روانشناسی و مشاوره طرح کشوری مشکات

Forwarded from روانشناسی و‌مشاوره طرح مشکاتBlissfulLife Psychology🦋

شش اصل بنیادی از تئوری انتخاب:

۱.تنها فردی که می‌توانیم رفتارش را کنترل کنیم خودمان هستیم
۲.تمام آنچه می‌توانیم از دیگران دریافت کنیم و به دیگران بدهیم اطلاعات است، اینکه با اطلاعات چگونه برخورد کنیم انتخاب خودِ ما یا دیگران است
۳.تمام مشکلات روان‌شناختی طولانی مدت،از مشکلات رابطه‌اي سرچشمه می‌گیرند.
۴.همیشه آن رابطه مشکل‌دار،بخشی از زندگی کنونی ما است
۵.وقایع دردناکی که درگذشته بر ما رفته است،اگر چه برآنچه امروز هستیم تاثیرشگرفی داشته، ولی بازنگری و مرور این گذشته دردناک برآنچه امروز لازم است انجام دهیم،یعنی بهبود بخشیدن به رابطه مهم کنونیمان اثر ناچیزی دارد و کمکی به ما نمیکند
۶. پنج نیاز ژنتیکی ما را هدایت میکند که عبارت است از:


نیاز به بقا و زنده ماندن، نیاز به عشق واحساس تعلق، نیاز به قدرت، نیاز به آزادی، نیاز به تفریح

🪴 @BlissfulLifePsychology213

www.group-telegram.com/ms/BlissfulLifePsychology.com/3867

48 viewsJan 11 at 12:04

شش اصل بنیادی از تئوری انتخاب:

۱.تنها فردی که می‌توانیم رفتارش را کنترل کنیم خودمان هستیم
۲.تمام آنچه می‌توانیم از دیگران دریافت کنیم و به دیگران بدهیم اطلاعات است، اینکه با اطلاعات چگونه برخورد کنیم انتخاب خودِ ما یا دیگران است
۳.تمام مشکلات روان‌شناختی طولانی مدت،از مشکلات رابطه‌اي سرچشمه می‌گیرند.
۴.همیشه آن رابطه مشکل‌دار،بخشی از زندگی کنونی ما است
۵.وقایع دردناکی که درگذشته بر ما رفته است،اگر چه برآنچه امروز هستیم تاثیرشگرفی داشته، ولی بازنگری و مرور این گذشته دردناک برآنچه امروز لازم است انجام دهیم،یعنی بهبود بخشیدن به رابطه مهم کنونیمان اثر ناچیزی دارد و کمکی به ما نمیکند
۶. پنج نیاز ژنتیکی ما را هدایت میکند که عبارت است از:


نیاز به بقا و زنده ماندن، نیاز به عشق واحساس تعلق، نیاز به قدرت، نیاز به آزادی، نیاز به تفریح

🪴 @BlissfulLifePsychology213

BY روانشناسی و مشاوره طرح کشوری مشکات