Мать, играть, спать

Сон в детском саду

Адаптация процесс постепенный. У каждого он проходит в своем темпе. И на сон многие дети остаются далеко не сразу.

🌟 Первым делом что нужно узнать - ваше расписание.
Все садики разные, и расписание может отличаться.
Я запросила данную информацию по своему саду.

«Сон-час»
🍋Группа 2-3 года - 12:30-15:30
(суммарно 3 часа)
🍋Группа 3-7 года - 13:00-15:30
(суммарно 2,5 часа)
Как видим сон достаточно длительный.

🌟 Поговорите с воспитателем:
- что входит в сон-час
- как детей укладывают спать
- какие условия сна в комнате
- какая кроватка

🌟 Так вы сможете скорректировать режим под садик. Если условия сна сильно отличаются от ваших (например, блэкаут шторы дома и прозрачные в садике), вы можете заранее подготовить ребенка к новым условиям сна.
❗️Учитывайте, что первое время дети могут спать дольше обычного.

🌟 Отследите уже сейчас, какая суточная потребность во сне у вашего ребенка. При каких значениях он спит и укладывается хорошо.

По статистике полностью отказаться от дневного сна ребенок может в возрасте 3-7 лет.
И, например, ваш ребенок уже его не спит.
Как же быть?

Вариант 1:
Нагрузка в садике и общий вайб организуют сон сами 😀
Вариант 2:
Ребенок отказывается спать. Вы можете попробовать договориться с воспитателем, чтобы вашего ребенка не укладывали спать. Или можете перераспределить суточную потребность во сне, чтобы организовать дневной сон было легче.

🌟 Ребенка в принципе не оставляют на дневной сон в саду. Тогда важно следить за нагрузкой самостоятельно. Ребенок может спать дома больше обычного/ меньше.

🌟 При любом раскладе отслеживайте, чтобы у ребенка не копилась усталость. Важно, чтобы сон выполнял свои функции полноценно.

Как подготовить ребенка к режиму садика, поговорим в следующий раз.
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Чат-поддержка 📱 Спроси про детский сон

👶 Больше про сон ➡️ тут

Если вам актуальны вопросы детского сна раннего возраста - присоединяйтесь. 🌟
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🈂️🛂🛃🛄 😸😺

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/ms/Mom_Unity.com/1801

486 viewsAug 16, 2024 at 11:47

Сон в детском саду

Адаптация процесс постепенный. У каждого он проходит в своем темпе. И на сон многие дети остаются далеко не сразу.

🌟 Первым делом что нужно узнать - ваше расписание.
Все садики разные, и расписание может отличаться.
Я запросила данную информацию по своему саду.

«Сон-час»
🍋Группа 2-3 года - 12:30-15:30
(суммарно 3 часа)
🍋Группа 3-7 года - 13:00-15:30
(суммарно 2,5 часа)
Как видим сон достаточно длительный.

🌟 Поговорите с воспитателем:
- что входит в сон-час
- как детей укладывают спать
- какие условия сна в комнате
- какая кроватка

🌟 Так вы сможете скорректировать режим под садик. Если условия сна сильно отличаются от ваших (например, блэкаут шторы дома и прозрачные в садике), вы можете заранее подготовить ребенка к новым условиям сна.
❗️Учитывайте, что первое время дети могут спать дольше обычного.

🌟 Отследите уже сейчас, какая суточная потребность во сне у вашего ребенка. При каких значениях он спит и укладывается хорошо.

По статистике полностью отказаться от дневного сна ребенок может в возрасте 3-7 лет.
И, например, ваш ребенок уже его не спит.
Как же быть?

Вариант 1:
Нагрузка в садике и общий вайб организуют сон сами 😀
Вариант 2:
Ребенок отказывается спать. Вы можете попробовать договориться с воспитателем, чтобы вашего ребенка не укладывали спать. Или можете перераспределить суточную потребность во сне, чтобы организовать дневной сон было легче.

🌟 Ребенка в принципе не оставляют на дневной сон в саду. Тогда важно следить за нагрузкой самостоятельно. Ребенок может спать дома больше обычного/ меньше.

🌟 При любом раскладе отслеживайте, чтобы у ребенка не копилась усталость. Важно, чтобы сон выполнял свои функции полноценно.

Как подготовить ребенка к режиму садика, поговорим в следующий раз.
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Чат-поддержка 📱 Спроси про детский сон

👶 Больше про сон ➡️ тут

Если вам актуальны вопросы детского сна раннего возраста - присоединяйтесь. 🌟
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🈂️🛂🛃🛄 😸😺