи
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

🔍👍❤️🙏  здесь

❤️ Поддержать канал здесь или по номеру карты 2202206125055207 сбер

🌿про энциклопедию вкуснознания здесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пока дописываю рецепт льняного смузи, решила рассказать , что ждёт в этом месяце в энциклопедии🌿

Тема апреля:Куличи

⭕️Приготовим 3 кулича
⭕️ разберём интересные варианты начинок
⭕️3 варианта помадки
⭕️3 варианта декора

Подробнее про энциклопедию здесь🌿

А вы отмечаете пасху? Держите пост?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😊музи льняной
Этот смузи поможет очистить тело от токсинов и тяжелых металлов, а также окажет благоприятное влияние на жкт🌿 ну разве не прелесть?)
А ваша еда- лекарство? Или лекарство - это еда?

🌿🌿🌿смотреть

➡️меню на эту неделю здесь

🌿 про энциклопедию здесь🌿

#мнк_смузи #мнк_завтрак #лён #безбанана #апельсин
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤️отлеты из зелёной чечевицы и тофу
Эти котлеты богаты витаминами группы В и кремнием, богата клетчаткой.
Употребление зелёной чечевицы помогает снизить уровень холестерина в крови, повысить уровень гемоглобина, нормализовать работу сердца и сосудов, урегулировать скачки давления
🌿🌿🌿смотреть

🛍 для рецепта использовала этот тофу  классический⬅️

➡️меню на эту неделю здесь

🌿 про энциклопедию здесь🌿

#мнк_основное #чечевица #тофу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2025/06/29 19:24:39
Back to Top
HTML Embed Code: