Твои потребности — важны! 💖Ставь их на первое место, даже когда ты стремишься учитывать потребности и желания ребенка и даришь ему всю свою безграничную любовь.
🌀Вокруг всегда найдутся добрые советы о том, как должна выглядеть идеальная мама и что она обязана делать. Но о твоих потребностях, как правило, забывают. Многие женщины даже не догадываются о том, что можно заботиться о себе.
— Главное, чтобы ТЫ знала о своих потребностях и находила время для их удовлетворения каждый день. Это могут быть: полноценный сон, здоровое питание, активность на свежем воздухе, время для себя, возможность выражать свои чувства и эмоции, общение с интересными тебе людьми, чтение книг, изучение новых навыков, увлечение хобби, общение с друзьями, участие в мероприятиях, новые знакомства
💟Когда ты заботишься о себе, ты показываешь своему ребенку на личном примере, как важно уважать и слушать свои желания и потребности.
Помни: ты достойна любви и заботы так же, как и твой малыш 🩷
Твои потребности — важны! 💖Ставь их на первое место, даже когда ты стремишься учитывать потребности и желания ребенка и даришь ему всю свою безграничную любовь.
🌀Вокруг всегда найдутся добрые советы о том, как должна выглядеть идеальная мама и что она обязана делать. Но о твоих потребностях, как правило, забывают. Многие женщины даже не догадываются о том, что можно заботиться о себе.
— Главное, чтобы ТЫ знала о своих потребностях и находила время для их удовлетворения каждый день. Это могут быть: полноценный сон, здоровое питание, активность на свежем воздухе, время для себя, возможность выражать свои чувства и эмоции, общение с интересными тебе людьми, чтение книг, изучение новых навыков, увлечение хобби, общение с друзьями, участие в мероприятиях, новые знакомства
💟Когда ты заботишься о себе, ты показываешь своему ребенку на личном примере, как важно уважать и слушать свои желания и потребности.
Помни: ты достойна любви и заботы так же, как и твой малыш 🩷
Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. Artem Kliuchnikov and his family fled Ukraine just days before the Russian invasion. Telegram boasts 500 million users, who share information individually and in groups in relative security. But Telegram's use as a one-way broadcast channel — which followers can join but not reply to — means content from inauthentic accounts can easily reach large, captive and eager audiences. Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today."
from ms
