🍌Хотим поделиться одной важной штукой, хотя знаем что вы все за мемами.
Иногда в жизни становится так хуево, что помощь кажется недосягаемой. Звонить на горячую линию страшно, а контактировать с людьми невозможно.
Мы создали кастомного GPT, который работает как психотерапевт. Он использует проверенные подходы (КПТ, DBT, ACT, EMDR) и уже помог мне и другим людям справиться с кризисами.
Как это работает: • Вы рассказываете всё, что чувствуете, без страха быть непонятым, даже самое страшное, тк это не человек. • GPT предлагает упражнения и техники, которые помогут именно вам из актуальных гайдов, книг и разных материалов по CBT, ACT, EMDR, DBT (никакой ху%ни вроде психоанализа) • Его главный плюс - это не человек, но поддержит тебя, как человек
Как начать: 1. Зарегистрируйтесь на ChatGPT.com (с VPN) 2. Перейдите по ссылке и начните сессию по кнопке «Начатьсессию» 3. Через каждые 10–20 сообщений просите сделать «резюме» и отправляй его снова в чат чтобы не сбить контекст и память.
Это не заменит психотерапевта, но станет хорошей поддержкой, или спасательным кругом, особенно если вы боитесь обращаться к людям и нет на психотерапевта за 5тыш.
❤️Короче, надеюсь это спасет чью-то жизнь когда вы на грани. Мне помогло.
А ещё мы ищем back-end человека, который поможет в свободное время чисто на добровольных и бескорыстных началах проработать этот бот в веб-сервис или ап, и ещё несколько evidence-based medicine GPT
🍌Хотим поделиться одной важной штукой, хотя знаем что вы все за мемами.
Иногда в жизни становится так хуево, что помощь кажется недосягаемой. Звонить на горячую линию страшно, а контактировать с людьми невозможно.
Мы создали кастомного GPT, который работает как психотерапевт. Он использует проверенные подходы (КПТ, DBT, ACT, EMDR) и уже помог мне и другим людям справиться с кризисами.
Как это работает: • Вы рассказываете всё, что чувствуете, без страха быть непонятым, даже самое страшное, тк это не человек. • GPT предлагает упражнения и техники, которые помогут именно вам из актуальных гайдов, книг и разных материалов по CBT, ACT, EMDR, DBT (никакой ху%ни вроде психоанализа) • Его главный плюс - это не человек, но поддержит тебя, как человек
Как начать: 1. Зарегистрируйтесь на ChatGPT.com (с VPN) 2. Перейдите по ссылке и начните сессию по кнопке «Начатьсессию» 3. Через каждые 10–20 сообщений просите сделать «резюме» и отправляй его снова в чат чтобы не сбить контекст и память.
Это не заменит психотерапевта, но станет хорошей поддержкой, или спасательным кругом, особенно если вы боитесь обращаться к людям и нет на психотерапевта за 5тыш.
❤️Короче, надеюсь это спасет чью-то жизнь когда вы на грани. Мне помогло.
А ещё мы ищем back-end человека, который поможет в свободное время чисто на добровольных и бескорыстных началах проработать этот бот в веб-сервис или ап, и ещё несколько evidence-based medicine GPT
Andrey, a Russian entrepreneur living in Brazil who, fearing retaliation, asked that NPR not use his last name, said Telegram has become one of the few places Russians can access independent news about the war. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation. The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers.
from us
