❓ Открывается рубрика "вопрос – ответ" со специалистом.

  В комментариях к данному посту можете задавать свои вопросы сегодня с 8:00 до 20:00 по мск (есть возможность задать вопрос анонимно через бота, а я продублирую под пост).

  Ответит на них 👩‍⚕️Бурьевая Елена Александровна – практикующий детский психолог с опытом работы более 10 лет. Дипломированный психолог (Московский психолого-социальный институт), игровой и арт-терапевт, а также сертифицированный песочный терапевт.

  Более подробно знакомила вас с ней в этом посте.

❕Напоминаю, что рубрика в этот раз проходит немного в другом формате:
  Специалист разберёт каждый вопрос в текстовом/ауди/видео формате в течение двух дней (13 и 14 февраля) и передаст мне всю информацию, которую я выложу на канале.

📝 Вопросы можно задавать на любую тему, касающуюся психологии и детско-родительских отношений.

⛔️Сбор вопросов завершён.
Передам сегодня вечером специалисту список. Как будет ответ, опубликую под постом и сообщу об этом в канале.

❓ Под этим постом постепенно выкладываю ответы на ваши вопросы (могут идти не по порядку), которые были заданы в рамках недавней рубрики "вопрос-ответ".

Отвечает на них Бурьевая Елена Александровна. Детский психолог, игровой и арт-терапевт.

P.S. А вечером поделюсь с вами новыми идеями и проведу розыгрыш (~ в 20:00 по мск.), который был анонсирован неделю назад.

📕 В этот книжный понедельник я к вам с одной из последних моих находок. Наши полки пополнил сборник «Сказочный мир Натальи Карповой»!

Изначально мне показалось, что такие книги будут интересны ближе к 2м годам. Но мою дочь иллюстрации очень увлекли, а звучные и интересные стихи разбавили и мою "книжную" рутину.
Могу рекомендовать, если ваши дети тоже любят рассматривать и слушать книги. Формат большой, листы плотные, рисунки красочные, ну а стихи Елены Карповой – песня. Я брала сразу комплектом, так выходило дешевле.

В комплект входят 3 книги:

🕚"От букашки до слона"
Небольшие весёлые стихи, забавные иллюстрации. Эта книга понравилась больше других (Софии 1г5м).

🕤"Как хорошо быть любимым и нужным!"
Здесь 3 истории. Про пони, жучка и снежинку. И все они хотят быть любимыми и нужными. Эти истории интересны, но уже не так сильно увлекали дочь. На возраст постарше для понимания происходящего.

🕙"Про Бяку и Буку..."
Здесь 2 истории. Одна про хулиганку Бяку, а вторая про ворчунью Буку. И все они стараются исправить свое поведение. Тоже отнесла бы к постарше книгу.

P.S. А какие у вас последние обновления на книжных полках? Делитесь🙂

🎒 Выбираем первый стол для малыша.

Эта тема становится актуальной ближе к 1 году, когда ребёнок вертикализируется, а также творческие занятия начинают набирать оборот (лепка, рисование, игры с песком и другими материалами).
Я очень долго присматривалась к разным вариантам, поэтому решила поделиться своими заметками и здесь, вдруг будет кому-то полезно.

👉 Целесообразно и экономно выбирать из растущих комплектов. Они подстраиваются под рост ребенка, таким образом могут прослужить дольше. Но есть и самые обычные, рассчитанные на определённый возраст. Для возраста 1-2 года (~ рост 80 см) высота стола обычно 40 см, а высота стула 22 см.

👉 Материалы тоже используются различные, от пластиковых до деревянных. Это влияет на цену, вторые по понятным причинам дороже. Здесь уже смотреть стоит по возможностям и предпочтениям.

Самое сложное, это выбор по функционалу. Для начала нужно определить: "Чем я планирую заниматься за столом с ребёнком?", "Где я планирую хранить канцелярские принадлежности?".

