Мать, играть, спать

Какие проблемы со сном могут быть в возрасте 2+?

Казалось бы сны сброшены до 1-го дневного. Возможно, и в кроватку уже перевели. Так зачем еще заниматься сном? И так намучились за 2 года!

Однако, нарушения сна встречаются в любом возрасте. Но за себя мы отвечаем сами, а дети самостоятельно еще не справятся. В наших силах обеспечить им качественный сон 💙

Существует 7️⃣основных функций сна:

1️⃣Развитие головного мозга
2️⃣Восстановление сил и энергии
3️⃣Развитие высших психических функций (внимание, память, мышление)
4️⃣Обеспечение ровного, позитивного эмоционального фона
5️⃣Рост и развитие организма
6️⃣Работа иммунитета
7️⃣Безопасность и координация движений

Если сон не выполняет до конца свои функции, то это приводит
к нарушениям сна ➡️то что происходит постоянно, регулярно, длится на протяжении 1-2 недель.

Какие 💙💙💙💙💙💙💙💙💙 💙💙💙могут быть?
🔵плач при засыпании
🔵плач при пробуждении
🔵долгое засыпание (более 20 минут)
🔵короткие дневные сны (меньше 1 часа)
🔵несамостоятельный сон
🔵частые ночные пробуждения
🔵ночные гуляния
🔵ранние утренние пробуждения
🔵чуткий, тревожный, поверхностный сон
🔵непозитивное бодрствование
🔵непредсказуемое засыпание в неожиданное время, местах

Что делать, если вы нашли у ребенка нарушения сна?

Разбираться в причинах этих нарушений. Для каждого из нарушений они свои. Что-то может быть и вариантом нормы. Это комплексный анализ всех факторов сна. Здесь и помогает консультант по сну. Он проводит тщательную диагностику, выявляет причины нарушений функций сна, и составляет индивидуальный план работы.

Как мы можем сон улучшить?

💙Поработать над созданием наилучших условий для работы над сном
💙Обеспечить спокойное засыпание и достаточность сна
💙Выстроить оптимальный для ребенка режим
💙Изменить привычки, мешающие сну

Частые причины этого возраста:
🔵Перевозбуждение
🔵Накопленное переутомление
🔵Непопадание в биоритмы
🔵Ночные страхи
🔵Ночные кошмары
Но это далеко не весь перечень всех причин.

💙 Признавайтесь, еще следите за сном ребенка?
Да - 🤝
Нет - ✍️
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Чат-поддержка 📱 Спроси про детский сон

👶 Больше про сон ➡️ тут

Если вам актуальны вопросы детского сна раннего возраста - присоединяйтесь. 🌟
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🈂️🛂🛃🛄 😸😺

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/ms/Mom_Unity.com/1756

451 viewsJul 30, 2024 at 08:30

Какие проблемы со сном могут быть в возрасте 2+?

Казалось бы сны сброшены до 1-го дневного. Возможно, и в кроватку уже перевели. Так зачем еще заниматься сном? И так намучились за 2 года!

Однако, нарушения сна встречаются в любом возрасте. Но за себя мы отвечаем сами, а дети самостоятельно еще не справятся. В наших силах обеспечить им качественный сон 💙

Существует 7️⃣основных функций сна:

1️⃣Развитие головного мозга
2️⃣Восстановление сил и энергии
3️⃣Развитие высших психических функций (внимание, память, мышление)
4️⃣Обеспечение ровного, позитивного эмоционального фона
5️⃣Рост и развитие организма
6️⃣Работа иммунитета
7️⃣Безопасность и координация движений

Если сон не выполняет до конца свои функции, то это приводит
к нарушениям сна ➡️то что происходит постоянно, регулярно, длится на протяжении 1-2 недель.

Какие 💙💙💙💙💙💙💙💙💙 💙💙💙могут быть?
🔵плач при засыпании
🔵плач при пробуждении
🔵долгое засыпание (более 20 минут)
🔵короткие дневные сны (меньше 1 часа)
🔵несамостоятельный сон
🔵частые ночные пробуждения
🔵ночные гуляния
🔵ранние утренние пробуждения
🔵чуткий, тревожный, поверхностный сон
🔵непозитивное бодрствование
🔵непредсказуемое засыпание в неожиданное время, местах

Что делать, если вы нашли у ребенка нарушения сна?

Разбираться в причинах этих нарушений. Для каждого из нарушений они свои. Что-то может быть и вариантом нормы. Это комплексный анализ всех факторов сна. Здесь и помогает консультант по сну. Он проводит тщательную диагностику, выявляет причины нарушений функций сна, и составляет индивидуальный план работы.

Как мы можем сон улучшить?

💙Поработать над созданием наилучших условий для работы над сном
💙Обеспечить спокойное засыпание и достаточность сна
💙Выстроить оптимальный для ребенка режим
💙Изменить привычки, мешающие сну

Частые причины этого возраста:
🔵Перевозбуждение
🔵Накопленное переутомление
🔵Непопадание в биоритмы
🔵Ночные страхи
🔵Ночные кошмары
Но это далеко не весь перечень всех причин.

💙 Признавайтесь, еще следите за сном ребенка?
Да - 🤝
Нет - ✍️
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Чат-поддержка 📱 Спроси про детский сон

👶 Больше про сон ➡️ тут

Если вам актуальны вопросы детского сна раннего возраста - присоединяйтесь. 🌟
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🈂️🛂🛃🛄 😸😺