🔜 Есть столы с подъемной крышкой, это немного решает проблему с хранением канцелярии. Есть столы просто с открытыми ящиками (данный пример ближе к 2г), даже есть комплекты, где хранить можно что-то в стуле. Но если для этого есть уже другие места, то можно выбирать без этой опции (например, вместо подъемной крышки может заинтересует возможность регулировки наклона столешницы). А в этом варианте бонусом идут разнообразные подставки, даже держатель для рулона бумаги.

🔜 Если думаете о творчестве, которое не подразумевает использование сыпучих материалов (домашняя песочница, составление сенсорных коробок) и для этого у вас есть отдельное место (контейнеры/бассейн для творчества/спец.коврик), то можно рассматривать стол с обычными разделителями под крышкой. Туда можно будет складывать канцелярские принадлежности и прочие материалы для творчества.

🔜 Если в планах заниматься всем этим за столом тоже, то имеет смысл рассмотреть столы со вставными контейнерами. Их можно легко извлечь, чтобы помыть/пересыпать из них материалы.

🔜 Задумайтесь, нужна ли вам в комплектации меловая доска. Если да, то обратите внимание на её размер, то как она крепится, где хранится, магнитная ли (если нужно).

🔜 Так же есть "лютые" варианты. Где производители стараются совместить все и сразу. Если вам хочется и совместимость с лего duplo, и мольберт, и стол, и контейнер, то вот пример.

На какие моменты ещё стоит обратить внимание?

👉 Если столешница съемная, то лучше выбирать варианты с подъемным механизмом и фиксатором. Так ребёнок сможет без вашего участия иметь доступ к тому, что под крышкой (актуально для постарше возраста).

👉 Многие комплекты поставляются вместе с защитным "жидким" стеклом. Можно докупить такое и самим, если рассматриваете столы из дерева, покрашенные в белый.

👉 Безопасность. Скругленные края, отсутствие заусенцев (хорошо обработанный материал), прочность конструкции, отсутствие мелких деталей (все хорошо прикручено).

Какой выбор был сделан мной?

🕚У нас один вариант такой. В целом устраивает, даже получилось устроить внутри песочницу, но немного утомляет снимать каждый раз крышку.

🕚А второй нашла через авито. Не смогла пройти мимо такой системы открывания + удобно прячется и ставится доска. Он стоит на даче.

🕤🕤🕤🕤🕤🕤🕤🕤🕤🕤🕤🕤

P.S. Ранее я писала (в 2х частях) про творчество, которым можно заняться в 1 год. Скоро буду подробнее рассказывать про каждый вид.
А пока делитесь своими критериями выбора столов, либо вариантами, которые уже приобрели своим малышам. 👀

🦔 Я уже говорила, что очень люблю игрушки "свободного воображения" и многофункциональные устройства, ну а тем, которые заточены на небольшой перечень взаимодействий, даю "второе" дыхание.

Сегодня мой подопытный – сортер "Ёжик Спайк". 🦔

Брала я его после 6 месяцев, и чего только этот сортер не повидал, т.к. был любимцем долгое время. После года его актуальность снижалась, что сподвигло меня придумать ему новых задач.
Для наглядности смонтировала видео с идеями игр, а ниже дублирую текстом.

⏺️Надевание колец на иголки. Обычно я оставляю парочку иголок, а на них ребёнок надевает предметы кольцеобразной формы. Это могут быть: резинки для волос, скрученная синельная проволока, рельефные колечки (у нас такие, и с ними тоже много игр можно придумать, поделюсь позднее) и т.п.

⏺️Скаладывание мелких предметов в отверстия. Можно использовать любые небольшие предметы, камушки, кристаллы. Можно сделать самостоятельные шарики из фольги. Или использовать помпоны. Ребёнок складывает предметы в ёжика через отверстия от иголок.

⏺️Проталкивание помпонов. Я вставляла помпоны во все отверстия от иголок, а после предлагала дочери их проталкивать пальцем.

⏺️Проталкивание помпонов палочкой. Как предыдущий пункт, но ребёнок проталкивает помпоны палочкой (можно той же иголкой от ёжика), мы использовали трубочку.

⏺️Прорывние плёнки пальцем или палкой. На верхнюю часть ёжика натягивала пищевую пленку и предлагала ребёнку протыкать в местах отверстий пальцем, либо трубочкой.

⏺️Вытаскивание салфеток/платочков. Можно засунуть в ёжика разные салфетки/платочки, а кончики чуть продеть в отверстия изнутри. Предложить ребёнку вытягивать их.

P.S. Если понравился такой подход к "обновлению" функционала игрушек, то реакции – лучший показатель. ❤️

〽️Я просто устала〽️

Последние недели меня преследует ощущение выгорания. Пятницу я провела в замедлении и анализе происходящего, максимально абстрагировавшись от соц.сетей, поэтому выход поста и сместился на сегодня. И тема его касается "мамского" выгорания/эмоционального истощения/перегруза нервной системы.

Какие признаки этого состояния:

⏺️Постоянный анализ происходящего и нахождение в режиме тревожности. "А правильно ли я кормлю/забочусь/делаю что-то"?

⏺️Нет равномерности в приливах энергии. Часто бросает от полного опустошения до максимальной продуктивности.

⏺️Утром тяжело собрать мысли, а вечером уснуть.

⏺️Забивание на себя. Делать только "важные" дела, а для собственного удовольствия не тратить и минуты. Режим энергосбережения.

⏺️Повышенная раздражительность не только на окружающих, но и на себя.

⏺️Серость будней.

⏺️Не работают стандартные методы отдыха. Недостаточно просто выспаться, недостаточно посидеть в одиночестве, прогуляться. Усталость всегда со мной.

⏺️Мозг ищет источники быстрого дофамина (например, сладкое).

Это плохая тенденция, потому что в состоянии выгорания можно находиться длительное время, если ничего не предпринимать. Так же оно имеет накопительный эффект, что может привести к депрессии и нежеланию полноценно жить, а только существовать ради ребёнка (чувство вины тоже усиливается "я плохая мать, ведь у меня нет сил").
Я уже ловила ранее такое состояние, из которого мне удалось самостоятельно выйти. Поэтому сейчас буду предпринимать те же действия.
А именно:

⭐️Смещать фокус на себя. "Я не только мама, но и отдельный человек со своими желаниями и потребностями". Каждый день делать что-то полезное и приятное для себя (уходовые манипуляции, хобби, релакс). Даже если лень или не хочется, со временем это начнёт приносить удовольствие и дольку расслабления.

⭐️Замедляться в течение дня. Осознанно выполнять действия. Например, жуя пищу, отмечать отдельный вкус продуктов, движения челюсти. Это своего рода небольшие медитации. Понижает уровень тревожности и замедляет поток мыслей.

⭐️Больше двигаться. В период выгорания хочется максимально скукожиться с минимальной активностью. Нужно преодолевать это, необязательно идти фигачить силовые в зале. Домашняя растяжка, небольшая зарядка, любой вид спорта, который раньше нравился или хотели попробовать (про движение и дефициты поговорю еще отдельно в теме "привести себя в тонус").

⭐️Поиск качественного дофамина и отказ от лёгкого и вредного. Например, заменить заедание усталости сладким на бананы/цитрусы.

⭐️Сократить экранное время. Бесконечный поток информации из интернета ещё больше перегружает. А новостные каналы повышают тревожность (кстати, я почти год как отказалась от них, и это правда снизило общий фон тревоги) . Пробовать проводить досуг без этого.

⭐️Отмечать в течение дня хорошие моменты. Проговаривать и вспоминать об этом перед сном или на утро (если плохо получается, то можно по началу записывать).

⭐️Найти тот промежуток времени, когда от вас никому ничего не нужно. Насладиться им, побыть наедине только с собой. Это может быть раннее утро, или моменты, когда кто-то может посидеть с ребёнком.

⭐️Найти тот ритуал, то действие, которое точно наполнит, вспомнить, что вас заряжало до материнства. И начать его делать каждодневно. У меня это – музыка. Наушники в уши, трек поритмичней, и как-будто кто-то вкачивает в меня энергию.

⭐️Если вас переполняет обида, страх, ненависть на кого-то (даже себя). Выписать это на бумагу/в заметки телефона. Выплеснуть негативные переживания из себя.

⭐️Поделиться своим состоянием с близкими, друзьями, либо в сообществах мам (можно высказаться в mom's чате, мы всегда поддержим). Если совсем тяжело, то обратиться к специалисту.

⭐️Поселить себе мысль в голову "помочь себе могу только я сама, и я с этим отлично справлюсь, верну себе себя" и начать действовать.

P.S. Замечали у себя выгорание? Чем спасались? Нужно ли глубже раскрыть тему (причины, как не допустить)?
На канале выгорание не сказывается, ведь это моё хобби, которое даёт прилив сил и отвлекает от рутины.❤️

🚢 Сегодня я занимаюсь перебором книг и пособий, а то к началу новой недели напольную книжную полку ломит от материалов. Обычно я стараюсь следить за этим, но у дочери в выходные была полная свобода к шкафу (там храню остальные книги и материалы, чтобы не было хаоса), что привело к кочеванию кучи книг на полку.
Утром уже разобрала другой небольшой стеллаж, где хранятся материалы для творчества (аппликации, раскраски, альбомы и т.д.)

В связи с этим у меня 2 вопроса к вам.

1️⃣ Интересно ли послушать о хранении детских игрушек и книг, как организовано пространство у нас?

2️⃣ У нас есть много пособий и книг по развитию речи, мышления и т.д. (как недорогих, так и от издательств "Умница" и "Школа 7 гномов") на разный возраст. Интересен небольшой обзор от меня и мнение: "стоит ли оно того"?

🚢 Игрушки для купания.

Помню, как мне было страшно в первый раз купать дочь. Ещё и ванночку купили, потому что нервно было сразу в большой. А сейчас она сама плещется и играет в воде. Сегодня делюсь с вами нашими водными игрушками, а заодно целым списком с OZON на эту тему (в конце поста ссылка).

⏺️Не забываем про безопасность. Дно может быть скользким для ребенка, поэтому лучше приобрести коврики. Отдельные мини коврики ещё отлично подходят для игр, у нас от ROXY‐KIDS.

⏺️Детям нравится что-то куда-то переливать, выливать, наливать, поэтому игрушки с таким назначением будут отличным решением. Заодно ребенок научится лучше контролировать свое тело. Из такого у нас в арсенале:
⏺️Водопад от Munchkin.
⏺️Кораблики тоже подходят для этих целей.
⏺️Разборные игрушки.
⏺️Ковшик для купания.
⏺️Любые контейнеры, баночки, ведёрки, которые дочь захватит с собой. Так что бытовые средства всегда в ходу.

⏺️Заводные игрушки:
⏺️Черепашка.
⏺️Свинка.

⏺️Стикеры/присоски на стену:
⏺️Малышарики.
⏺️На море.
⏺️Шары на присосках.

⏺️Остальные игрушки. Желательно отдавать предпочтение тем игрушкам, в которых нет отверстий, либо они разборные для просушки. Те игрушки, где есть небольшое отверстие или пищалка, нужно всегда максимально опустошать, чтобы избежать появления плесени, да и просто проверять на её наличие.
⏺️Брызгалки морские животные (там имеется небольшое отверстие).
⏺️Набор "Моя ферма" без отверстий.
⏺️Пузыри-поплавки.
⏺️И уже выше писала, про разборные игрушки.

Для хранения у нас есть сетки на присосках 2 шт. Были вместе в наборе с какими-то игрушками.

🛒 Открылась ещё одна тема в mom's списках с озон «Игрушки для купания»

➡️ Переход ко всем спискам покупок по темам с Ozon.

➡️Переход в основную навигацию.

P.S. А какие игрушки ваши дети любят при купании?

🤩 Занятия с пластилином для малышей.

Такие занятия прекрасно развивают мелкую моторику, сенсорную чувствительность, координацию, воображение и мышление, усидчивость. Лепка благоприятно влияет и на эмоциональное состояние ребёнка, активно применяется в арт-терапиях.
Заниматься можно с раннего возраста под контролем взрослого (малыши ещё могут познавать окружающий мир через рот).
Я начала вводить занятия с годика. В роли первого материала выбрала тесто для лепки, т.к. оно мягче и податливее (бюджетный вариант тоже неплох). Поэтому лучше выбирать мягкие виды пластилина для первых проб.

🤩 А теперь делюсь с вами идеями занятий на 1 год +.

🤩Мять, жмякать, давить. Замечали, что дети через разрушение учатся (сначала ломают башни, потом строят)? Поэтому и знакомство начинаем с таких вещей, а не ждём шедевров. Показываем, как это делать, делаем вместе, даем самостоятельно. Я ещё сопровождала сжимание теста в кулаках словами "Жмяк, жмяк", проговаривание всегда полезно.

🤩Отрывать небольшие кусочки от целого. Залипательное занятие по началу, похоже на разрывание салфеток.

🤩Складывать кусочки в контейнеры, вынимать из контейнеров, закрывать/открывать крышки.

🤩Размазывать кусочки на бумаге/трафаретах. Оторвали и размазали. Сейчас много есть печатных материалов. Удобнее, когда они на отдельных листах, либо такой вариант. Есть и книжные варианты. Если есть возможность, то лучше напечатать самим (трафареты прикрепила в комментариях)

🤩Катать в руках или по поверхности. Позже можно подключить небольшую скалку.

🤩Втыкать предметы. Это может быть что угодно от крышечек до бобов.

🤩Вытаскивать предметы из пластилина. Логичный пункт, сначала воткнули, потом вытащили. Можно заранее подготовить для ребёнка такое занятие. Раскатать тесто, а в него засунуть предметы разных размеров и фактур.

🤩Секретики. Небольшие предметы можно легонько завернуть в пластилин (не сминая, на видео есть пример) и предложить малышу развернуть.

🤩Заворачивать в "одежду" предметы. Если есть небольшие пластиковые игрушки, звери, то можно их облепливать пластилином.

🤩Следы. Если есть звери из твёрдых материалов, то можно ими "походить" по пластилину, оставляя следы от лап. "Ого, какие мишка следы оставил!"

🤩Штампики. Замена пункта выше, можно оставлять красивые картинки на пластилине. Отлично для этого подходят формочки для печенья.

🤩Формочки. Так же малышу будет интересно именно вырезать понятные формы. Они обычно есть в обычных наборах для лепки.

🤩Смешивать цвета. При жамканье или раскатывании, можно добавлять несколько цветов для разнообразия.

🤩Скатывать мячики и отпускать с высоты. Вы делаете большой мячик и отпускаете/малыш отпускает его с высоты, можно на стол/пол, сопровождаем действие словом "Плюх". Мячик деформируется после падения.

🤩Наступать ногой. Да, не только руками можно заниматься с пластилином. Его очень весело утаптывать ногами.

🤩 Переход в раздел по разностороннему развитию малыша.

P.S. А ваши дети любят лепку? Моя обожает, но поменьше, чем рисовать (про рисование тоже расскажу отдельно).
Реакции, как и всегда, сердечно приветствуются.🤩

💡 Рубрика "Самоделкин" или самодельные развивашки для детей.

Я как-то уже говорила, что буду стараться снимать и такие развивашки, до которых иногда доходят руки. И сегодня моё ночное творение "Вставлялка-вынималка + сортировка по цвету".

Понадобится: коробка, распечатки, ватные палочки, фломастеры, клей и ножницы.

Распечатки (шаблоны с видео прикрепила в комментариях) приклеиваем на коробку. Делаем отверстия, чтобы ватные палочки легко вставлялись и вытаскивались.
1 вариант. Для малышей используем шаблон без сортировки по цветам и обычные палочки.
2 вариант. Для детей постарше, которые уже изучают цвета, окрашиваем вату на палочках в нужные оттенки.
Подготовка такой игры заняла у меня минут 15.

Примечания:
Вместо ватных палочек можно использовать разноцветные трубочки.
Лучше использовать клей-карандаш (ночью я не нашла такой, поэтому клеила тем, что был под рукой).
Коробку можно и поглубже, чтобы торчал только кончик от палочек. В следующий раз возьму от салфеток.

P.S. Скоро поделюсь с вами в честь 8 марта интересным интерактивчиком.🙂 Создадим вместе кое-какую полезность.